An Fáth a gCúraim (Craiceann): Conas a d’athraigh Díriú ar Calma & Cúram Mo Chraiceann go Deo
Nuair a thosaigh mé ar mo thuras cúram craicinn i mo 20í luatha ba é an príomhchúram a bhí orm ná briseadh amach. Bhuel, briseadh amach agus rian neamhréireach na marcanna dorcha a d’fhág siad i gcónaí beagnach. Ag an am sin, bhí mo fhealsúnacht cúram craicinn cosúil le mantra fhoireann peile varsity sóisearach: Go Hard or Go Home! Agus sea, bhí sé chomh crua agus a fuaimeanna sé. Bhí mo Arsenal cúram craicinn trom ar an ‘go hard,’ rud a chiallaigh gur éirigh liom an aicne a phléascadh, ach ghlac mo shláinte craiceann foriomlán buille dáiríre.
Ní raibh an timthriall seo de chóireáil ionsaitheach ach éifeachtach ar a laghad, mar go mbeadh mo chraiceann saor ó aicne ar feadh cúpla seachtain agus ansin, borradh - spreag an stát flaky, tirim, díhiodráitithe níos mó briseadh amach. Roth hamster uileghabhálach a bhí ann a raibh orm éirí as, agus bhí orm foghlaim ní amháin cad a spreag níos mó briseadh amach ach freisin faoi conas aire a thabhairt do mo chraiceann agus é a chothú le uachtair agus táirgí speisialtachta.
26 horoscope Eanáir
Mar fhocal scoir, bhí eipeasóid agam - bhí orm mo thaicticí triage cúram craicinn a athrú, glacadh le stíl mhaireachtála iomlánaíoch cúram craicinn, agus bealaí a aimsiú chun níos suaimhní a chur isteach i mo ghnáthamh laethúil. Bhí mé ag baint an chraicinn den TLC as a riocht. Go bunúsach ba é an timthriall réchúiseach gan staonadh ná glaoch ar chabhair.
Tar éis dom aistriú ó hipirghníomhaíocht go ceansú, thosaigh mo chraiceann ag leigheas agus ag feabhsú. Tá táirgí cúram craicinn atá saibhir i bplandaí Weleda simplí, ceansaithe, agus chuidigh siad liom mo shástacht a fháil. Seo mar a bhreathnaíonn sé.
Tús socair.
Agus mé ag tuiscint go bhfuil comhábhair maolaithe craicinn chomh tábhachtach céanna le comhábhair ghníomhacha, d’fhoghlaim mé prótacail cúram craicinn a ghlacadh a mhaolaíonn an dromchla agus a laghdaíonn flare-ups. Mar an chéad chéim i ngnáthamh ceart cúram craicinn, is táirge é make-it-or-break-it é an glantóir. Má tá nigh aghaidh ró-ghasta, beidh d’aghaidh ag spochadh as go hiomlán. Mura bhfuil aon éifeachtúlacht ag baint le do nigh aghaidh, fágfaidh sé go mbeidh barraíocht ola, sebum, smionagar agus smideadh fágtha gan seiceáil. Bí cinnte a roghnú go ciallmhar chun d'aghaidh a chur ar bun chun go n-éireoidh go geal leis.
Íomhá leHannah Schwob/ Ranníocóir
Seo mar a thosaím: Cúpla uair sa tseachtain, sroichim Glantóir Glóthach Soiléir Weleda . Tugann an glantóir stuama cúr íseal seo cúr glan do m’aghaidh gan dul thar bord. Úsáideann an glóthach glantacháin atá saibhir i bplandaí sliocht coirt saileach, frithocsaídeoir le hairíonna cothromaithe, tonaithe. Tugann sé an glantachán is fearr is féidir do m’aghaidh agus laghdaíonn sé go mór an deis do throscairí dromchla. Is é an chéad chéim chriticiúil, shocair seo ná cúram craicinn nach féidir a phlé chun coimpléasc sláintiúil agus comhchuí a choinneáil.
Fógra
Praiticiúil.
Breathnaíonn craiceann i bhfad níos fearr nuair a bhíonn sé suaimhneach agus athnuachana. Ar an gcúis seo, ní féidir liom áibhéil a dhéanamh faoi thábhacht spreagadh aghaidhe. Sea, tá an-tóir ar rollóirí aghaidhe anois, ach oibríonn do lámha go breá. Cibé an úsáideann tú méara glana nó sorcóir jade, aon uair a dhéanann tú d'aghaidh a massage, méadaíonn tú cúrsaíocht, rud a chabhraíonn leis an glow a threisiú agus a fheabhsaíonn cuma an chraiceann go suntasach. Féadann massage aghaidhe treá agus tairbhí do uachtair aghaidh a fheabhsú.
Íomhá leHannah Schwob/ Ranníocóir
Tar éis glanadh, tonú, agus brú ar bhunús, is maith liom iarratas a dhéanamh Uachtar Lá Athnuachana Weleda . Is breá liom go bhfuil ola rós fiáin san uachtar seo chun mo chraiceann agus mo hiodráitiú a mhaolú agus cuma línte mín a laghdú, móide go mbraitheann sé boladh diaga, mar sin molaim go mór duit nóiméad a thógáil chun an cumhra a ionanálú sula ndéanann tú d'aghaidh a massáistiú. Le lámha glana agus méid beag taise, tosú ag do smig agus bog suas i dtreo do mhullach. Déan arís chomh fada agus is mian leat. Más féidir leat tiomantas a thabhairt do chúig nóiméad, tá tú chun tosaigh den scoth, bainfidh do chraiceann na buntáistí ceansaithe a bhaineann le rós agus bainfidh tú leis an nglow díreach-chlé-an-spá is breá linn go léir.
Caitheamh duit féin.
Tá sé ríthábhachtach an chothromaíocht a bhaint amach idir cóireáil spriocdhírithe agus an craiceann a choimeád socair. An níos lú craiceann a spreagtar, is lú a chaithfidh do ghnáthamh cúram craicinn díriú ar fabhtcheartú agus deisiú. Is éard atá i gceist leis an gcothromaíocht sin a fháil ná éisteacht le do chraiceann agus táirgí nó cóireálacha a chur leis de réir mar is gá.
Íomhá leHannah Schwob/ Ranníocóir
Ar laethanta nuair a bhíonn mo chraiceann ag rá liom go dteastaíonn borradh breise hydration uaidh, cuirim ola aghaidh nimhneach leis Ola Dhúisigh Weleda le mo ghnáthamh. Déantar an dianchóireáil seo ar chomhdhéanamh de naoi n-olaí plandaí tairbhiúla lena n-áirítear ola síolta pomegranáit, rud a chabhraíonn le radiance a fheabhsú agus tacú le próiseas cúitimh an chraiceann. Tá sé hiodráitithe go domhain agus fágann sé mo chraiceann ag breathnú bodhar agus radanta agus ag mothú cothaithe. Uaireanta cuirim i bhfeidhm é as féin, ag úsáid lámha glana chun an ola a bhrú isteach i mo chraiceann, mar chéim dheiridh i mo ghnáthamh oíche. Uaireanta eile, cuirfidh mé cúpla braon le mo uachtar lae agus suathaireacht isteach sa chraiceann ar maidin.
Chomh maith le do ghnáthamh a insileadh le comhábhair atá saibhir i bplandaí agus deasghnátha ceansaithe, smaoinigh ar do chóireálacha speisialtachta a scaipeadh amach agus, chun cóireálacha a chumhdach a dhíríonn ar athdhromchlú nó scagadh a dhéanamh ar uigeacht an chraiceann, tosú le hiarratas uair sa tseachtain, agus bí cinnte go leanfaidh tú leis táirgí milis, soothing. Tá an t-iarmhéid álainn i ndáiríre. Is válsa beag íogair é, ach a luaithe a mháistirfidh tú é, beidh lúcháir ar do chraiceann!
An focal deiridh.
Ní amháin gur chabhraigh mo ghnáthamh ceansaithe, cothaitheach ag úsáid comhábhair saibhir plandaí Weleda liom craiceann cothrom, gléineach a choinneáil, chabhraigh sé liom freisin dul le mo ghnáthamh iomlán le beagán níos mó TLC. Spreagann eispéireas céadfach táirgí Weleda - ó bholadh nádúrtha an rós in Uachtar an Lae Athnuachana go mothú sómhar an Ola Awakening - mé chun moilliú, na cúpla nóiméad sin a mhúscailt dom féin, agus mo ghnáthamh cúram craicinn a fheiceáil mar fhéin deasghnáth-chúraim.