Teastaíonn ón nGníomhaí Sóisialta seo duit 'Micrea-Ghothaí' a Úsáid chun Difríocht a Dhéanamh

Easpa dídine agus ocras: dhá shaincheist shóisialta an-chasta, ollmhór. Is furasta a bheith róbhuartha faoin meáchan atá orthu, mar go dtógann sé díchóimeáil ár gcórais agus ár struchtúr i bhfeidhm chun fréamh na faidhbe a bhaint amach i ndáiríre. Rud a chuirfeadh iontas ort: An bhfuil aon rud is féidir leat a dhéanamh ar leibhéal na talún a dhéanann difríocht i ndáiríre?

Fiafraigh LaRayia Gaston , gníomhaí agus bunaitheoir na heagraíochta neamhbhrabúis Lón Ar Mise , agus is freagra ceannródaíoch é sea. ‘Is féidir linn na fadhbanna a shárú,’ a deir sí ar an eipeasóid seo den phodchraoladh lifeinflux. '[Ach] ní fadhb aon duine é stát an domhain a réiteach ... Tá sé ar fad againn ag taispeáint, ag déanamh ár gcuid féin, agus cuirfidh rudaí ar ceal iad féin.' (Labhair sí freisin faoin ábhar seo ag mbg's imeacht a athbheochan ar ais i 2018, chomh maith le i an chéad chlár faisnéise lifeinflux .)

gairmeacha do gemini

Is é sin le rá, is féidir linn díriú ar mhicrea-ghothaí chun an t-ualach ar dhaoine gan dídean agus ocras a laghdú, rud a chruthaíonn imoibriú slabhrúil dearfach agus grá. Cad atá i gceist againn? Lig Gaston a mhíniú thíos.

Cad is micrea-chomhartha ann?

'Ní gá dúinn athrú ollmhór a dhéanamh ar athrú saoil chun a thaispeáint don domhan mór. Caithfimid na deiseanna beaga a chailltear inár saol laethúil a fheiceáil, ’a deir Gaston. Cuir isteach micrea-gothaí: idirghníomhaíochtaí simplí laethúla ar féidir leo tionchair mhóra a bhaint amach.

Trí dhul i ngleic leis an bhfadhb ó pheirspictíocht ón mbun aníos is féidir leat cumhacht a thabhairt duit athrú fíor-éifeachtúil a dhéanamh, seachas dul i muinín an iomarca meáchain. 'Is furasta a bheith róbhuartha má táimid reoite, mura bhfuil aon rud á dhéanamh againn i dtreo rud éigin níos fearr,' a deir Gaston. É sin ráite, smaoinigh ar mhicrea-ghothaí mar dheiseanna laethúla chun idirghníomhaíochtaí cineálta grámhara a choimead. De réir Gaston, cuidíonn níos mó le tuiscint an ghrá a athbhunú ná mar a cheapfá.

5 mhicrea-chomhartha simplí is féidir leat a dhéanamh.

Thíos, faigh na gníomhartha beaga a dhéanann Gaston go laethúil:

1.Faigh caife dóibh.

Is breá le Gaston a caife - is gnách go bhfaigheann sí cupán bréige ceithre nó cúig huaire sa tseachtain. Is deis iontach é sin lá duine a dhéanamh, tugann sí dá haire. Má fheiceann sí duine taobh amuigh de shiopa caife nó stáisiún gáis a bhfuil cúnamh ag teastáil uaidh, déarfaidh sí: ‘Hey, love, tá mé ag dul istigh. An féidir liom rud éigin a fháil duit? ' Díreach mar a d’fhéadfá a iarraidh ar bhall teaghlaigh nó ar chara an raibh rud éigin ag teastáil uathu sa siopa sula dtiomáinfeadh siad as.

‘Normalaíonn tú an smaoineamh go díreach a bheith comhbhách,’ a mhíníonn sí. 'Tá tú ag glacadh leis an méid a dhéanann tú le do theaghlach agus le do [líon tí], agus tá tú á thabhairt chuig strainséirí.'

a dó.Tabhair buidéil uisce i do charr.

Má tá cónaí ort i gcathair tiomána, b’fhéidir cás buidéil uisce a choinneáil i do charr (i bhfad níos éasca ná iad a iompar timpeall an lae). Fiafraigh de dhaoine an bhfuil siad parched agus / nó te, agus tabhair amach iad.

3.Coinnigh barraí granola i do mhála.

‘Bíonn barra granola nó dhó i mo sparán i gcónaí,’ a deir Gaston. Tá siad beag agus iniompartha go leor chun a bheith oiriúnach i mála lae, ach is féidir leat roghanna líonta a fháil a phacálann cothaithigh. Frása simplí mar, An bhfuil ocras ort? Tá barra granola breise agam chomh simplí, ach féadann sé lá iomlán duine a dhéanamh.

Ceithre.Coinnigh billí beaga ar láimh.

Molann Gaston billí beaga a choinneáil ar láimh, ar eagla go mbeadh tú in aice le bialann, siopa caife, nó stáisiún gáis. Féadann rud chomh beag le cúig dollar difríocht mhór a dhéanamh: ‘Is féidir leat a bheith d’aon ghnó fós,’ a deir Gaston. '' Hey, tá súil agam go bhféadfadh sé seo cabhrú leat níos déanaí. Seo cúig dollar - seo a bhí agam i mo mhála. ' Ach chuir mé é i mo mhála leis an rún go mbeidh mé ag cabhrú le duine cibé áit a bhfuil mé. '

5.Admhaigh iad.

Ag deireadh an lae, is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh aitheantas a thabhairt do na daoine a fheiceann tú. Ná déan beag is fiú de chumhacht aoibh gháire, fiafraí díobh an bhfuil siad ceart go leor - is é seo an rud a thugann mothú daonnachta agus dínit dóibh, agus is féidir a rá go bhfuil an dá rud chomh tábhachtach le rud le hithe.

'Feicim go raibh lá crua ag daoine ar féidir leat a rá, agus fiafraím díobh,' An bhfuil tú ceart go leor? An bhfuil rud éigin is féidir liom a dhéanamh chun cabhrú leat? Cad is ainm duit?' Rudaí beaga iad seo, agus aistríonn sé idirphlé; déanann sé an daonnacht a athbhunú. '

An beir leat.

Le micrea-ghothaí, is féidir leat cabhrú le dul i gcoinne easpa dídine agus ocrais gan dul thar fóir le castacht na saincheisteanna. Mar a thugann Gaston faoi deara, ‘Nílim ag athrú an domhain ina iomláine. Tá mé ag athrú mo choirnéal de. '

Agus an dteastaíonn uait an paisean atá agat i leith folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde:

Meitheamh 6ú comhartha stoidiaca