Faigh Amach D’Uimhir Aingeal

Deoch 2-Chomhábhar atá Níos Cothaitheach ná Do Sú Glas Fave

Más lucht leanúna sú glas tú, tá a fhios agat gur féidir leis an dí pacáilte le veigeáin a bheith saibhir i gcothaithigh le do bhéile maidin nó do shneaiceanna tráthnóna. Tá a fhios agat freisin má ghlacann tú ceann ag an siopa sú is fearr leat go rialta is féidir go bhfaighidh sé rud beag, go maith, go daor. Ach cad dá bhféadfá ceann a dhéanamh sa bhaile atá níos cothaithí fós? Agus gan juicer?





Dea-scéal: Is féidir leat sú glas pacáilte le veggie a chruthú nach bhfuil ach dhá chomhábhar ann, agus gan aon trealamh cistine mhaisiúil.

Conas sú glas 2-chomhábhar a dhéanamh.

Chun sú glas cothaitheach agus blasta a dhéanamh gan juicer, níl uait ach púdar agus uisce glas orgánach. D'oibreodh uisce cnó cócó go maith in ionad uisce plain nó, le haghaidh dí níos uachtar, cnó cócó, almón, nó bainne coirce .



Molaimid bearrthóir próitéine a ghabháil chun do dheoch a mheascadh ar an mbealach is éifeachtaí, ach oibreoidh aon choimeádán le clúdach (próca Mason, buidéal uisce, srl.). Is féidir leat é a chaitheamh i cumascóir nó meascthóir ar feadh cúpla bíog go dtí go gcuirtear le chéile é.



Meán Fómhair comhartha 26 stoidiaca
Comhábhair
  • 8 unsa. uisce (is féidir leat uisce cnó cócó, bainne cnó cócó, bainne almón, nó bainne coirce a úsáid freisin)
  • 1 tsp. púdar greens (nó suas le 1 Tbsp., de réir blas).
Modh
  1. Doirt leacht fuar i gcupán le clúdach.
  2. Scoop i 1 teaspoon de phúdar greens.
  3. Dún an clúdach agus croith an coimeádán go dtí go mbeidh sé measctha go maith.
Fógra

Cad iad na buntáistí a bhaineann leis an sú glas seo?

Gan ach trí chéim agus dhá chomhábhar ann, tá an dí seo oiriúnach do dhuine ar bith atá ag lorg borradh cothaithe tapa agus simplí. Agus tú ag siopadóireacht le haghaidh púdar greens, déan cuardach ar ghlasraí dorcha duilleacha mar brocailí agus spionáiste, chomh maith le glasraí mara , cosúil le veggies orgánacha + púdar mbg. Tá sé deacair veggies farraige a fháil ach saibhir i maignéisiam, cailciam, iarann, agus vitimín C.

Tá vegan sa phúdar veggies orgánacha + freisin einsímí díleácha agus probiotic baictéir, a chabhraíonn le díleá sláintiúil *, agus murab ionann agus roinnt súnna réamhdhéanta, tá siúcra íseal ann (gan ach 2 g in aghaidh an fónamh). Ach ná lig don easpa milseoir amadán a dhéanamh díot - tá an púdar seo an-bhlasta i ndáiríre.



Is cuma cén chaoi a ndéanann tú é, tá an sú dhá chomhábhar seo atá saibhir i gcothaithigh thar a bheith áisiúil. Má tá tú ag crapadh níos mó uaine i do shaol, d’fhéadfadh sé seo a bheith ina bhricfeasta iontach nó mar shneaiceanna meán lae.



comhartha stoidiaca Meitheamh

Bunlíne.

Má tá tú cleachtaithe le sú glas a fháil ón áit is fearr leat ar an mbealach chun oibre, is féidir le macasamhlú do chuid féin sa bhaile mothú normalachta a thabhairt isteach ag na hamanna an-difriúla seo. Murab gnách gur duine sú glas tú ach go bhfuil tú ag lorg roghanna dí cothaitheach gan aon fhaitíos, b’fhéidir go mbeadh sé ina thréimhse mhaith triail a bhaint as na greens.

Comhroinn Le Do Chairde: