Freagraimid é uair amháin agus do chách: Cé chomh tapa agus a fhásann gruaig i ndáiríre?
Hey, Google, cé mhéid a fhásann gruaig i gceann míosa? Tá seans ag pointe éigin i do shaolré gur scoured tú an t-idirlíon leis an ábhar cuardaigh seo le súil ag fás níos faide, gruaig níos láidre níos tapúla. Mar gheall ar a bheith macánta, ar chúis éigin nuair a bhíonn súil seabhac againn ar fhás ár gcuid gruaige, tá sé beagnach dodhéanta é a fheiceáil. CUE an impatience. B’fhéidir go bhfuil súil agat fás amach go tapa haircut imithe uafásach nó tá tú ar do shuaimhneas do chuid a dhéanamh. Cibé cúis atá agat, táimid anseo chun an cheist in aois a fhreagairt agus chun fás na gruaige míosúil a bhaint amach uair amháin agus do chách. Coinnigh ort ag léamh chun níos mó a fhoghlaim.
San Airteagal seo
Cé mhéid a fhásann gruaig i mí?
Is é an freagra gasta, ar an meán, fásann gruaig thart ar ¼ orlach go ½ orlach sa mhí, de réir Cnoc Bridgette , trichologist deimhnithe agus bunaitheoir Anailís Scalp Cúis Scéimhe . Ar ndóigh, d’fhéadfadh sé seo a bheith éagsúil ó dhuine go duine, ach má tá do chuid gruaige (agus scalp) sláintiúil, tá do ba chóir agus fásfaidh gruaig gach mí .
Chun fás gruaige a thuiscint níos fearr, gruagaire gairmiúil Póirtéir Sophia miondealaítear na ceithre phríomhchéim: anagen, catagen, telogen, agus exogen. Is é Anagen an chéim fáis, ‘áit a bhfásann do chuid gruaige agus a gcinntear an fad uasta,’ a deir Porter. Féadfaidh sé seo maireachtáil idir dhá agus seacht mbliana, ag brath ar an duine, agus is é an chéim is faide sa phróiseas fás gruaige. Is é an chéad rud eile ná catagen, nó an chéim aischéimnithí agus trasdula. Sa chéim seo a mhaireann thart ar seacht go 10 lá, maolaíonn fás gruaige agus laghdaíonn na follicles.
feb 5ú stoidiaca
De réir Porter, tá 10 go 15% de na ribí ar an scalp ag dul tríd an gcéim telogen ag an am. Le linn na caibidle seo den fhás, tá sean-ghruaig ag sosa agus tá ribí nua ag fás. Agus ar deireadh, is é exogen nuair a chailltear an ghruaig ón follicle. ‘Ar an meán, cailleann duine thart ar 50 go 150 rib in aghaidh an lae,’ a deir Porter. Mar sin, ná bíodh eagla ort má fheiceann tú cúpla snáithe i do scuab gruaige.
Ná bíodh imní ort más cosúil go bhfuil sé sáraitheach é seo a thuiscint. Is é an rud is tábhachtaí a thabhairt faoi deara gur próiseas é fás gruaige, cosúil le gach rud sa saol, agus ba cheart duit, i ndáiríre, fás a fheiceáil má tá do chuid gruaige agus do chorp sláintiúil (níos mó faoi seo thíos).
Achoimre
Fásann gruaig thart ar ¼ orlach go ½ orlach sa mhí.
Fógra
Fachtóirí a théann i bhfeidhm ar fhás gruaige.
Cé go bhfuil a fhios againn gur chóir go bhfásfadh gruaig go comhsheasmhach gach mí, tá cúiseanna éagsúla ann go bhféadfadh fás a bheith ort. ‘Tá cailliúint gruaige polygenic, rud a chiallaíonn go bhfuil go leor géinte i gceist a mbíonn cailliúint gruaige mar thoradh orthu, ach d’fhéadfadh rud chomh simplí le frithghníomhú ailléirgeach ar tháirgí gruaige a spreagadh,’ a deir Hill.
Deir Hill go bhfuil an tionchar is suntasaí ag géineolaíocht agus hormóin ar fhás gruaige, ach go bhfuil tosca eile le coinneáil i gcuimhne. Is féidir le hathrú hormóin a bheith mar gheall ar shláinte, toircheas nó strus. Agus má táimid macánta, níl gruaig ag fás go tapa ina ngéinte ag daoine áirithe (#blessed).
sep 19 stoidiaca
Ar ndóigh, is féidir le sláinte iomlán do chorp difríocht a dhéanamh. Is féidir le tinnis ainsealacha, fiabhras, agus míochainí dul i bhfeidhm ar an gcaoi a bhfásann an ghruaig. Ansin, tá tosca stíl mhaireachtála cosúil le strus; tá ról ag easnamh aiste bia agus vitimín i bhfás gruaige freisin. ‘Tá sé an-tábhachtach réim chothrom bia a bheith agat agus stíl mhaireachtála shláintiúil a choinneáil chun fás gruaige a choinneáil ag an leibhéal is fearr is féidir,’ a deir Porter.
5 bhealach chun tacú le d’fhás gruaige an mhí seo.
‘Is é an chéim is bunúsaí ná a bheith iontach do do chorp,’ a deir Hill. 'Infheistiú i do shláinte agus folláine chun deis troda a thabhairt do do scalp agus do chuid gruaige.' Agus cé nach bhfuil aon phiolla nó cleachtas míorúilteach ann a fhágfaidh go draíochtúil go bhfásfaidh do chuid gruaige níos gasta nó níos faide láithreach, seo roinnt leideanna ó shaineolaithe maidir le feabhas a chur ar do dheiseanna le haghaidh torthaí níos fearr :
1.Bain triail as cóireáil scalp agus suathaireacht.
Tá scalp sláintiúil riachtanach chun glais shláintiúla a fhás. Molann Hill masc ola scalp a úsáid a thugann aghaidh ar riachtanas reatha do scalp agus a chabhraíonn le láimhdeachas ceallacha. ‘Molaim go gcodlaíonn mo chliaint ina gcóireáil réamh-scalp le haghaidh na dtorthaí is fearr,’ a deir Hill. Is féidir leat matáin an scalp a ghníomhachtú freisin agus cúrsaíocht a fheabhsú trí massaging an scalp . Go deimhin, i staidéar in 2016, fuair líon beag fear suathaireacht scalp ceithre nóiméad laethúil. Ag deireadh an staidéir, rinne na himscrúdaitheoirí fuair méadú ar thiús gruaige . Fuair staidéar níos déanaí in 2019 gur thuairiscigh beagnach 70% de na 300 rannpháirtí nó mar sin a lean regimen suathaireachta ar leith tiús gruaige feabhsaithe sa deireadh .
a dó.Seiceáil do ghnáthamh glanta.
Déanaimis é a dhéanamh soiléir: Tá glanadh an scalp neamh-idirbheartaithe. Agus níl, ní ghearrann seampú tirim anseo é. 'Is cluiche-athróir é regimen seampú ceart a chur i bhfeidhm maidir le cailliúint scalp agus gruaige,' a deir Hill. Ach ní gá an scalp agus an ghruaig a ghlanadh le glantach i gcónaí. 'Is féidir a mheas go bhfuil sruthlú simplí faoi cheann cithfholcartha ina ghlantachán mín, agus rinsíní úll bunaithe ar leann úll agus comh-washes is rogha iontach eile iad. '
3.Tabhair cuairt ar trichologist.
Má tá imní ort faoi chailliúint gruaige nó más mian leat fiosrú a dhéanamh faoi shláinte iomlán do chuid gruaige agus scalp, smaoinigh ar chomhairliúchán a chur in áirithe le trichologist áitiúil. Deir Hill gur féidir le trichologist athbhreithniú a dhéanamh ar do phainéal fola a dhéanann speisialtóireacht ar scalp agus ar ghruaig chun do chomhad a athbhreithniú trí lionsa ‘trichological’. Is féidir leis seo cabhrú le bunchúiseanna bunúsacha a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar d’fhás gruaige a aithint.
Samhain 22 stoidiaca
Ceithre.Bain triail as táirgí fás gruaige.
D’fhéadfá a bheith ag fiafraí an ndéanann táirgí cúraim gruaige a gheallann gruaig níos faide, níos láidre agus atá ag fás níos gasta obair i ndáiríre, agus is é an freagra gairid atá air. ‘Is coscóirí androgen iad táirgí fás gruaige den chuid is mó le comhábhair ghníomhacha a thugann breac don chorp an chéim fáis den timthriall gruaige a leathnú,’ a deir Hill. 'Tá staidéir chliniciúla agus eolaíochta ann a léiríonn go bhfuil na tráthúla agus na forlíonta aiste bia inmheánacha ag obair.' Cé nach bhfuil siad ag fás do chuid gruaige go teicniúil, tá siad ag caomhnú sláine na follicle gruaige agus á spreagadh chun aithris a dhéanamh ar an gcéim atá ag fás níos faide.
5.Smaoinigh ar fhorlíonta le haghaidh gruaige.
Déantar gruaig den keratin próitéine , a bhfuil próifíl aimínaigéad aige lena n-áirítear cistéin, serine, aigéad glútamach, glicín, agus proline. An dá rud collagen agus biotin tá go leor de na aimínaigéid seo ag forlíonta, rud a chiallaíonn go soláthraíonn na forlíonta bloic thógála gruaige don chorp. * Tacaíonn taighde leis seo freisin, mar Taispeánann staidéir gur ghlac na forlíonta seo fás gruaige tacaithe . *
An líne bun.
Má tá do chorp, gruaig agus scalp sláintiúil, is féidir leat a bheith ag súil go mbeidh fás gruaige ¼ orlach go ½ orlach in aghaidh na míosa. Tá raon fachtóirí ann a d’fhéadfadh dul i bhfeidhm ar an méid fáis gruaige a fheiceann tú, ach is féidir le cuairt thapa ar thrichologist cabhrú le haon bhuncheisteanna a d’fhéadfadh a bheith ag cur bac ort do spriocanna gruaige a bhaint amach.
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
