Faigh Amach D’Uimhir Aingeal

Rudaí a theastaíonn uait a fháil faoi leigheas fuaime

Baineadh úsáid as fuaim i gcultúir éagsúla leis na mílte bliain mar uirlis leighis . Cibé trí úsáid a bhaint as mantras mar atá leis na Hiondúigh, an Icaros (séiseanna míochaine) de dhaoine Dúchasacha éagsúla ó Mheiriceá Láir agus Theas, nó Úsáid Pythagoras as eatramh agus minicíocht , tá an rún céanna ag na teicnící éagsúla seo go léir: sinn a bhogadh ó áit éagothroime go dtí áit chothromaíochta.

Conas a oibríonn sé?

Cuidíonn fuaim le hathruithe inár staid tonnfhocail a éascú trí shrianadh a úsáid. Déanann entrainment sioncrónú ar ár dtonnta luaineachta luacha trí mhinicíocht chobhsaí a sholáthar ar féidir leis an tonnfhéachaint teacht air. Trí rithim agus minicíocht a úsáid, is féidir linn ár dtonnta inchinne a ghreamú agus ansin is féidir ár ngnáthstaid béite (gnáthfhios múscailte) a ísliú go alfa (comhfhios suaimhneach), agus fiú theta (staid machnaimh) agus delta (codladh; áit a bhaint amach; is féidir le leigheas inmheánach tarlú).

Tá an coincheap céanna seo a úsáidtear i meditation tríd an anáil a rialáil , ach le fuaim is í an mhinicíocht an gníomhaire a mbíonn tionchar aige ar an athrú.

Fógra

Cad é mar atá sé?

Is eispéireas éighníomhach agus rannpháirteach é cóireáil teiripe fuaime. Is í an ghné éighníomhach ná go n-éiríonn tú níos suaimhní trí d'anáil a leagan síos agus a mhoilliú. Trí seo a dhéanamh, ullmhaíonn tú tú féin le bheith i do ghlacadóir fuaime. Is san áit suaimhnis seo a ghlacann tú páirt trí bheith níos oscailte agus níos feasaí faoi gach fuaim a thagann isteach. Cuidíonn fuaim leis an gcosán a chruthú go dtí an áit suaimhnis seo mar a chuidíonn mantra leat teacht ar an bpointe machnaimh fós.

Is iad cuid de na huirlisí a úsáidim ná guth, drumadóireacht, tiúnadh forcanna agus babhlaí amhránaíochta Himalayan. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil ról ollmhór ag feasacht inár leigheas féin. Faighim amach gur cleachtas thar a bheith cumhachtach é tonú gutha a thugann an cumas dúinn an ionstraim tonnchrith is mó atá againn a mhionchoigeartú: ár gcorp féin. Molaim do chliaint i gcónaí cleachtaí análaithe simplí agus éifeachtacha agus cleachtaí tonaithe gutha a ionchorprú ina ngnáthamh laethúil, chun cabhrú le mothú níos mó cothromaíochta a thabhairt ina saol.

Conas a shainmhínímid an corp fuinniúil?

Má táimid in ann ár bpeirspictíocht a athrú, is féidir linn ár gcaidreamh leis an gceist a athrú d’fhéadfadh sé sin a bheith ag cur cosc ​​orainn an homeostasis is fearr is féidir a fháil. Ní amháin go gcabhraíonn fuaim le scíthe a spreagadh, ach tá bealach aici freisin chun bogadh trí cheantair bhac. Iad seo ceantair bhac fuinniúla is féidir a bheith suite inár gcorp fisiceach, inár gcomhlachtaí caolchúiseacha, nó iad araon.

Is é an corp fisiceach an áit a mbíonn pian agus míchompord áitiúil againn. Ag baint úsáide as forcanna tiúnadh, go háirithe forcanna tiúnadh osteophónacha (creathadh siad ag minicíochtaí níos ísle), is féidir linn scaoileadh Ocsaíd Nítreach, móilín radacach saor in aisce a spreagadh a bhfuil tionchar dearfach aige ar tharchur agus rialú pian. Rud a chiallaíonn, i mbeagán focal, go gcuidíonn na minicíochtaí seo le himoibriú fiseolaíoch a chruthú, agus cuidíonn an fhuaim féin le tionchar a imirt ar ár gcóras éisteachta, rud a chuireann ar ár gcumas ár gcaidreamh leis an bpian a mhodhnú.

Is é ár ‘gcomhlacht caolchúiseach’ ár gcomhlacht fuinniúil. Is é an corp seo an áit a bhfuil fuinneamh ár bhfórsa saoil ann, dá ngairtear go coitianta Qi, Chi nó prana . I míochaine na Síne, úsáidtear pointí fadlíne chun ceantair a bhfuil sreabhadh fuinniúil teoranta acu chuig ár gcomhlachtaí fisiciúla agus caolchúiseacha a chur in iúl. Is eol don chorp go bhfuil na mílte de na línte fadlíne seo atá mapáilte amach tríd an gcorp, ar an mbealach céanna a rinneamar domhanleithead agus domhanfhad an domhain a mhapáil.

Tá míchothromaíochtaí agus tráma ag an gcorp caolchúiseach ar féidir leo a léiriú inár gcorp fisiciúil sa deireadh, agus is é sin an fáth go bhfuil sé tábhachtach breathnú ar leigheas agus cothromaíocht ní amháin ó thaobh fisiceach de, ach mar eispéireas iomlánaíoch iomlán a chuimsíonn intinn, corp agus spiorad.

Tá sé de chumas ag fuaim tionchar dearfach a imirt ar ár saol iomlán. Eileen McCusick, údar Tiúnadh The Biofield Daonna , ag iniúchadh na teoirice go bhfeidhmíonn ár gcomhlacht caolchúiseach mar stóráil cuimhne. Mar shampla, tá fáinní ag crann a shíneann amach de réir mar a fhásann an crann. Molann McCusick go leathnaíonn agus stórálann ár gcorp caolchúiseach ár dtaithí saoil ar an gcaoi chéanna. Má chuireann muid minicíocht i bhfeidhm le forcanna tiúnála is féidir linn cabhrú le fuinneamh blocáilte ó eispéiris roimhe seo bogadh i dtreo córas scagacháin fuinniúil gach chakra , ionas gur féidir an fuinneamh greamaithe a athchúrsáil ar ais inár bhfórsa saoil.

Cad is féidir le fuaim a leigheas?

Trí fhuaim a úsáid mar theiripe is féidir torthaí a sholáthar do shaincheisteanna éagsúla lena n-áirítear:

  • Neamhoird chodlata
  • Imní
  • Dúlagar
  • Bainistíocht struis
  • PTSD
  • Dúlagar
  • Bainistíocht pian

An bhfuil ár dtimpeallacht ina fhachtóir?

Tá sé tábhachtach machnamh a dhéanamh ar na cineálacha fuaime a thógann muid isteach inár dtimpeallachtaí maireachtála. Tá a fhios ag duine ar bith a bhfuil cónaí air i gCathair Nua Eabhrac cé chomh pianmhar a bhraitheann agus a chloiseann fuaim traenach fobhealach ag screadaíl go stad. Féadann fuaimeanna arda ár leibhéil struis a ardú, míchothromaíochtaí a chruthú inár néarchóras, ár ndíolúine a ísliú agus i gcásanna tromchúiseacha, cailliúint éisteachta a chur faoi deara.

Nuair a bhíonn béim orainn, féadann ár gcaidreamh iomlán le hathruithe fuaime, agus fuaimeanna laethúla rialta a mhéadú agus cur le timthriall aiseolais an strus, agus é a mhéadú níos mó. Trí theicnící teiripe fuaime a úsáid, is féidir linn a bheith ina n-éisteoirí níos fearr agus a bheith níos feasaí faoi na fuaimeanna a ghlacaimid isteach.

uimhir 66 brí

Tá tuiscint mhaith ag cuid mhaith againn cheana féin ar na buntáistí a bhaineann le bia sláintiúil, agus is féidir an rud céanna a bheith fíor maidir le fuaim. Seo sampla eile inar féidir le cleachtais aireachais cosúil le suairc agus tonú gutha, cabhrú linn ionad a aimsiú agus mothú ar an talamh. Agus é sin á dhéanamh againn, nuair a bhíonn na chuimhneacháin spreagtha struis sin againn, b’fhéidir go mbeidh muid ar ár gcumas níos fearr na fuaimeanna a thuiscint agus a aithint níos mó mar go mbíonn ár shiansach uathúil féin ag tarlú timpeall orainn i gcónaí, seachas go mbraitheann cacophony randamach orainn.

Bíonn ár gcorp, ár n-intinn agus ár spiorad i gcónaí ag iarraidh a bheith ag bogadh i dtreo cothromaíochta, ach go minic bíonn an iomarca spreagtha agus torainn sheachtraigh againn agus gan go leor ama le tiomnú dúinn féin, rud a d’fhéadfadh cosc ​​a chur orainn teacht ar aon dul níos fearr. Tá bealach ag an bhfuaim chun cabhrú linn foinse na síochána istigh seo a theastaíonn uainn go léir a bhaint amach.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: