10 Leid chun Leanbh a Thógáil le hAlmacht agus Féin-mheas

Cé go bhfuil go leor bealaí ann chun coincheap an fhéinmheasa a shainiú, go ginearálta cuimsíonn an téarma an bealach a smaoinímid agus a mhothaímid fúinn féin, agus an bealach a ndéanaimid meastóireacht orainn féin. Creideann leanaí a bhfuil féinmheas sláintiúil orthu go bhfuil an grá tuillte acu, agus tá siad toilteanach aghaidh a thabhairt ar dhúshláin nach n-éireoidh leo.

Iúil Comhoiriúnacht 30 stoidiaca

Níl sé ró-dhéanach riamh do fhéinmheas a chothú, agus do chumas a bheith mar eiseamláir iontach do do leanaí a mhéadú.

Is gnách go mbíonn leanaí a bhfuil féinmheas íseal acu an-chriticiúil fúthu féin, bíonn leisce orthu aghaidh a thabhairt ar dhúshláin mar go ndeimhneoidh teip a bhféin-dhearcadh diúltach, go léireoidh siad droch-lamháltas frustrachais, agus nach mbraitheann siad gur fiú an grá iad. Ina theannta sin, tá comhghaol idir féinmheas diúltach agus go leor neamhoird sláinte meabhrach lena n-áirítear dúlagar, imní, neamhoird itheacháin agus úsáid substaintí.

Ceann de phríomhspriocanna na dtuismitheoirí is ea a chinntiú go bhforbraíonn agus go gcothaíonn a bpáiste féinmheas sláintiúil le hiompar leo tríd an saol. Seo 10 leid chun cabhrú le do leanaí a n-áilleacht istigh a fheiceáil:

1. Déan féinmheas sláintiúil a mhúnlú trí aire a thabhairt duit féin.

Tá leanaí tiúnáilte go maith i riocht folláine fhoriomlán a dtuismitheoirí, agus is minic nach bhfeiceann tuismitheoirí an méid atá leanaí ag tabhairt aird orthu. Déanta na fírinne, úsáideann leanaí a dtuismitheoirí mar mhúnla d'iompar agus mar scáthán dá mothúcháin féin. Mar sin má tá tú ag streachailt le do fhéinmheas féin agus ag léiriú na streachailtí seo trí do chuid focal agus gníomhartha, tá gach seans go mbeidh do leanaí freisin.

Níl sé ró-dhéanach riamh do fhéinmheas a chothú, agus do chumas a bheith mar eiseamláir iontach do do leanaí a mhéadú. Bealach iontach chun cúnamh a fháil le dúshláin an tsaoil, lena n-áirítear tuismitheoireacht, agus chun do ghrá duit féin a mhéadú is ea dul i mbun síciteiripe, mar shampla.

2. Tabhair aird ar an gcaoi a labhraíonn tú le do leanbh agus éist leis.

Féach ar na lipéid agus na breithiúnais a deir tú le do leanaí le cur síos a dhéanamh ar a gcarachtar, mar is féidir leo tuiscint níos mó a dhéanamh ná mar a theastaíonn uait. Mar shampla, is féidir le do pháiste ‘Ní Michael a roinnt go maith’ mar ráiteas domhanda dícheadaithe, seachas an tuairisc ar iompar áirithe.

Mar sin déan cur síos ar iompraíochtaí i láthair na huaire, seachas iad a dhomhandú (e.g., ‘Bhí deacracht ag Michael a bhréagán a roinnt le Marcos an uair dheireanach’) agus déan samhail den iompar a theastaíonn uait do pháiste a thaispeáint.

3. Cuidigh le do leanaí mothúcháin a chur in iúl agus creidimh míchruinne a athrú.

Spreag do pháistí mothúcháin a chur in iúl i gcásanna rathúla dúshlánacha, ionas go mbeidh siad oilte ar mhothúcháin a aithint agus a chur in iúl. Nuair a chloiseann tú do leanaí ag cur tuairimí diúltacha in iúl fúthu féin (m.sh., ‘Tá mé dúr’), spreag iad chun an cás a fheiceáil ar bhealach difriúil (‘Cén cruthúnas atá agat go bhfuil tú dúr? Ní chiallaíonn droch-ghrád amháin go bhfuil tú dúr. Tá neart buanna agat freisin! ').

4. Cuir béim ar thábhacht na hiarrachta agus an chríochnaithe seachas na feidhmíochta.

Léiríonn taighde go bhfuil sé níos éifeachtaí luach saothair a thabhairt d’iarracht iarbhír agus tasc a chur i gcrích, seachas leanaí a mholadh as a bhfeidhmíocht i gcomparáid le cinn eile. Ba mhaith leat a chinntiú go dtuigeann do leanaí go bhfuil meas orthu mar gheall ar cé iad féin, ní ar an gcaoi a bhfeidhmíonn siad agus a thomhaiseann siad suas le leanaí eile.

5. Cruthaigh timpeallacht shábháilte, ghrámhar sa bhaile.

Tá timpeallacht teaghlaigh agus baile atá sábháilte, grámhar, agus a bhfuil rialacha agus struchtúr bunaithe aici riachtanach chun féinmheas a chothú i measc leanaí. Bí cinnte a bheith aireach ar idirghníomhaíochtaí do leanaí le daoine eile ar scoil agus ina gcomhghrúpaí chomh maith agus is féidir leat, lena chinntiú go bhfuil siad sábháilte agus slán sna caidrimh sin freisin.

6. Cuimhnigh agus taispeáin gur cuid den saol an teip.

D’fhonn foghlaim agus forbairt, caithfimid cliseadh inár saol. Glacann leanaí a bhfuil ardmheas orthu féin teip agus feiceann siad é mar dheis foghlama agus fáis. Agus in éineacht leis sin…

7. Lig do do leanaí roinnt rioscaí a ghlacadh agus cuid dá roghanna féin a dhéanamh.

Cé go bhféadfadh sé a bheith thar a bheith deacair do thuismitheoirí seasamh siar agus féachaint go dteipeann ar a gcuid leanaí, tá sé riachtanach féinmheas sláintiúil a fhorbairt go ligfidh tú do leanaí rioscaí agus seans a ghlacadh, ionas go bhforbróidh siad muinín iontu féin agus ina gcuid roghanna, agus go bhfoghlaimíonn siad fadhb - scileanna a réiteach. Ina theannta sin, tuigeann siad nach léiríonn teip agus rath a luach.

8. Iarr ar do leanaí a bheith bainteach le heispéiris chomhoibritheacha.

Tá sé tábhachtach go bhfaigheann leanaí comhoibriú agus comhoibriú trí mhórán gníomhaíochtaí mar obair dheonach, spóirt foirne (go háirithe gníomhaíochtaí a chuireann béim ar obair foirne), iarrachtaí ceoil agus ealaíne, agus campáil.

9. Múin do leanaí a bheith criticiúil ar na meáin, go háirithe na meáin shóisialta.

Seachas cosc ​​iomlán a chur ar do leanbh nó é a theorannú nochtadh do na meáin shóisialta (rud a fhágann go mbíonn siad ag iarraidh é a fheiceáil níos mó go minic), cuidigh leo féachaint ar phostálacha meán agus idirlín le súil chriticiúil ionas go bhfoghlaimíonn siad tuiscint éifeachtach a fháil ar conas an fhaisnéis agus na teachtaireachtaí a thugtar dóibh a bhainistiú.

10. Cuimhnigh go bhfuil an grá neamhchoinníollach.

Déan cinnte go bhfuil aithne agus taithí ag do leanaí ar do ghrá dóibh is cuma cad a tharlaíonn, agus déan soiléir nach bhfuil aon teorainneacha ag do ghrá dóibh. Is cuid chumhachtach í seo chun féinmheas do leanaí a thógáil.

Má tá imní ort go bhfuil do leanbh ag streachailt lena bhféinmheas, smaoinigh ar shíciteiripeoir a fheiceáil chun cabhrú lena stór scileanna a thógáil chun déileáil leis na dúshláin atá rompu, agus chun féinchreidimh dearfacha a chothú a mhéadóidh a bhféinmheas.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

31 stoidiaca

Comhroinn Le Do Chairde: