An Forlíonadh a Thagair Mo Smaointe Imní & Strus Laethúil ar deireadh *
Nuair a fhiafraíonn daoine cén chuma atá ar lá oibre ‘gnáth’ domsa, bíonn sé deacair orm freagra díreach a thabhairt. Mar stiúrthóir taithí cliant lifeinflux, téim trí níos mó ná 300 ríomhphost in aghaidh an lae, déanaim réitigh iolracha ar fhadhbanna, agus déanaim nascleanúint ar thart ar 30 pearsantacht dhifriúla - agus na laethanta seo, táim á dhéanamh ar fad ón mbaile. Ar ndóigh, bím i gcónaí ag faire ar fhaoiseamh struis de chineál éigin.
Thosaigh mé ag machnamh thart ar cheithre bliana ó shin agus ansin go mall thosaigh mé ag cur CBD le mo ghnáthamh laethúil thart ar bhliain ina dhiaidh sin. Ach níor ghlac ceachtar acu an imeall as mo strus ar bhealach bríoch ar bith.
Mar sin nuair a bhain mé triail as ár bhforlíonadh nua cnáib il + il, ní raibh a fhios agam cad a bheith ag súil leis. Ach buachaill, an raibh iontas orm.
Cad a tharla an chéad uair a rinne mé triail as cnáib multi +.
An lá a ghlac mé cnáib il + den chéad uair, bhí ócáid agam a spreagfadh smaointe imníoch de ghnáth - glao le cliant mór. Cé go láimhseáilim na glaonna seo le braistint amach agus socair, go hinmheánach, mothaíonn mo chroí go bhfuil sé ar tí buille as mo bhrollach.
Ach nuair a d’éirigh mé as an nglao, bhí ionadh taitneamhach orm: Ní raibh mo chroí ag tafann, agus ar an iomlán mhothaigh mé socair iomlán. Thuig mé go tapa gur dócha go mbeadh éifeacht dhíreach ag an gcnáib il + a ghlac mé níos luaithe ar mo strus íoslaghdaithe. * Ag grá don chaoi ar fhreagair mo chorp le cnáib il +, thug mé isteach é i mo ghnáthamh laethúil.
féadfaidh an 7ú comharthaFógra
Níos mó buntáistí ná mo strus a íoslaghdú.
Bhí cnáib multi + ina changer cluiche dom. Tar éis cúpla seachtain, thug mé faoi deara gur éirigh mé i bhfad níos leibhéalta agus níos cothroime, agus go ginearálta bhí mo ghiúmar níos dearfaí. Ní raibh mé ag freagairt do rudaí beaga agus tá súil agam gur thug mé tacaíocht níos fearr do mo chomhghleacaithe agus do mo chliaint. Thuig mé freisin na buntáistí a bhaineann le cnáib a thógáil i bhfoirm ilfhada i gcoinne faoisimh struis neamhspleách. *
In éineacht le sliocht ola cnáib atá lán-speictrim agus E.U. Deimhnithe Orgánach (rud a chiallaíonn go gcloíonn sé le dianchaighdeáin orgánacha an Aontais Eorpaigh) agus meascán de shár-luibheolaíoch atá ag troid le strus, bíonn cnáib il + ag freastal go laethúil ar vitimín D. * Mar sin, agus mo leibhéil struis á gcoimeád síos, tá sé ag obair freisin chun mo chuid a choinneáil feidhm imdhíonachta i mo ghiúmar a sheiceáil agus tacú leis. *
Ní glacadóir mór forlíonta mé, ach táim dian go leor faoi na rudaí a chuirim isteach i mo chorp. A fhios agam gur cruthaíodh an forlíonadh seo i gcomhpháirtíocht le Thorne - rinne an monaróir forlíonta is mó a bhfuil muinín agam as agus an branda a sholáthraíonn foirne Náisiúnta na SA - níos éasca dom an táirge nua seo a ghrá níos mó fós.
Mo 'gnáth' nua.
Íomhá leHannah Schwob
Is í an difríocht mhór ná nach dtugann mo smaointe imníoch freagra corpartha nó meabhrach dom, agus mé fós i mo chonaí. Braithim suaimhneas agus réidh le tabhairt faoi aon tasc a thugtar dom. Tá ardú mór ar mo ghiúmar, agus braithim corraithe agus fonn orm. Labhair faoi fhaoiseamh struis!
Tá cuma difriúil ar mo lá anois - bhuel, níl go i bhfad difriúil, ach an bealach a bhreathnaím air, is cinnte go bhfuil. Nuair a thosaím mo lá oibre, ní hé an chéad rud a dhéanaim ná na ríomhphoist 30-móide a fuair mé ó dhúisigh mé a sheiceáil; téann sé go dtí mo chistin, líon gloine, agus tóg cnáib il + capsule. Maidir liom féin, níl aon bhealach níos fearr chun mo lá a shocrú ar chonair dearfach.
aingeal uimhir 99
Má tá tú ag iompar clainne, ag beathú cíche, nó ag glacadh cógais, téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú gnáthamh forlíonta. Is fearr i gcónaí dul i gcomhairle le soláthraí cúraim sláinte agus tú ag smaoineamh ar na forlíonta atá ceart duitse.
Comhroinn Le Do Chairde:
