Dé Domhnaigh mall-Cócaire: 16 Oidis Plandaí-Bhunaithe
Smaoiníonn mórchuid na ndaoine ar chócairí mall le haghaidh stobhaí feola agus braises. Agus cé go bhfuil siad iontach maith as sin, tá siad iontach maith le go leor béilí bunaithe ar phlandaí.
Amharc ar na h-oidis vegan-chócaireán vegan seo a choinneoidh tú líonta le glasraí agus a bhraitheann go hiontach ar feadh an gheimhridh ar fad.
Grianghraf le caoinchead an údair
1. Císte Cairéad & Min-choirce Zucchini
Grianghraf le 86 líomóid
Múscail bricfeasta te agus cothaitheach.
Fógra
2. Cainéal Granola
Grianghraf le Bosca Oideas Mandy
Sea, is féidir leat granola a dhéanamh i do chócaire mall!
3. Curaí Lentil Dearg
Grianghraf le Pinch of Yum
Déanann blasanna Téalainnis an mhias lintil dearg seo a ghearradh os cionn an chuid eile.
27 Meán Fómhair comhartha
4. Glasraí Vindaloo
Grianghraf le Fat Free Vegan
Bíonn veggies spíosracha i stíl Indiach ina mbéile iomlán a sheirbheáiltear ar bharr ríse nó quinoa.
5. Quinoa Mheicsiceo
Grianghraf le Messy Apron de chuid Chelsea
Ag taitneamh as glasraí agus blasanna Mheicsiceo, beidh an béile mall-chócaire seo iontach maith le teacht abhaile dó.
6. Risotto Pumpkin
Grianghraf de réir Rialacha Ithe
Compordach, blasta, agus corraitheach íosta!
aisling uisce láibeach
7. Anraith Lentil Rosemary Lemon
Grianghraf le Melanie Makes
Blasanna clasaiceacha a bhraitheann ceart go leor don gheimhreadh.
8. Anraith Bean Dubh
Grianghraf le Give Me Some Oven
Beireann an anraith seo atá lán le próitéin agus blas le avocado.
9. Chickpeas ime
Grianghraf le Delish Knowledge
Tá éirí amach Indiach éasca agus vegan.
10. Anraith Leek agus Prátaí
Grianghraf le Diethood
Rinne anraith clasaiceach níos éasca leis an gcócaire mall.
11. Tacos Portobello Spicy na hÁise Le Sriracha Slaw
Grianghraf le Tasty Yummies
Tacos beacán, stíl chócaire mall.
Faigh an t-oideas
12. Chili Prátaí Milse
Grianghraf le A Nomad's Dream
Chili le go leor prátaí milse agus spíosraí compordach.
13. Anraith Scuais Butternut
Grianghraf le Dhá Phiseanna agus a bPod
Amhail is nach leor an anraith uachtar seo, bain triail as an oideas seo do na chickpeas rósta maple.
14. Chana Masala
Grianghraf le 5 Dinnéar Dollar
Caith le chéile an ceann is fearr leat Indiach ar níos lú ná $ 5.
feb 5 stoidiaca
15. Maróg Rís Vegan le Mango
Grianghraf le The Foodie Corner
Milsithe go héadrom le bainne cnó cócó agus barr mango grianmhar air, tá an milseog simplí seo éasca, sláintiúil agus compordach.
16. Apple Granola Crumble
Grianghraf le Vegan sa Reoiteoir
Déanann úlla cainéal mall-chócaráilte an mhilseog idéalach ar oíche fhionnuar.
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
