Sea, Is Féidir Leat Roghanna Inbhuanaithe a Dhéanamh le linn Coraintín: Seo 3 Bhealach

Nuair a chuala muid ó Amhránaí Lauren in 2014, ní raibh sí ach ag tosú ar a aistear gan aon dramhaíl. ‘Ní dhéanaim bruscar,’ a dúirt sí linn ansin. 'I ndáiríre. Gan bosca bruscair truflais, gan aon líonadh talún. ' D'athraigh an rud a thosaigh mar ghealltanas pearsanta go tapa ina ghluaiseacht: Go tapa chun tosaigh go luath i 2020, agus is í an t-urlabhraí neamhoifigiúil í don ghluaiseacht nialais lena cuideachta miondíola féin ar líne, saor ó phlaisteach, ar a dtugtar an Siopa Saor ó Phacáiste , chun tosaithe.

Ach anois i measc paindéime domhanda, bheartaigh Singer earraí pacáistithe a cheannach den chéad uair in ocht mbliana. ‘Coicís ó shin, nuair a chuaigh réaltacht COVID-19 isteach, rinne mé roinnt roghanna a chuaigh i gcoinne na slí ina bhfuil mé i mo shaol le beagnach deich mbliana,’ a scríobhann sí chuig a leanúna 382K ar Instagram. Cé go raibh an cinneadh ag dul i gcontúirt, thug sí tosaíocht dá sláinte agus sábháilteacht sa deireadh. ‘Rinne mé an rogha mo luachanna a athrú agus plaisteach a cheannach,’ a roinneann sí liom ar an bpodcast lifeinflux. 'Bhí sé deacair dom, ach níl aiféala orm. Ní raibh uaim ach a bheith ullamh. '

comhartha stoidiaca Samhain 10

In ainneoin na aincheist seo, ní dhíspreagann Amhránaí an gnáthrud nua atá againn. I bhfad uaidh: Tá bealaí nua cruthaitheacha á bhfáil aici chun a luachanna a chleachtadh le linn coraintín, ag fáil amach conas is féidir linn stíl mhaireachtála íseal-thionchar a mhaireachtáil gan cur isteach ar ár sláinte. Anseo, cuireann Singer trí bhealach shimplí ar féidir linn roghanna inbhuanaithe a dhéanamh agus muid inár n-aonar. Leis na leideanna seo, feicfidh tú nach bhfuil sé chomh deacair stíl mhaireachtála inbhuanaithe a bhaint amach, fiú má tá earraí pacáistithe agat cheana féin, agus más féidir linn coraintín a dhéanamh, cé atá le rá nach féidir linn leanúint ar aghaidh uair amháin atosú domhanda?

1.Tosaigh múiríniú.

Dar leis an Amhránaí, múiríniú an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh chun do lorg carbóin a laghdú. 'Tá tionchar dearfach, tábhachtach, dearfach ag múiríniú,' a deir sí liom. Cuireann caitheamh bia ar shiúl agus isteach i líonadh talún le táirgeadh meatáin, atá an-díobhálach don chomhshaol agus a mhéadaíonn téamh domhanda go suntasach.

Má tá cúlchlós agat, déanann sé múiríniú beagán níos éasca. Is féidir leat é a adhlacadh san ithir, ag cruthú talamh pórúcháin torthúil do shaol miocróbach éagsúil agus plandaí sláintiúla. Mura bhfuil clós agat nó má tá tú i do chónaí i bhfoirgneamh árasán, is féidir leat do chluiche múirínithe a choinneáil láidir fós: Cosúil leis an Amhránaí, is féidir leat do mhúirín go léir a reo go dtí go mbeidh na háiseanna ar bun arís. Ní gá duit do reoiteoir iomlán a thabhairt suas (Cé go bhfuil Amhránaí lán le múirín go príomha, chomh maith le roinnt torthaí le haghaidh caoineoga), fiú le rannán beag beidh tionchar mór agat air.

a dó.Foghlaim rudaí a dhéanamh leat féin.

'Anois an t-am chun foghlaim conas rudaí a dhéanamh leat féin. Sclátaí , taos fiacla, glantach níocháin, spraeála glantacháin , tarsainn. Féach ar na rudaí a cheannaíonn tú atá pacáistithe i plaisteach atá simplí go leor le déanamh, ’a deir Singer.

Má tá tú ag lorg tionscadal baile eile nó gníomhaíocht deireadh seachtaine le do pháistí, cén fáth nach ndéanfá tionchar comhshaoil ​​ag an am céanna? Nuair a dhéanann tú do chuid earraí féin le hábhair inbhuanaithe, b’fhéidir nár mhaith leat fiú na bunábhair traidisiúnta, ualaithe plaisteacha nuair a thagann deireadh le coraintín. Tar éis an tsaoil, deir Singer, 'Nuair a thugann tú tosaíocht d'éifeachtúlacht agus inbhuanaitheacht, bíonn an fhoirm go hálainn i gcónaí.' De bhrí, b’fhéidir go bhféachfá ar do scuab fiacla bambú, go mbraitheann tú bródúil as do chuid oibre, agus go dtosófá níos fearr ná scuab tipiciúil a gheofá ag an siopa drugaí.

Bealach iontach chun an teaghlach ar fad a choinneáil gafa is ea foghlaim conas earraí a dhéanamh leat féin, a deir Singer. Agus ní gá duit cloí le d’uirlisí tí féin a dhéanamh: ‘Má bhíonn páistí ag rolladh amach pasta nó ag déanamh tortillas baile is féidir go mbeidh tú i do áitiú,’ a deir sí. 'Is scileanna inláimhsithe iad seo is féidir leat a thabhairt leat tar éis coraintín a bheith críochnaithe.' Agus a bhfuil aithne aige, d’fhéadfá staonadh ó choimeádán plaisteach pasta nó tortillas a cheannach amach anseo.

3.Déan athmheasúnú ar do chuid roghanna éadaí (agus déan níos lú níocháin).

B’fhéidir gurb é an barr is éasca ar an mbun, mar d’fhéadfá a bheith ag athdhéanamh níos mó de do chuid éadaí ná mar is gnách. Is cinnte gurb é an t-amhránaí: 'Is cinnte go bhfuil mé ag déanamh i bhfad níos lú níocháin mar níl aon chulaith iomlán á chaitheamh agam i rith an lae agus ag athrú go rud compordach san oíche.' Ciallaíonn níos lú ualaí níocháin níos lú dramhaíola uisce agus níos lú micreafón ag láisteadh amach inár n-aigéan. Mar sin má rothlaíonn tú trí na trí phéire allais chéanna ar bhonn seachtainiúil, b’fhéidir go mbeifeá ag maireachtáil níos inbhuanaithe gan fiú smaoineamh air!

Chomh maith leis sin, anois go bhfuil tú ag caitheamh éadaí compordach go rialta, is féidir leat machnamh a dhéanamh ar na fabraicí a bhraitheann is fearr do do chorp agus do stíl mhaireachtála. ‘Anois níos mó ná riamh, bím ag smaoineamh ar a bhfuil agam ar mo chorp mar tá mé i mo shuí sna héadaí céanna an lá ar fad agus ag smaoineamh ar a bhfuil mo léinte allais agus brístí déanta agus conas a théann siad i bhfeidhm ar mo chorp agus ar mo shláinte,’ Amhránaí nótaí.

É sin ráite, tabhair faoi deara na fabraicí is fearr duitse - ar do chraiceann agus ar do luachanna araon. Sin an fáth go bhfuil Amhránaí páirteach i bhfabraic olann, línéadach, cadáis agus snáithín bambú, toisc go ndéantar na hábhair seo a athghiniúint go héasca agus nach dteastaíonn go leor uisce uathu le linn na déantúsaíochta.

Cé go bhfuil paindéim dhomhanda os ár gcomhair (agus ba chóir go mbeadh do shláinte agus do shábháilteacht mar thosaíocht Uimh. 1 agat), is féidir roghanna inbhuanaithe a dhéanamh a fheabhsóidh an phláinéid. Is féidir leis an ngníomh a bhaineann le fanacht sa bhaile tionchar a bheith aige, agus lorg carbóin laghdaithe mar thoradh ar níos lú truaillithe ó ghluaisteáin ar an mbóthar. Má tá líneáil airgid amháin ar choraintín sa bhaile, b’fhéidir gurb é an chaoi is féidir linn an briseadh géarghá seo a thabhairt don Domhan.

Agus an dteastaíonn uait an paisean atá agat i leith folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: