Is é seo an leigheas IS FEARR chun croí briste a leigheas

Is cuimhin linn go léir ár gcéad bhriseadh croí. Níorbh fhéidir linn an mothú sin a bheith chomh brúite sin. Shílfeá go n-éireoidh an briseadh croí níos éasca agus muid ag dul in aois agus níos críonna, ach chonaic mé go bhfuil sé fós ar cheann de na pasáistí is stoirmiúla sa saol. Mothaíonn pian briseadh croí an-sonrach toisc go bhfuil sé sonrach. Go deimhin, go ceimiceach tá sé an-difriúil ó chineálacha eile caillteanais.

Mar chleachtóir míochaine Síneach, chomh maith le síciteiripeoir oilte, chonaic mé go díreach cé chomh cabhrach is féidir an mhodha leighis ársa seo a bheith trí bhriseadh croí rómánsúil nua-aimseartha.

Dul trí am pianmhar ag baint úsáide as TCM.

Cé go bhfuil go leor fírinne leis an adage 'Time heals all leòn', ní gnách go mbíonn sé ina chuidiú i láthair na huaire. Is cosúil gur céasadh an tréimhse ama a chaithfidh a rith sula dtarlaíonn leigheas, agus mothaíonn sé nach féidir linn maireachtáil gan an duine atá caillte againn. Tá go leor staidéir déanta ag Helen Fisher, Ph.D., antraipeolaí bitheolaíoch, ar eolaíocht an ghrá agus an rómánsaíochta. Ina Caint TED Déanann Fisher cur síos gur féidir leis an obsession éirí níos mó fós tar éis duit a bheith dumpáilte, ós rud é go mbíonn an inchinn níos gníomhaí nuair is gá duit a fháil amach cén fáth nach féidir leat an rud atá uait a fháil. Mar sin, cé nach bhfuil sé an-rómánsúil, tá go leor de do chuid mothúchán ceimiceach.

Cé go mbíonn claonadh ag leigheas an Iarthair comharthaí cosúil le pian a chur ar ais, acupuncture agus úsáideann leigheas luibhe iad chun an próiseas cneasaithe a luathú. Nuair a bhíonn muid ag déileáil le briseadh croí, lúbann ár n-intinn arís agus arís eile ar an machnamh obsessive céanna ar a dtugtar lúb aiseolais maladaptive. Le acupuncture, tá deis ag an duine tús a chur le próiseas machnaimh millteach.

Taispeánann staidéir chliniciúla gur féidir leis na snáthaidí cuidiú le hormóin mothúchánacha mar dopamine agus serotonin a scaoileadh - na cinn chéanna a scaoiltear nuair a thiteann muid i ngrá. Nuair a bhíonn grá as a meabhair againn, nuair a bhíonn ár gcóras báite leis na hormóin sin, déanaimid na mothúcháin láidre sin a cheangal leis an duine eile, ar féidir leo a mhúineadh dár gcorp gur gá dúinn go mbraitheann an duine sin go maith. Chomh luath agus a scaoiltear na hormóin chéanna sin le acupuncture, meabhraítear dúinn go fo-chomhfhiosach go bhfuil sé indéanta mothú go maith arís gan ár ngaolta. Chonaic mé acupuncture ag cabhrú le dallóga an chomhlachais sin beagán a oscailt, uaireanta fiú go leor. Nuair a mhothaímid an fhéidearthacht go mbeadh rud éigin seachas briseadh croí inár gcorp, inár n-intinn agus inár spiorad, is féidir linn tosú ag bogadh ar aghaidh, go mall ach go cinnte.

Ná déan comparáid idir do chuid taobh istigh agus taobh amuigh duine eile.

12 Samhain comhartha

Nuair a bhím ag obair le hothair, roghnaím pointí acupuncture a chabhróidh le fuinneamh greamaithe a scaoileadh sa chroí. Seolaim abhaile iad freisin le luibheanna a bhfuil feidhm chomhchosúil acu agus a fhaigheann fuinneamh greamaithe ag gluaiseacht. De ghnáth, forordaím acupuncture biweekly ar feadh coicíse agus acupuncture seachtainiúil ar feadh ceithre seachtaine eile mar aon le leigheasanna luibhe i rith an ama pianmhar.

Conas acupuncture agus luibheanna a chomhcheangal le modhanna leighis éifeachtacha eile.

I measc rudaí eile atá cabhrach tar éis aon chaillteanais tá teiripe cainte, grúpaí tacaíochta, féinchúram, réim chothrom bia, agus leabhair iontacha (Pema Chödrön’s Nuair a Thiteann Rudaí Amach is fearr liom go pearsanta). Tá sé ina chuidiú freisin cuimhneamh ar an taobh dearfach a bhaineann le haon bhriseadh croí. Maidir liom féin, d’oscail na croíthe briste i mo stair dom féachaint ar an iliomad píosaí agus dromchlaí atá i mo chroí. D’éirigh liom mo chroí briste a chur ar ais le chéile ionas go mbraitheann sé níos mó agus níos iomláine ná riamh. Níos láidre agus níos comhtháite. Nuair a bhíonn briseadh in aon láthair amháin, tugann sé deis don solas dul trí na háiteanna briste go léir.

Má tá tusa freisin ag déileáil le briseadh croí, seo roinnt smaointe le coinneáil i gcuimhne:

1. Sea, gortaíonn sé seo, ach ní go deo. Mar a deir Elizabeth Gilbert, 'Glac leis an praiseach glórmhar atá tú.' Tabhair méid teoranta ama duit féin chun balla a dhéanamh, mar shampla, 'Is féidir liom uachtar reoite a ithe gach lá ar feadh seachtaine, agus ansin táim déanta!'

2. Tá gach duine difriúil agus cneasaíonn sé ar a bhealach féin agus ina am féin. Ná déan comparáid idir do chuid taobh istigh agus taobh amuigh duine eile.

3. Coinnigh súil beo ar ghrá nua nuair a bheidh an t-am ceart, ach ná bí ag súil le duine ar an bpointe boise ach tú féin a tharraingt siar.

4. Bíodh a fhios agat go bhféadfadh go leor caidrimh a bheith agat a mhúinfidh go leor duit sula mbuailfidh tú le do pháirtí saoil. Tá cuspóir ag gach caidreamh d’fhás agus do leigheas. Tabhair onóir do na ceachtanna a fhoghlaimfidh tú ó do chaidrimh agus fiú ó do phian.

5. Úsáid do chuid fuinnimh chun nósanna nua a fhorbairt. Déan athruithe dearfacha i do shaol, agus lig do na nósanna nach bhfreastalaíonn ort. Má dhíríonn tú air seo, tarraingfear tú ó obsession an chaillteanais agus foghlaimfidh tú go mbraitheann tú níos fearr.

Saighdeoir horoscope grá laethúil

6. Faigh a cacamas as do theach. Cuirfidh leanúint de bheith ann i measc fhuinneamh a gcuid rudaí le do fhulaingt. Agus stop iad a leanúint ar na meáin shóisialta láithreach!

7. Glac saoire nó glac saoire bheag chun radharcra a athrú más féidir leat.

8. Éist leat féin. Fiú amháin tríd an bpian, is deis é seo aithne níos fearr a chur ort féin.

9. Tríd an éabhlóid seo ionat féin, aithneoidh tú go bhfuil an chuid is fearr tuillte agat, agus déanfaidh tú é sin a chreathadh agus a mhealladh. Mar a dúirt Maya Angelou, 'Ná tabhair tosaíocht do dhuine riamh nuair is rogha duit uile iad.'

10. Bí i do chara is fearr duit féin. Rugadh tú leat féin agus gheobhaidh tú bás leat féin, mar sin déan do chaidreamh leat naofa. An níos mó grá agat duit, is mó a bheidh tú in ann an grá a fháil ag teacht do bhealach.

líne phósta ar láimh

Is féidir le acupuncture cabhrú le pian coirp, athlasadh agus strus a mhaolú. Seo mar atá .

Agus an dteastaíonn uait an paisean atá agat i leith folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: