Sea, Tá sé cheana Lúnasa: Síceolaíocht an Fáth a Bhfuil Am Chomh Buaite le Déanaí
Meabhrúchán tapa go bhfuil sé beagnach cúig mhí ó shin COVID-19 Fógraíodh gur paindéim é, tá Lúnasa faoi lánseol go hoifigiúil, agus is gearr go dtosóidh an samhradh ag foirceannadh sa leathsféar thuaidh.
Má tá tú ag mothú baffled breise le himeacht ama na laethanta seo, níl tú i d'aonar. Ba é conclúid staidéar amháin a rinne na Stáit Aontaithe le déanaí bhraith níos mó ná 80% de na rannpháirtithe gur athraigh fadú sóisialta an dearcadh atá acu ar am ar bhealach amháin nó ar bhealach eile.
Cad é faoi phaindéim a bhfuil an tuiscint atá againn ar an am ag dul as a riocht? Chuamar isteach sa taighde agus chuamar i gcomhairle le cúpla saineolaí chun a fháil amach.
A bhfuil ar eolas againn faoin dearcadh atá againn ar an am.
Tá taithí againn ar fad air: Tá tú i lár comhrá bríomhar agus tuigeann tú go bhfuil uair an chloig caite, nó sracfhéachaint ort ó iarracht a dhéanamh machnamh a dhéanamh nach bhfuil ach dhá nóiméad caite. Cé go bhfuil go leor rudaí ann nach dtuigeann muid fós faoi aireachtáil ama, tá a fhios againn go bhfuil sé coibhneasta. 'Is coincheap ethereal é an t-am, agus is é an taithí atá againn air ach rud seasmhach,' síceolaí Logan Jones, Psy.D. , a deir.
horoscope capricorn gairme seachtainiúil
'Is aonad intomhaiste agus méadrach é, ina mbíonn soicind agus nóiméad ag tic le cruinneas intuartha, cúramach,' Dúirt Jones roimhe seo le mbg , 'ach is féidir lenár dtaithí ar an am a bheith fairsing nó teoranta ag brath ar ár staid néareolaíoch agus mhothúchánach.'
Michael Flaherty, Ph.D. , tá teoiric aige gurb é rud amháin a fhágann go bhfuil am ag leathnú agus ag cúngú ná ár ' dlús eispéireas an duine . ' Nuair a bhíonn dlús ard eispéireas an duine, beidh am ag mothú go bhfuil sé ag dul ar ráta difriúil. Cé gur féidir le tréimhsí go leor gníomhaíochtaí a bheith ina gcúis leis an dlús seo, is féidir le hamanna níos ciúine freisin, ós rud é go bhfuil siad líonta le tuilleadh fiosrúcháin istigh. Mar sin d’fhéadfadh athruithe i do thimpeallacht sheachtrach a bheith mar thoradh ar dhlús ard ach mothúcháin inmheánacha freisin, cosúil le eagla nó leamh.
Fógra
Cén nasc atá aige le COVID?
Mar is amhlaidh le gach ábhar aireachtála, beidh an bealach a dtéann an paindéim i bhfeidhm ar do chiall ama uathúil duit. É sin ráite, d’aithin staidéar thuasluaite na S.A. roinnt nasc dealraitheach idir am ag dul thart go mall agus ualach tasc níos ísle a bheith aige. Bhí baint ag strus ard freisin leis an am ag dul níos moille , chomh maith le bheith míshásta le saol sóisialta duine, agus a bheith níos sine.
Bunaithe ar na fionnachtana sin, tá sé sábháilte a rá go n-athróidh sé an bealach a bhraitheann tú am ag am ar bith. Seo roinnt bealaí eile ar féidir do thuiscint a chaitheamh amach:
Mothaíonn 3 rud a chuireann am leis go bhfuil sé ag dul níos moille:
- Aireachas
- Eispéiris nua, úrscéal
- Strus agus eagla
Mothaíonn 3 rud a chuireann am leis go bhfuil sé ag dul ar aghaidh go gasta:
- Ag coinneáil gnóthach
- Ag déanamh gníomhaíochtaí 'sprioc-spreagtha'
- Dopamine
Má bhraitheann tú go bhfuil an t-am ag dul ró-mhall le do thaitin, deir Jones, 'Go ginearálta, is é an cleachtas is fearr chun cuidiú le ham bogadh níos tapa ná dul i mbun gníomhaíochtaí sláintiúla a dhearbhaíonn an saol agus a dhíríonn agus a chúngann d’aird orthu tascanna sásúla, a threisíonn dopamine . '
Agus má bhraitheann tú go bhfuil an t-am ag dul ró-thapa, glac tamall le bheith aireach, moilliú agus tiúnáil isteach san am i láthair.
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
