An rud nár dhúirt mo dhochtúirí liom faoi ionfhabhtuithe giosta ainsealacha
Le blianta, d’fhulaing mé ó ionfhabhtuithe giosta ainsealacha agus ró-fhás. Thug mé faoi deara iad den chéad uair i mo dhéagóirí luatha agus táim fós ag fulaingt ó shaincheisteanna díleácha a bhaineann le giosta go dtí an lá atá inniu ann. Bhí am i mo shaol nuair a bhí ionfhabhtuithe giosta agam a mhair seachtain nó coicís gach mí ar feadh blianta. Táim ag casadh 25 an mhí seo chugainn, agus bhí 40 ionfhabhtú giosta faighne ar a laghad agam cheana féin.
B’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, ‘Ew, TMI. Cén fáth go bhfuil sí ag insint seo dúinn?! ' Ach má tá tú ar cheann de na mná atá ag fulaingt ó ionfhabhtuithe giosta athfhillteach ainsealach, tá a fhios agat gur tinneas náire é seo nach bpléann beagnach aon duine leis. Ní chaitheann fiú dochtúirí ach 5 go 10 nóiméad ag plé leat nuair a thugann tú cuairt ar a n-oifigí. Tá sé uaigneach agus dubhach.
aingeal uimhir 1313 a chiallaíonn
Táim anseo chun a rá leat nach bhfuil tú i d'aonar. Táim anseo freisin chun a rá leat go bhfuil faoiseamh ann, agus fuair mé é sa bhaile gan cógais ar oideas.
Tar éis 10 mbliana agus na mílte dollar i gcuairteanna ar dhochtúirí, fuair mé amach an chúis atá le mo chuid ionfhabhtuithe giosta ainsealacha, athfhillteach agus saincheisteanna díleácha measartha go dian. Próiseas fada mall a bhí ann nár tháinig chun cinn ach trí éisteacht le mo chorp agus foghlaim conas a fheidhmíonn sé. Go ró-mhinic déanaimid ceimiceáin agus oideas a luchtú ar ár gcorp chun comharthaí a cheilt gan an bhunchúis a shaothrú riamh. Bíonn ár gcomhlachtaí i gcónaí ag cumarsáid linn, ach is annamh a stopann muid ag éisteacht agus ag tuiscint.
De réir mar a thosaigh mé ag rianú mo thimthriall mar bhealach chun rialú breithe a dhéanamh, thosaigh mé ag tabhairt faoi deara gur tharla mo chuid lochtanna díleácha agus saincheisteanna giosta gach coicís - ó thart ar sheachtain go leith roimh mo thréimhse go cúpla lá isteach i mo thréimhse . Ní fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhtharlú. Thosaigh mé ag iniúchadh timthriall hormónach na mban agus fuair mé roinnt faisnéise suimiúla a rinne gach rud chomh soiléir.
Cad a d'fhoghlaim mé ba chóir go mbeadh gach bean ar an eolas faoi, ós rud é go bhfuil siad ina gcónaí i gcorp mná daonna. Tar éis ovulation (thart ar dhá sheachtain, nó leathbhealach isteach i do thimthriall míosta) tosaíonn an hormón progesterone ag spíce, ag méadú go gasta ó thart ar lá 10 go dtí thart ar lá 22 de thimthriall mná. Ón áit seo, tosaíonn progesterone ag laghdú agus tá tréimhse ag bean laistigh de na laethanta amach romhainn. Mar thoradh ar an méadú seo ar progesterone, tá éiceachóras nádúrtha (i.e. flóra díleá) an athraíonn an conradh gastrointestinal go sealadach y, rud a fhágann go bhfuil bean níos so-ghabhálaí i leith ró-ghiosta giosta agus dá bhrí sin faoi bhláth, pian bhoilg, constipation, agus go leor eile. Thosaigh mé ag rianú mo thimthriall féin freisin, agus fuair mé go raibh sé seo fíor.
Nuair a fuair mé an fhaisnéis seo bhí mé chomh sásta gur chaoin mé beagnach. Deich mbliana de chuardach agus fulaingt, agus tá freagra agam sa deireadh.
Anois go bhfuil an fhaisnéis seo ar eolas againn, ní mór dúinn cinneadh a dhéanamh conas na lasracha timthriallach giosta seo a chúiteamh. Seo mar a bhainistím mo shaincheisteanna a bhaineann le giosta - Ó thart ar lá 10 de mo thimthriall go dtí thart ar lá 25 déanaim gráin, siúcraí (sea, fiú torthaí) agus alcól as mo réim bia a theorannú nó a dhíothú go hiomlán mar a bhí agam roimhe seo agus mé ar an prótacal candida. Mar éiríonn giosta ar bhianna den sórt sin , cruthaíonn sé seo timpeallacht dhosháraithe do ghiosta agus laghdaíonn sé go mór an dóchúlacht go mbeidh sé ag fulaingt ó shaincheisteanna a bhaineann le giosta. Maidir le daoine áirithe, b’fhéidir go mbeadh sé tairbheach fiú probiotic níos láidre a úsáid agus bianna antifungal a chur le do réim bia ag an am seo. I measc na mbianna antifungal tá: gairleog, cainéal, ola cnó cócó, agus go leor eile. Ón lá 25 ar ais go dtí lá 10 ithim gráin nó siúcraí nach mó ná 1-3 riar in aghaidh an lae.
Is féidir le ró-fhás giosta a bheith dúshlánach a chóireáil go háirithe má tá siad ainsealach, mar thoradh ar aiste bia agus / nó strus, nó má bhíonn fadhbanna díleácha ina gcúis leo. Má cheapann tú go bhféadfadh giosta a bheith ina chúis le do shaincheisteanna díleá, déan iarracht do thimthriall a rianú, a chinneadh cathain a dhéanann tú ubhagán, agus na laethanta a spící progesteróin a chinneadh. Tairgim mo mhodhnuithe ar aiste bia mar shampla de na rudaí a oibríonn dom. B’fhéidir nach mbeadh an aiste bia céanna seo praiticiúil nó indéanta duit, glacadh leis an méid a oibríonn duitse.
Bíodh a fhios agam nach dochtúir mé, ach bean a d’fhulaing leis na saincheisteanna corraitheacha, náire seo le blianta fada. Ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí agus fadhbanna míochaine agat nó d’aiste bia a athrú.
comhartha stoidiaca 24 Eanáir
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
FógraComhroinn Le Do Chairde:
