D’fhéadfadh Tantra a bheith mar Eochair chun Mífheidhm Erectile a shárú: Seo an méid a chaithfidh a bheith ar eolas agat

Ceist:

Eanáir 27 comhartha

Tá mé pósta le beagnach 10 mbliana le fear iontach. Le cúig bliana anuas, bhíomar / sé ag streachailt le mífheidhm erectile leighis. (Is fuath liom na focail sin.) Rinneamar iarracht ar go leor bealaí chun taitneamh a bhaint as gnéas - ó bhéal, de láimh, ag úsáid cógais, rud a chabhraíonn uaireanta ar feadh cúpla nóiméad ach nach ndéanann níos minice. Is eagal liom, ó tá an oiread sin ama caite, go bhfuil imní ag cur leis an bhfadhb anois. Phléamar go bhfaca sé teiripeoir agus comhairleoireacht lánúineacha b’fhéidir, ach ní féidir liom ach é a spreagadh. Níl céimeanna déanta aige fós chun aghaidh a thabhairt air.

Tá an oiread taighde déanta agam ar conas tacú leis agus léigh mé an oiread sin faoi conas mo mhian a mhúchadh go bhfuilim beagnach éagumasach orgasm a bheith agam - fiú liom féin. Mothaím go mbím ag implode uaireanta, agus déanann smaointe faoi ghnéas folaitheach le strainséirí tástáil ar mo dhílseacht.

Cad is féidir liom a dhéanamh chun mé féin agus mo mhianta jangling a mhaolú, mo frustrachas a mhaolú, agus leanúint den aird a theastaíonn ó m’fhear chun orgasm a bhaint amach gan a bheith imníoch nó smaoineamh ar ghnéas leis mar chore nó mothú róchiontach taitneamh a bhaint as? Tá sé ag cuimilt óna chéile mé i gcuimhne, i gcorp agus i spiorad.

Is fuath liom na focail 'erectile dysfunction' freisin. Tá dochtúirí chomh gasta lipéid a chur ar shaincheisteanna nach féidir leo a shocrú. Ach, i saol na sláinte iomlánaíoch, is minic a bhíonn dul chun cinn ag daoine nuair a dhéanann siad triail ar mhodhanna malartacha.

B’fhéidir gurb é an chéad instinct atá agat ná Viagra nó pill ‘dysfunction’ erectile éigin eile a bhaint amach. Ach lig dom tú a chur ar siúl trí roinnt de na seicliostaí iomlánaíoch a úsáidim le mo chliaint a bhfuil an fhadhb seo acu.

Mo seicliosta síceolaíoch dó:

Caithfimid an fhréamh a bhaint amach, rud a bhíonn deacair go minic a dhéanamh mar gheall ar náire. Is minic a bhíonn sé deacair ar fhir comhráite macánta a bheith acu leo ​​féin agus lena gcomhpháirtithe faoi na rudaí síceolaíochta a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le ED. Ní hé seo an locht atá orthu, agus níl siad fiú ag iarraidh a bheith mímhacánta. Cuireadh náire orthu an oiread sin go bhfuil sé deacair dóibh an fhírinne a aimsiú iontu féin fiú.

Déanaim iarracht, agus mé ag obair leis na mílte duine atá ag streachailt le sástacht ghnéasach, leas a bhaint as na chuimhneacháin sin nuair a bhíonn siad ag iompú ó fhreagairt ghnéasach go instinn. Déan iarracht é a mheabhrú cad a tharlódh dó timpeall an ama a thosaigh an cheist.

1. An raibh aon infidelity ann?

D’fhéadfadh fadhbanna sa seomra leapa a bheith mar thoradh ar ghaol mothúchánach nó fisiceach ag ceachtar páirtí. Is féidir le náire caimiléireacht nó caimiléireacht a bheith ina bhunchúis leis seo. B’fhéidir nach é seo do chás, ach d’oibrigh mé le go leor lánúineacha inar chruthaigh caidreamh mothúchánach nó caidreamh iarbhír bac mothúchánach nó síceolaíoch a d’aistrigh go gnéas.

2. An raibh páistí agat nuair a thosaigh an fhadhb?

Fuair ​​mé amach go mbíonn sé níos deacra ar fhir áirithe a taobh erotic, primal a chur in iúl nuair a théann siad isteach i ról athair.

3. Cad é mar atá dinimic na cumhachta i do chaidreamh?

D'oibrigh mé le go leor mná ar thosaigh a gcomhpháirtí fireann ag fulaingt ED nuair a mhothaigh siad go raibh an chumhacht neamhchothromaithe. Má dhéanann an bhean níos mó airgid ná an fear, nó má éiríonn léi níos mó, nó má aimsigh sí a cuspóir, is minic nach mbíonn a gcomhpháirtithe fireanna in ann tógáil a fháil toisc go mbraitheann siad imníoch.

4. Cad eile a bhí ar siúl ag an am sin?

An raibh athrú ar a ghairm bheatha, mar chailliúint poist? Cruatan airgeadais? Aon strus mór saoil nó athrú eile? D’fhéadfadh rud ar bith mar seo a bheith mar fhréamh na faidhbe freisin.

Mo seicliosta fisiceach dó:

1. Cad iad na leibhéil testosterone atá aige?

Iarr air dochtúir a dhéanann speisialtóireacht sa réimse seo a leibhéil testosterone a sheiceáil, mar úireolaí a bhfuil taithí aige ar ED a chóireáil. Má tá a leibhéil testosterone íseal, iarr ar an dochtúir roghanna eile seachas drugaí ar oideas. Tá bealaí iomlánaíoch ann chun leibhéil testosterone a mhéadú trí aiste bia, forlíonta nádúrtha, aclaíocht agus athruithe eile ar stíl mhaireachtála.

2. Cad é a ghnáthamh workout?

Creid é nó ná creid, tá cleachtaí ann a chabhróidh le testosterone a mhéadú i bhfear. Tá cleachtaí coirp níos ísle, mar shampla squats agus sá cromáin le meáchan trom, den scoth chun táirgeadh testosterone sa chorp a mhéadú. Iarr ar do fhear níos mó workouts comhlacht níos ísle a dhéanamh le gluaiseachtaí hip-thrust agus meáchan trom a chruthú níos mó testosterone, cumhacht gnéasach, agus tiomáint.

3. Cad é a aiste bia?

Is féidir le bianna áirithe, mar shampla táirgí soighe agus déiríochta, táirgeadh estrogen a mhéadú i ndáiríre. Tá aistí bia ann, mar shampla an aiste bia Paleo, atá ard i bhfeoil, iasc, glasraí, agus torthaí, agus gan déiríocht, gráin, agus bia próiseáilte san áireamh, a fhéadann a testosterone a threisiú i ndáiríre.

Agus seo liosta le déanamh duitse freisin.

Mo seicliosta chun déileáil le ED do pháirtí:

1. Lig náire agus ciontacht.

A oiread agus a d’fhéadfadh náire a bheith ag dul i dtreo d’fhear céile, ní mór duit cuimhneamh air freisin lig dul de do náire . Ní ortsa atá an locht agus tá sé ceart go leor a bheith trína chéile. Tá sé de cheart agat saol gnéis sláintiúil a bheith agat le do pháirtí; ná bí ciontach faoi bheith trína chéile nó feargach.

2. Tabhair spriocdháta dó.

Níl sé neamhghnách d’fhir a bhfuil taithí acu ar ED a bheith ag iarraidh caint faoi a sheachaint nó dul chuig teiripe toisc go bhfuil an náire chomh domhain sin cruthaithe ag an tsochaí. Tá an gnéas fós chomh taboo sin nach bhfuil a fhios ag an gcuid is mó againn fiú conas a oibríonn ár gcomhlachtaí féin. Ach, chomh tuisceanach agus a d’fhéadfá a bheith, ní mór duit freisin dó beart tromchúiseach a dhéanamh chun an fhadhb seo a réiteach. Bí foighneach, ach tabhair ultimatum dó. Iarr air dul trí na seicliostaí seo agus féachaint ar gach rud ar an liosta seo faoi dháta áirithe. Mura ndéanann tú, b’fhéidir nach spreagfaí é riamh chun gníomhú.

B’fhéidir go bhfuil sé frithchúiseach spriocdháta a thabhairt dó, go háirithe má tá imní air cheana féin, ach abair leis, ‘Is breá liom tú. Ba mhaith liom ár gcaidreamh a shábháil. Tá sé seo tábhachtach domsa, agus tá sé tábhachtach dúinn. Tá a fhios agam go mbraitheann tú náire agus náire, ach caithfimid é seo a dhéanamh. '

3. Cúpla cleas nua a mhúineadh dó.

Cé go bhfuil sé ag oibriú amach a shaincheisteanna ED, is féidir leat bealaí nua a mhúineadh dó chun pléisiúr a thabhairt duit gan dul i bhfód agus ar bhealach a d’fhéadfadh tú a thabhairt níos gaire duit go mothúchánach agus go spioradálta.

Teicníc amháin le triail a bhaint is ea an massage chíche tantric . Baineann sé seo go léir le do phléisiúr, mar sin ná bíodh imní ort fiú faoina mhisneach. Tóg an brú uaidh agus dírigh ort. Iarr air radharc céadfach a chruthú a chuireann ar do shuaimhneas tú - coinnle, ceol bog, incense. Tosóidh sé trí ola cnó cócó a dhoirteadh idir do bhrollach agus tú a massáistiú go réidh timpeall na gcíoch, ar do bolg, agus díreach os cionn do chnámh pubic.

Chomh luath agus a bhraitheann tú iompú air, is féidir leis bogadh ar aghaidh chuig massaging do breasts. Anseo, is féidir leis tosú trí na póir a chur timpeall, ansin iad a fháscadh agus a massáistiú go réidh. Tá sé ceart go leor treoir a thabhairt dó ar an mbealach agus a chur in iúl dó cad a mhothaíonn go maith.

Chomh luath agus a fhreagraíonn do chorp agus go dteastaíonn níos mó uaidh, féadfaidh sé bogadh ar aghaidh chuig do siní. Anseo, tosóidh sé ag rianú an areolae le teagmháil chleite go dtí go n-ardóidh na siní. Ansin is féidir leis bogadh ar aghaidh go dtí pinching. Spreagann pinching ó fhréamh an nipple ocsaitocin. Is cosúil leis seo beathú cíche, mar sin ba chóir go mbeadh sé ina phionnaí daingean a d’fhéadfadh a bheith pianmhar ar feadh soicind, ach ansin a bheith ina thobar pléisiúir. Má pinch tú na siní níos deacra, tá borradh níos mó de ocsaitocin agus níos mó pléisiúir ann.

Ón pinch láidir, is féidir leat bogadh ar aghaidh go dtí an teicníc rollta. Tosaigh ag pinching na siní go daingean ag an fhréamh agus tosú ag rolladh an nipple idir an ordóg agus an méar innéacs. Seinn le brú éagsúil ó níos éadroime go láidir. Féadann rollú tonnta níos doimhne fós de scaoileadh ocsaitocin a chruthú.

Coinnigh análaithe trí seo ar fad, agus má bhíonn d’intinn ag fánaíocht, dírigh ar fhuaim d’anála.

Agus na teicnící seo go léir á n-úsáid agat i dteannta a chéile, ar an mbealach is éifeachtaí agus is compordaí duit féin agus do do pháirtí, tá gach dóchas agat an dá thiomántán gnéis atá agat a athbheochan, agus do mhian a chomhlíonadh ar bhealaí nua, níos doimhne fós.

Comhroinn Le Do Chairde: