Seo iad na cúiseanna is coitianta a chríochnaíonn na caidrimh (agus an méid is féidir leat a dhéanamh chun iad a réiteach)

Níl na caidrimh statach toisc nach bhfuil daoine statach. Athraímid an t-am ar fad, rud a chiallaíonn go n-athraíonn ár gcaidreamh an t-am ar fad. Bíonn tionchar mór ag an gcaoi a láimhseáilimid an t-athrú seo, áfach, ar cháilíocht na comhpháirtíochta - agus diaidh ar ndiaidh is féidir leis an difríocht idir ceann a mhaireann agus ceann nach maireann.

Má táimid ag obair go gníomhach ar ár gcaidreamh, cruthaíonn an dinimiceas seo deiseanna d’fhás pearsanta, spleodar, spraoi agus sraitheanna nua ceangail. Ach má táimid éighníomhach faoin gcaidreamh is tábhachtaí atá againn - más bosca é an chomhpháirtíocht a dhéanaimid seiceáil sula dtéann muid ar aghaidh go dtí an chéad sprioc eile - osclaíonn an t-athrú leanúnach seo an iliomad bagairtí a d’fhéadfadh an chomhpháirtíocht a mharú sa deireadh.

Teastaíonn uainn caidrimh atá líonta le grá, nasc, slándáil agus áthas. Mar sin, seo cúig cinn de na marraitheoirí caidrimh is fearr - agus conas iad a bhualadh:

1. Spreagóirí mothúchánacha agus troideanna athfhillteach:

Ní théann duine ar bith i gcaidreamh leis an rún an duine eile a dhéanamh trua. Ach bíonn troideanna athfhillteach ag go leor againn lenár gcomhpháirtí a fhéadann, le himeacht ama, an chomhpháirtíocht a dhéanamh do-ghlactha.

Gal Szekely, síciteiripeoir agus bunaitheoir Ionad na Lánúineacha i San Francisco, a deir nach dtuigeann tú spreagthóirí mothúchánacha an fhadhb.

‘Cuireann caidrimh cuid de na cumhaí agus na riachtanais is doimhne atá againn i bhfeidhm, mar shampla a bheith ag iarraidh grá a bheith agat, ag iarraidh mothú sábháilte, ag iarraidh mothú ar an bhfoireann chéanna,’ a deir sé. 'Mar sin nuair a deir ár gcomhpháirtí rud a mhothaíonn dúinn nach bhfuil siad ag déanamh na rudaí sin - grá a thabhairt dúinn, meas a bheith againn orainn, tacú linn, roinnt linn, spás a dhéanamh dúinn - ansin bíonn freagairt láidir againn.'

Is iad seo na spreagthaí mothúchánacha atá againn, a deir Szekely, agus de ghnáth ní bhíonn againn ach cúpla ceann de na saincheisteanna cnaipe te seo a chuireann as dúinn.

Tosaíonn an marú caidrimh seo le láimhseáil nuair a thugaimid faoi deara truicear mothúchánach inár gcomhpháirtí agus gan freagairt dá gcuid mothúchán go cosantach. Chomh luath agus a stadfaimid agus a shainaithnímid an riachtanas níos doimhne a bhraitheann ár gcomhpháirtí atá faoi bhagairt, is féidir linn aghaidh a thabhairt ar an bhfíor-shaincheist agus an cás a mhí-úsáid go réasúnta éasca.

2. Ag tabhairt suas:

Tógann caidreamh dhá rud, ach uaireanta géilleann duine againn agus stopann sé ag obair ar an gcomhpháirtíocht. Níl bunriachtanas seiceáil mhothúchánach ag freastal ar ár riachtanais. Nuair a mhothaímid dícheangailte fada go leor agus nuair a mhothaímid nach bhfuil ár gcomhpháirtí ag éisteacht, nuair a bhíonn ceisteanna agus teannas ann nach réitítear riamh, dícheanglaímid sa deireadh ón gcaidreamh agus láimhseáilimid ár gcuid saincheisteanna agus ár gcuid mothúchán muid féin. Oibrímid timpeall ar na fadhbanna inár gcaidreamh toisc go mbíonn sé deacair orainn iad a réiteach.

Tugann aghaidh a thabhairt ar ár riachtanais agus ar riachtanais ár gcomhpháirtí mar fhrithpháirtí do chaidreamh zombie, tugann Kim Bowen, comhairleoir caidrimh agus bunaitheoir Dallas-bhunaithe le fios. an Áit Pósta . Tosaíonn sé le mianta a dhéanamh dár ngearáin.

'Foghlaim conas na rudaí a theastaíonn uait agus a theastaíonn uait a chur in iúl gan é a bheith cosúil le cáineadh,' a mholann Bowen. 'Buail an gearán agus dírigh ar an mian.'

In ionad gearán a dhéanamh go dtagann ár gcomhpháirtí abhaile go déanach i gcónaí, mar shampla, d’fhéadfaimis a rá leo go bhfuil grá againn dóibh agus gur mian linn go dtiocfadh siad abhaile agus go gcaithfidís níos mó ama linn.

'Ní gá duit ach rud beag amháin a tweakáil chun an rud iomlán a chasadh timpeall,' a deir sí.

3. Luachanna agus riachtanais éagsúla:

Cad a bhíonn i gceist le fadhbanna le hairgead, gnéas agus páistí go léir? Eascraíonn na dúshláin seo go léir ó dhifríochtaí i luachanna agus i riachtanais.

'Is minic gurb é an dúshlán mór a bhíonn ag lánúineacha ná a gcórais luacha óna n-óige nó ag fás aníos,' a deir síciteiripeoir Jeremy McManus .

Scairp bean fear taurus

Le hairgead, mar shampla, b’fhéidir go gcaithfimid beagán níos mó a chaitheamh ar airgead agus gur mhaith linn taitneamh a bhaint as an airgead a thuilleann muid, cé go sábhálann ár gcomhpháirtí níos mó agus go mbíonn claonadh againn a bheith níos coimeádaí faoi airgead.

Is é an cleas chun an marú caidrimh seo a sheachaint ná dul ar an bhfoireann chéanna, de réir McManus. Tosaímid trí éisteacht lenár gcomhpháirtí ar feadh cúpla nóiméad gan freagra a thabhairt, ansin an méid a dúirt siad a fhíorú ionas go bhfaighimid a gcuid mothúchán agus peirspictíocht i gceart. Nuair a chuala muid ár gcomhpháirtí, is féidir linn dúshlán a thabhairt dúinn féin staid den chineál céanna a mheabhrú inár saol féin go dtí go bhféadfaimis caidreamh a dhéanamh agus a fheiceáil cá as a dtagann siad.

Nuair a bheidh sin déanta againn féin agus ag ár gcomhpháirtí, is féidir linn ár ndifríochtaí a chomhchuibhiú níos éasca nó ar a laghad glacadh le dearcadh difriúil ár gcomhpháirtí ar an ábhar. Is mór an bealach é muinín a bheith againn i maitheas bunúsach ár gcomhpháirtí.

'Más féidir linn féachaint ar a bhfuil á dhéanamh ag ár gcomhpháirtí ó pheirspictíocht altrúiseach - is é sin le rá, creidimid go bhfuil an méid atá á dhéanamh acu ag teacht ó áit mhaith agus ní ó áit dhíobhála - athraíonn sé i ndáiríre an chaoi a dtugaimid faoi deara cad atá ag tarlú sa staid, ’a deir McManus.

4. Gan muid féin a thuiscint:

Is ceist mhór í an chumarsáid, mar a deir gach saineolaí caidrimh linn.

‘Ach tá daoine ag féachaint ar chumarsáid ar an mbealach mícheart,’ a deir Debi Maldonado , cóitseálaí saoil agus comhbhunaitheoir Acadamh Síceolaíochta Spioradálta Jungian. 'Tá siad ag smaoineamh go bhfuil an fhadhb leis an gcomhpháirtí in ionad iad féin a mhachnamh.'

máirseáil 9 stoidiaca

Sin é toisc go dtugann muid an script dár gcomhpháirtí chun imirt amach, agus déanaimid a bhfreagra a léirmhíniú trí lionsa ár gceisteanna féin. Má bhíonn imní orainn faoi thréigean, faighimid tréigean inár gcomhpháirtí. Mura bhfuil ár gcomhpháirtí ag obair linn, b’fhéidir go bhfuil sé mar gheall nach bhfuil muid ag obair lenár gcomhpháirtí.

Is é an chosaint is fearr i gcoinne an teilgean diúltach seo ná muid féin a thuiscint, de réir Maldonado.

‘Féach ar an téama i do chaidreamh. Cad é do phríomh ghearán faoi do pháirtí? Fiosraigh cá bhfuil an tsaincheist sin ag taispeáint i réimsí eile de do shaol, ’a deir sí. ‘Nuair a thosaíonn tú ar an bpatrún a fheiceáil, beidh tú in ann níos fearr freagracht a ghlacadh as an gceist. Toisc nach bhfuil daoine eile go léir ag cur an smaoineamh céanna i d’intinn: Is tusa an t-ainmneoir coitianta. '

5. Ag fás as a chéile:

Mar fhocal scoir, tá ceann de na marraitheoirí caidrimh is foréigní ag fás go mall óna chéile mar lánúin. Tagann sé seo ar ais chuig an smaoineamh go bhfuil ár gcaidreamh ag athrú an t-am ar fad; maidin amháin dúisíonn muid agus tuigimid nach bhfuil aon spréach, gan aon cheangal, ná aon turas roinnte. Táimid tar éis fás seachas ár gcéile, agus anois táimid ag bogadh i dtreonna difriúla.

Mar thoradh ar dhriogadh óna chéile theipeann ar ligean don chaidreamh an caidreamh a fhorbairt mar a dhéanaimid. Toisc go bhfásaimid, caithfidh ár gcaidreamh fás freisin, nó lagóidh na bannaí a nascann linn le himeacht ama.

Rud atá le fáil agam i mo cleachtas cóitseála caidrimh is é sin go gcaithfear an caidreamh a athnuachan go tréimhsiúil chun cosaint a dhéanamh ar ghluaiseacht de réir a chéile. Déantar é seo trí athbhreithniú a dhéanamh ar ionchais agus ar phleananna roinnte de réir mar a thagann muid chun cinn, agus róil a choigeartú le himeacht ama. Ba cheart go mbeadh an t-athbhreithniú agus an coigeartú seo ina ghníomhaíocht chomhfhiosach a dhéanaimid lenár gcomhpháirtí cúpla uair in aghaidh na bliana.

Ní mór dúinn freisin ár dturas a choinneáil le chéile trí ár bpleanáil agus ár gcinnteoireacht a dhíriú ar an lánúin ina hiomláine, ní orainn féin mar dhaoine aonair amháin. An bhfuil pleananna á ndéanamh againn dúinn féin amháin nó don lánúin mar aonad? An bhfuil riachtanais reatha ár gcomhpháirtí á gcur san áireamh againn nó an bhfuil neamhaird á déanamh againn orthu? An níos mó a dhírímid ar an lánúin nuair a dhéanaimid cinntí, is amhlaidh is fearr a dhéanfaimid an turas le chéile.

Tá caidrimh rud ar bith ach statach. Tuigeann lánúineacha láidre é seo, agus fanann siad láidir trí chothabháil réamhghníomhach. Ní ceist de dá ach Cathain tiocfaimid ar na dúshláin chaidrimh seo. Déanann an chéad rud eile a dhéanaimid difríocht mhór.

Ag iarraidh tuilleadh léargas ar do chaidreamh? Faigh amach an rudaí ar cheart duit a bheith santach fúthu i gcónaí i do chomhpháirtíochtaí agus an ceisteanna a d’fhéadfadh deireadh a chur le do phósadh .

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: