Táimid ag Dearbhú 17 Lá Ath-Réitigh. Seo an Fáth, Móide 4 Bhealach chun Do Spreagadh a Athchóiriú

Tá an-cháil ar rúin. Nuair a bhíonn deireadh gach bliana thart, ní féidir linn cabhrú ach braith orainn mar gheall ar na féidearthachtaí gan teorainn a bhaineann le spriocanna a leagan síos. Ach teacht Eanáir, éiríonn rudaí fíor. Ag labhairt go staitistiúil, is é an 17 Eanáir an lá a thugann formhór na ndaoine suas ar rúin na hAthbhliana, ag tuilleamh an lae a cháil féin: Lá Rúin na hAthbhliana, nó Lá Náisiúnta Scoir. Ach céard faoi rud éigin níos cumhachtaí a cheiliúradh?

I mbliana táimid i gcomhpháirtíocht le RXBAR chun na táblaí a chasadh agus 17 Eanáir a dhearbhú mar Lá Ath-Réitigh. Glaoigh orainn sean-aimseartha, ach creidimid fós i gcumhacht an rúin. Tá plean curtha le chéile againn chun cabhrú leat do bhliain nua a ardú, ag tosú lenár Féilire Leibhéal Suas Eanáir ag tairiscint folláine laethúil, cothú agus aireachas le déanamh. Táimid ag glacadh páirte i mbliana, spreagtha ag spreagadh, grit íon agus RXBARnna , ar ndóigh.

Is éard atá i gceist le Lá Ath-Réitigh rúin a athshocrú, deacrachtaí a shárú, agus an méid ceart luaíochta a thabhairt dúinn féin. Cibé an bhfuil tú rite nó spreagtha ag do rúin, seo ceithre bhealach chun do spreagadh a athbhunú agus páirt a ghlacadh i spraoi Lá an Ath-Réitigh.

aingeal uimhir 203

Ach ar dtús, nóta faoi spreagadh.

Cén fáth go bhfuil rúin chomh crua ar an gcéad dul síos? Bhíomar ag déanamh iontais, freisin. Amháin 19% de dhaoine cloí lena rúin go fadtéarmach. De réir saineolaithe , príomhchúis a dteipeann orainn ná go bhfuil ár n-ionchais ró-ard, rud a fhágann go mbeidh rúin neamhréadúla againn. Tá an eochair chun ár rúin a chur ar fáil le fáil in eolaíocht na spreagtha, agus tarraingíonn sí aird ar fhíric amháin: Faightear gach spreagadh laistigh de .

333 brí grá

Íomhá leStocksy

Ceithre bhealach chun do spreagadh a athbhunú:

1. Déan an foirfeacht a dhíog.

B’fhéidir go gcuirfeadh sé iontas ort a chloisteáil go bhfuil anlann rúnda na rúin rathúla ag glacadh le teip. Taispeánann taighde go raibh 71% díobh siúd a bhí rathúil rinne a gcuid rúin botúin sa chéad mhí. Ach choinnigh siad ar siúl. Is é fírinne an scéil, sleamhnóimid suas agus athruithe móra inár saol á gcur i bhfeidhm. Má ghlacaimid lenár neamhfhoirfeachtaí, cuideoidh an spreagadh linn brú níos faide ná iad.

2. Déan do rúin a athscrúdú.

Is daoine iomlánaíoch iad daoine le corp, intinn agus spiorad - ní mór aird a thabhairt ar gach ceann acu ar mhaithe le folláine. Déan measúnú an dtugann do rúin aghaidh ar do iomlán bheith. Spreagann rúin a thacaíonn lenár n-iomláine spreagadh. Mar shampla, in ionad a bheith díreach mar aidhm strus a laghdú, faigh cothromaíocht le cleachtas machnaimh laethúil do do spiorad agus an dóiteán an lá a thosú le cothú saibhir do do chorp - Dia duit, RXBAR AM Coirce Vanilla Almond .

Meán Fómhair 16 stoidiaca

3. Cleachtadh an mheon Leibhéal Suas.

Is féidir linn a bheith dírithe ar cheann scríbe lenár rúin. Titeann muid isteach sa ghaiste smaointeoireachta nuair a shroicheann muid ár meáchan sprioc, beidh áthas orainn faoi dheireadh. Ach tá cumhacht na rúin sa turas. Sa mheon Leibhéal Suas, is mór againn fás pearsanta mar eachtra gan deireadh. Nuair is mór againn an turas thar an gceann scríbe, is é an spreagadh atá againn.

4. Luaíocht duit féin ach níl an iomarca agat.

Tá caidreamh fíochmhar ag luaíocht agus ag spreagadh. B’fhéidir go gceapfaimis go gcoinníonn luach saothair dúinn féin as ár n-éachtaí an spreagadh láidir, ach ní hamhlaidh atá. Taispeánann taighde nuair a thugaimid luach saothair dúinn féin as rud éigin a theastaíonn uainn a dhéanamh go bunúsach, laghdaíonn an spreagadh i ndáiríre. Is fearr a shreabhann an spreagadh le frithchuimilt beagáinín dúshlán.

Déan do thuras a roinnt le daoine eile.

Is saoire é an Lá Ath-Réitigh is fearr a cheiliúrtar le daoine eile. Múch an spreagadh trí do rúin, deacrachtaí, agus dul chun cinn a roinnt le daoine eile. Grab cúpla RXBARnna , téigh ag siúl, agus cruthaigh cuntasacht. Tabhair cuireadh do do ghaolta páirt a ghlacadh leat go laethúil Leibhéal Suas féilire Eanáir mar gheall ar le chéile, is féidir linn ár rúin a dhéanamh buan!

Comhroinn Le Do Chairde: