Ní Bhuail an Snack seo a Thacaíonn le Pantry ach an Spota - Cumhacht Cothaitheach é
Is dócha go gciallóidh turais chuig an gcuisneoir agus an pantry idir béilí go bhfuil tú ar thóir sneaiceanna. Ach contrártha leis an idirphlé istigh i do chloigeann ag díospóireacht faoi cad ba cheart a dhéanamh, ní gá duit a roghnú idir áisiúlacht, cothú agus blas a shásamh - fad is a bhíonn roinnt pistachios agat i gcónaí, .i.
Rósta Pistachios Mheiriceá seiceáil na boscaí seo go léir. Nach gcreideann tú muid? Seo ocht gcúis go bhfuil na cnónna geal, creimneacha seo mar chompánach sneaiceanna foirfe, is cuma cad atá tú ag craving.
1.Tá siad beag ach satiating.
Murab ionann agus sceallóga nó fianáin, tá próitéin, snáithín agus saille ag dornán de pistachios chun cabhrú leat go mbraitheann tú lán agus sáithithe, rud a chuideoidh leis an ocras gan staonadh, gan staonadh - agus tá na trí shneaiceanna uile-ábalta, crunchable, agus delicious. An unsa pistachios rósta tá 6g de phróitéin, 3g de shnáithín, agus 11g de shaillte maithe, sláintiúla. Is é an teaglama saille-snáithín próitéine seo a oibríonn le chéile chun díleá a mhoilliú agus comhartha a thabhairt do do chorp go bhfuil sé lán - dhá eochracha chun mothú níos sáithithe.
Fógra
a dó.Tá a méid freastail gan chomhoiriúnú.
Maidir leis an taifead, níl aon mhéid freastail pistachios ag freastal go measartha ach an oiread. Tá 49 cnónna ann - níos mó cnónna ná aon cheann eile ina rang maidir le fónamh aonair! Agus pointí bónais do pistachios: Cuidíonn Deshelling na guys beaga seo leat iad a ithe níos moille, freisin. Má itheann tú níos mó cnónna níos moille - ar an méid céanna calraí - cruthaítear eispéireas itheacháin níos aireach agus is féidir leis cabhrú le ró-ithe a chosc agus tú i mód sneaiceanna.
3.Is foinse iomlán próitéine iad.
Ní phacáil pistachios rósta ach an próitéin (gram don ghram, tá pistachios ann an oiread próitéine mar ubh). Taighde nua , ag baint úsáide as an Scór Aimínaigéad Ceartaithe Díleáite Próitéin, taispeántar go bhfuil, i ndáiríre, gach ceann de na naoi aimínaigéad riachtanacha sna cainníochtaí cearta le go measfaí gur foinse próitéine iomlán iad. Huzzah!
fear aries bean sagittarius
Ceithre.Tá siad thar a bheith áisiúil.
Íomhá leSergey Melnikov/ Stoic
Taobh amuigh den mhála, tá greim bia sláintiúil agat nach gá duit a chuisniú, a théamh nó aon rud a dhéanamh dó (mura bhfuil fonn ort iad a sprinkling le beagán salainn mara nó blastanas eile chun rudaí a spíosrú). Is féidir leat dornán de pistachios rósta réidh le hithe a ithe am ar bith a mbíonn ocras ort nó a dteastaíonn borradh uait. Móide, is iad pistachios an t-aon próitéin plandaí iomlán ní gá ullmhúchán nó cuisniú speisialta a dhéanamh!
5.Is breiseán cothaitheach iad d’aon rud atá á dhéanamh agat.
B'fhéidir go bhfuil tú ní i giúmar cnónna JUST, agus b’fhearr leat iógart nó an sailéad is fearr leat. Déanann pistachios an barr foirfe don dá rud, chomh maith le mórán de bhianna agus de bhéilí eile . Ní chuireann siad ach blas agus géarchor cothaitheach, cré: Tá pistachios lán le maignéisiam, potaisiam, agus vitimín B-6 - vitimíní agus mianraí riachtanacha a chaithfidh do chorp feidhmiú go barrmhaith.
6.Tá siad sár-versatile.
Fiacla milis féinmholta, éist: Ní hamhlaidh don slua goirt amháin iad pistachios - tá siad iontach mar shneaiceanna milis freisin! Bain triail as seo: Bácáil iad le beagán cainéal agus siúcra cnó cócó chun granola saor ó ghráin a chruthú. Ar an láimh eile, más mian leat greim bia blasta, caith iad i salann mara, ola olóige, agus b’fhéidir fiú roinnt púdar chili le haghaidh cic breise.
7.Is frithocsaídeoirí cumhachtacha iad.
Is iad pistachios an t-aon chnó atá ann anthocyanins - lí flavonoid a thugann a dath corcra do chuid den pistéise, agus is iad na frithocsaídeoirí céanna a chuireann sláinte chun cinn atá le fáil i gormáin agus pomegranáití.
8.Ní chuireann siad iallach ort rogha a dhéanamh idir blas agus cothú.
Tá, tusa féidir bíodh an dá rud agat! Maidir le bianna is blasta ina bhfoirm is nádúrtha, tá a spota tuillte ag pistachios ag barr an liosta. Tacaigh le do shláinte agus do dhea-bhail le pistéise a fhástar i Meiriceá - gan áisiúlacht ná blas a íobairt.
Iúil Comhoiriúnacht 6 stoidiaca
Comhroinn Le Do Chairde:
