10 Comhartha Go bhfuil Tú Faoi Do Narcissist Faoi dheireadh

Is féidir le duine ar bith réasúnaíocht a dhéanamh ar an gcúis gur ceacht a bhí san am atá thart agus a chur ina luí orthu féin go bhfuil siad sásta. Ach in ainneoin na ndaoine uamhnach a bhfuil tú leo, má tá d’am atá caite fós ag cur isteach ort sna hamanna is dorcha atá agat, is leatsa fós é.

Conas is féidir leat a rá an bhfuil d’am atá caite (agus do narcissist) ag cur isteach ort? Má bhraitheann tú nach féidir leat muinín a bheith agat as an saol, má tá tú ag féachaint thar ghualainn amháin i gcónaí, agus mura bhfuil tú in ann scíth a ligean. N’fheadar an mbeidh d’am atá caite ag teacht suas leat, agus tá cuid díot fós ina gcónaí ar thionscnaimh. Toisc go dtéann réaltacht níos doimhne ná loighic amháin. Seo an chaoi a mbeidh a fhios agat an bhfuil tú saor ón narcissist san am atá thart:

1. Níl suim agat a thuilleadh in aon rud mar gheall orthu.

'Tá sé ag obair sa ghníomhaireacht seo anois,' a dúirt cara frithpháirteach, agus ní raibh mé suimiúil. Ní raibh sé dogged 'Caithfidh mé gach rud mar gheall air a sheachaint.' Ní raibh aon mhothúchán ann, ach ní leithscéal a bhí ann. Is é an analaí is fearr ar féidir liom smaoineamh air ná go bhfuil sé cosúil le boscaí bruscair ar líne an chosáin. Tá a fhios agat go bhfuil siad thart, ach ní chláraíonn tú a láithreacht i ndáiríre. Níl tú ag iarraidh imtharraingt a dhéanamh orthu.

Ciallaíonn sé seo nach mbíonn cúram ort nó nach bhfreagraíonn tú má shíneann siad amach, mura mbraitheann tú eagla faoi 'bheith ag cailliúint amach' faisnéise má chuireann tú bac orthu go digiteach, agus mura mbraitheann tú fiosracht faoina bhfuil ag tarlú dóibh.

2. Ligeann tú duit féin a fháil.

Déanann narcissists creach ar ró-bhronntóirí a bhfuil mothú teannta freagrachta acu. Tá fadhbanna ag comhpháirtithe narcissists - ní chreideann siad gur chóir dóibh, fabhair a shunadh, agus cineáltas a aisíoc 10 n-uaire. Agus braitheann siad go dona fós. Tá aithne dhílis agam air toisc gurbh é sin mé go bunúsach. Agus thuig mé mura bhféadfainn cead a thabhairt dom féin a fháil, ní dhéanfainn ach daoine i mo shaol a raibh gá lena shocrú a mhealladh ach nár theastaigh sin uaim. Go deimhin, chonaic mé é i bhfo-thacar de ‘chairde’ stairiúla a d’fholaigh mé ó thromlach sláintiúil mo chiorcail.

Chuir an pian ó dhaoine den sórt sin an míchompord a bhain le fáil. Mar sin ar feadh bliana chuir mé oiliúint orm féin, ag suí trí mo chloigeann inmheánach ag agóidíocht agus ag agóidíocht. Moltaí, béilí, bronntanais, fabhair, gníomhartha cineálta, smiles. Is cuma. Mar a mhíním do mo chliaint na laethanta seo, ‘Tá an oiread sin tugtha agat go bhfuil tonna creidmheasa i do Bhanc Karma. Am le hairgead tirim a dhéanamh ar an ús. ' Is ag an nóiméad sin a dhéanann siad i ndáiríre Faigh é.

3. Ní fuath leat iad níos mó.

Ar dtús, ní mór dom béim a leagan air seo: Níor cheart go gcuirfeadh maithiúnas do narcissist isteach ar do liosta spriocanna leighis. Má tharlaíonn sé, tarlaíonn sé. Bhí mé ag súil go mbeadh gráin agam air go deo. Ach bliain ina dhiaidh sin, fuair mé nach raibh fuath ná grá agam dó. Agus bhuail sé liom go díreach mar a d’éag an tarraingt agus an grá i bhfad ó shin, agus an fuath sin freisin. Scaoileadh saor mé, i ngach ciall den fhocal.

4. Tá tú ceart go leor le bheith i do tharrthálaí.

Ar feadh tamaillín, bhreathnaigh mé ar an bhfocal 'tarrthálaí.' Bhí mé mar chomhairleoir uchtála ag an bhfoscadh ainmhithe nuair a chuir sé aithne orm den chéad uair, agus thug mé ainmhithe ar strae abhaile. Dhírigh tráchtas mo mháistir ar chearta príosúnach, ansin tháinig mé chun bheith ina shíceolaí.

D’ardaigh mo thuismitheoirí mé le tabhairt. Mhúin siad dom deisiú, tarrtháil agus athbheochan. Dá luaithe a stop mé ag rith amach gur tarrthálaí mé go hinmheánach, is luaithe a d’fhéadfainn a admháil nach bhfuil ann ach cuid amháin díom. Agus ansin d’fhéadfainn an áilleacht a bhaineann le bheith i mo tharrthálaí a fheiceáil, mar an curadh nach raibh ag mo dhuine féin níos óige riamh.

5. Stopann d’am atá caite ag lagú do fhéinfhiúchais.

Cuireann go leor mná réamhrá lena n-ionchais agus lena dteorainneacha le, ‘Cé go raibh mé i gcaidreamh maslach uair amháin,’ agus cuireann sé in iúl dom go gcaithfidh siad a n-éilimh a chosaint. B’fhéidir go mbraitheann tú mar sin ar feadh beagán, mar a rinne mé. Bíodh a fhios agat go bhfuil sé de cheart agat an scéal sin a ligean amach. Má theipeann ort uair amháin i bhfiontar gnó, ní gá duit níos lú a éileamh ón saol.

Uaireanta cuirtear iallach orainn aghaidh a thabhairt ar cé chomh hard agus atá ár bhféinfhiúchas i ndáiríre nuair a deirimid go daingean le daoine a chaitheann go huafásach linn. Má tá úinéireacht agat ar do chuid caite, tuigtear gur farce den chuid is mó a bhí sa chaidreamh, agus tá sé sin ceart go leor. Ní chuireann tú an milleán ort féin a thuilleadh nó go mbraitheann tú dúr as do chaibidil roimhe seo.

6. Tá tú in ann úinéireacht a bheith agat cé tú féin.

Ba ghnách liom lúbadh ar gcúl, ag mothú cosúil le moncaí damhsa, ag iarraidh a chruthú go raibh mé cliste seachas ‘cailín deas faoi cheannas aer’ faoi phribhléid. Mar sin thiomsaigh mé freagrachtaí chun a thaispeáint go bhféadfainn ‘é a dhéanamh ar fad’: Ag maireachtáil go raibh an choimhlint inmheánach tuirsiúil, ag laghdú m’aitheantas. Mar sin, ar ndóigh, ní fhéadfainn muinín a bheith agam as na rudaí a bhí dona dom agus cé a bhí dona dom.

Ansin gheall mé úinéireacht agus ceiliúradh a dhéanamh ar na codanna éagsúla díom. An solas agus an dorchadas agus gach rud idir eatarthu. Shiúil mé amach as an dubh agus bán, agus d’fhoghlaim mé seoltóireacht sa chrios liath. Sa lá atá inniu ann, tá mo chuid caite, sealgairí, agus gach aghaidh ionam. Trí mo cheachtanna a chomhtháthú, féachaim siar agus gáire. Agus is gáire é gan searbhas nó jadedness.

7. Tá muinín agat as an am i láthair agus sa todhchaí.

Tá muid á rialú ag sraith scéalta nach eol dúinn go minic.

Nuair a tharlaíonn droch-rudaí cosúil le mí-úsáid, déanann sé dochar do shaol na mbonn tuisceana agus bímid mar phuipéid scéalta mar, 'Ní tharlaíonn ach droch-rudaí' agus, 'Is áit chontúirteach é an domhan.' Seo mar a éiríonn duine sona-ádh searbh agus hipiríogaireach go tobann.

pisces bean virgo fear

Nuair atá tú i ndáiríre saor ó do narcissist, tá a fhios agat i do chnámha go dtarlóidh rudaí maithe duit agus go bhfuil daoine maithe ar domhan. Níl tú ag cur iallach ort féin a bheith 'buíoch' agus tú ag mothú go dona. Feiceann tú go fírinneach agus faigheann tú taithí ar an draíocht san am i láthair agus sa todhchaí, fiú má chaitheann an saol na cuartha leat caitheann sé gach duine.

Mar a luaigh Paulo Coelho, tá cónaí orainn le cos amháin i scéal fairy agus an ceann eile i gcasán. Agus rinceann tú an chanúint le grásta.

8. Tá teorainneacha ironclad agat.

Mar chailín óg, bhí mé sásta a bheith deas agus an leiceann eile a chasadh. Níor mhúin aon duine dom cad iad na teorainneacha. Is cuma cé chomh deacair a bhí mé, nuair a chuir duine éigin a mbealach isteach i mo chroí, ní raibh a fhios agam go bhféadfainn teorainneacha a bheith agam. Seo na teorainneacha i ndáiríre.

Díreach mar atá na caighdeáin tá an 'Ifreann sea!' i do shaol, is iad teorainneacha an 'Ifreann níl!'

Nuair is féidir leat do theorainneacha a dhearbhú, is féidir leat muinín a bheith agat as do shaol a chaitheamh, agus a fhios agat nach ngéillfidh tú do theorainneacha a bhrú. Is iadsan an crios sona ina n-imríonn tú. Teorainneacha is ea an meas a bhíonn againn orainn féin agus an chaoi a múinimid do dhaoine eile an dóigh a mothaímid meas orainn. Is féidir leat muinín a bheith agat freisin féachaint arís ar do theorainneacha - ní chiallaíonn sé sin go bhfuil tú docht agus go bhfuil sé snoite i gcloch. Agus teorainneacha á bhforbairt agat, is cinnte go dtosóidh daoine áirithe ag ciceáil ar ais. Agus seasfaidh tú go daingean.

9. Tá geasa an mhealladh briste

Mealltar narcissists muid toisc go mbraitheann siad eolach. Ach is cuma cén chaoi a bhfuil a fhios againn nach bhféadfaimis cóireáil subpar a ghlacadh go loighciúil, tá cuid dínn ag iarraidh iad a fháil. Tá sé seo toisc go bhfuil rud éigin faoin dinimic a chuireann rud eolach i gcuimhne dúinn.

Nuair a bhíonn muid óg, tá ár n-intinn neamhaibí agus cruthaímid scéalta faoin domhan agus ár bhfiúntacht bunaithe ar chonclúidí a ndéanaimid léim orthu. Agus déanaimid na cásanna seo arís mar théip ar lúb, go dtí go ndúnfar ár n-intinn.

Cuirim ceist ar mo chliaint i gcónaí, 'Conas a bhraitheann do chorp timpeall ar narcissist?' An bhfaigheann tú d’inchinn gan staonadh ag tabhairt le fios cén fáth gur daoine maithe iad? Dá mbeadh amhrán ann a d’fhéadfadh an chaoi a mbraitheann tú timpeall ar narcissist a ghabháil, cad a bheadh ​​ann?

Ansin, conas a bhraitheann do chorp timpeall ar dhuine réasúnta? An bhfuil tú ag fréamhú do dhaoine difriúla sna scannáin ar bhain tú taitneamh astu? Fuair ​​mé mé féin ag gáire don duine cineálta, ní an deamhan goir. Agus má thaitníonn tú le cuideachta duine ar chuir tú as a phost é roimhe seo, agus rudaí spreagúla iontacha á bhfáil agat - comhghairdeas, tá an geasa briste.

10. Tá tú gealbhruthach.

Is gnách do dhaoine tosú ag déanamh rudaí chun a thaispeáint dá n-iarpháirtnéir an rud atá in easnamh orthu. Faoi dheireadh, áfach, tosaíonn tú ag maireachtáil duit féin. Déanann tú na codanna díot a ghlasáil sé ar ais. Saothraíonn tú go dána na rudaí nár thaitin leat riamh. Agus glacann tú an saol ag na liathróidí.

Ach níl tú ag déanamh ach éalú; tá tú ag éirí iomlán. Tarlaíonn sé sin trí na spotaí laga a réiteach trína ndearna do narcissist péiste isteach.

Lig dom a mhíniú cad é an leigheas. Níl i gceist le leigheas ach rudaí a phlé agus meon eile a ionchlannú. Tá muid á rialú ag ár gcroí agus ár n-intinn araon; ar an drochuair, osclaímid idir an dá rud seachas éisteacht lena n-eagna comhcheangailte. Stóráiltear tráma laistigh dár gcealla. Ciallaíonn sé seo nach féidir é a scaoileadh le loighic - mar sin an fáth a deir daoine uaireanta go bhfuil siad i mbun teiripe ar feadh na mblianta agus nach bhfuil aon rud athraithe.

Nuair a leigheasann tú tú féin, imríonn do chroí agus d’intinn shiansach lena chéile, agus sin nuair a tharlaíonn rudaí áille. Tá tú ar do shuaimhneas. Foghlaimíonn tú aire a thabhairt duit féin, agus foghlaimíonn tú do shaol a uasghrádú toisc gur thug tú cead duit féin é sin a dhéanamh.

An bhfuil suim agat níos mó a fhoghlaim faoi narcissists? Seo an chuma atá ar bhriseadh suas le narcissist i ndáiríre .

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: