Is féidir leis an Leid Multitasking Genius seo cabhrú leat aire a thabhairt do do chraiceann agus d’imní

In áit smaoineamh air mar ualach trom, déan iarracht smaoineamh ar do ghnáthamh cúram craicinn mar dheis chun seiceáil isteach leat féin dhá uair sa lá. Is am é chun d'eispéiris a dhíphacáil; plean le haghaidh imeachtaí atá le teacht; agus lig do mhianta, imní, agus spriocanna ardú go dtí an dromchla.

Conas cúram craicinn a úsáid mar am prep.

Is mór an chabhair dom an t-am seo a úsáid chun ullmhú do chruinnithe nó agallaimh mhóra. Uaireanta labhraím liom féin os ard agus mé ag déanamh mo ghnáthamh cúram craicinn: tugaim mé féin dearbhaisc , nó, má tá imní orm faoi imeacht, déanaim cleachtadh ar a bhfuil le rá agam. Roimh labhairt phoiblí, cruinnithe móra, nó agallaimh, bíonn claonadh agam a bheith thar a bheith neirbhíseach - ní amháin go bhfuilim ag fulaingt go príobháideach (tá boilg ionsaitheach, croí rásaíochta, agus giorra anála mar ghnáthnós), ach is iad mo lámha agus mo ghuth crágach tabhair leat go tapa do dhuine ar bith a bhfuil mé ag labhairt leis.

bean ailse fear capricorn

Cuidíonn freagraí nó cásanna hipitéiseacha a chleachtadh i bpríobháideacht mo sheomra folctha féin, go hiomlán liom féin, go mbraitheann mé níos muiníní ionam féin agus i mo chuid focal, a thógann an imeall as mo néaróga. Fírinne a insint, mura raibh gnáthamh cúram craicinn agam, níl mé cinnte an ndéanfainn an t-am chun ullmhúchán den chineál seo a dhéanamh, ach tá a fhios agam gurb í an eochair do mo rath i suíomhanna a chruthaíonn imní.

Faighim gur rogha iontach féinchinnteoireachta é an rogha chun mo ghnáthamh cúram craicinn a chur i gcrích - tá sé siombalach dom mo lá a thosú nó a chríochnú chomh fada agus is féidir. Tá an rogha á dhéanamh agam tosaíocht a thabhairt dom féin.

Ar ndóigh, ní réiteach uatha é gnáthamh cúram craicinn ar aon cheisteanna sláinte meabhrach, ach is deis é níos mó ama a thógáil leat féin. Is maith liom smaoineamh air mar dháta seasta, dhá uair sa lá go seiceáil isteach leat féin agus cá bhfuil tú ag.

Cuimhnigh: Is fút féin atá cúram craicinn, ní faoi aon duine eile.

Mar an gcéanna, níor cheart go mbraithfeadh gnáthamh cúram craicinn riamh mar tháirge a bhfuil súil ag aon duine eile leis. Aon duine ach ba chóir duit a bheith mar fhórsa treorach i do chinneadh gnáthamh a thógáil. Mar dhuine a bhí ag streachailt le haclaíocht luaineach i mo shaol ar fad, tuigim na mothúcháin pianmhara agus nuanced is minic a bhíonn ag duine agus tú ag féachaint ar scáthán seomra folctha. Ba ghnách liom mothú mar nach bhféadfainn fiú féachaint orm féin, mar sin conas a d’fhéadfadh duine ar bith eile?

Déanaim comhbhrón freisin leis na geallta méadaithe atá ag súgradh do dhaoine atá ag fulaingt ó aicne a dhéanann iarracht nua táirgí nua a thástáil; an oiread sin uaireanta, chuir mé táirgí i bhfeidhm as éadóchas láidir, ag súil go bhféadfadh feabhas ar mo chraiceann mo mhuinín a dheisiú ar bhealach éigin.

Is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh sna cásanna seo ná gur próiseas a thógann am caidreamh sláintiúil a thógáil le do chraiceann. Is cuma cé chomh maith agus a thuigeann tú na buntáistí a bhaineann le cúram craicinn - an taighde a dhéanann tú ar na táirgí is nua agus is nuálaí, ní tharlaíonn na blaganna a léann tú - áit a nglactar go fadtéarmach le do chraiceann thar oíche.

aingeal uimhir 116

D’fhéadfadh sé go mbeadh sé de chumas ag táirgí áirithe saincheisteanna craicinn a fheabhsú agus a leigheas, ach is fútsa atá sé timpeallacht shláintiúil a chruthú le go mbeidh rath ar do chraiceann— gan piocadh, overanalyzing, nó grinnscrúdú . Is gá na rudaí a mhúin tú duit féin faoi do chraiceann a fhoghlaim agus teorainneacha a chruthú leat féin - i mo chás chiallaigh sé seo scáthán mo sheomra folctha a bhaint ar feadh tréimhse ama - tá sé riachtanach chun do chaidreamh le do chraiceann a fheabhsú go leanúnach.

An líne bun? Tá cúram craicinn luachmhar 'tá am agat.'

Ó aois óg, bhí an-mheas agam ar ghnáthamh dúthrachtach áilleacht mo mháthar. Gach maidin sula dtógfadh sí ar scoil í, dhéanfadh sí uachtair a massage isteach ina craiceann, rithfeadh sí olaí cumhra patchouli trí fhoircinn a gruaige, agus swipe eyeliner teo kohl ar feadh a cuid eyelids.

Chuir nádúr claochlaitheach an ghnáthaimh seo spéis ionam - níos lú sa chiall liteartha, choirp agus níos mó ná sin sa chaoi go raibh sé in ann a staid intinne a athrú go hiomlán. Bhí Mam ann roimh an seomra folctha, agus bhí Mamaí ina dhiaidh. Bheadh ​​sí stumble in lethargic and grumpy ach thiocfadh sí chun cinn dírithe, fuinneamh, agus réidh le tabhairt faoin lá. Ar bhealach Clark Kent-ish, léirigh an bhean a shiúil amach as an seomra folctha leagan ró-mhuirearaithe den bhean a tháinig isteach ann.

15 Eanáir comharthaí stoidiaca

Thógfadh sé orm go dtí mo 20í luatha, nuair a d’fhorbair mé mo ghnáthamh áilleachta maidin féin, a thuiscint gurb é an rud a bhí aici ná na héifeachtaí féin-spreagtha, athbheochana a bhaineann le tosaíocht a thabhairt di am a chaitheamh léi féin.

Sliocht as Déanaimis Aghaidh é . Cóipcheart 2021 le Rio Viera-Newton. Léaráidí le Laura Chautin. Úsáidte le cead Voracious, inphrionta de Little, Brown and Company, Nua Eabhrac, Nua Eabhrac. Gach ceart ar cosaint.

Agus an dteastaíonn uait an paisean atá agat i leith folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: