Craiceann Go Glows: Cad a chiallaíonn sin & Conas a Bheith ann
Ar smaoinigh tú riamh ar conas do chraiceann a choinneáil ag lasadh i gcaitheamh na bliana? Is féidir leis an gcuid is mó dínn baint nó cuimhneamh ar am nuair a mhothaigh ár gcraiceann tirim, tiubh nó dull. Athraíonn séasúir, ach ní chiallaíonn sé go gcaithfidh do chraiceann fulaingt. Ina áit sin, is féidir é a athnuachan! Ní bhaineann cúram craicinn ach le hathruithe agus gnáthaimh séasúracha - baineann sé le caidreamh leanúnach a chothú leis na tosca laistigh agus lasmuigh dár stíl mhaireachtála agus dár dtimpeallacht.
De réir mar a rinne mé cúram craicinn a nascleanúint go pearsanta agus go gairmiúil le breis agus fiche bliain, d’fhoghlaim mé bealaí chun an caidreamh le mo chraiceann a urramú. Bím i gcónaí ar an eolas faoi athruithe agus athruithe a tharlaíonn go laethúil. Mar sin féin, bíonn amanna ann nuair is féidir le frithghníomhú creep suas, agus tá a fhios agam anois go bhfuil sé ríthábhachtach tuiscint a fháil ar an mbunchúis leis na saincheisteanna craiceann seo. Chomh luath agus a bhíonn an chúis ar eolas againn, is féidir linn cúram níos fearr a thabhairt dár gcraiceann le táirgí nádúrtha a threisíonn glow cosúil leo siúd atá le fáil sa Bailiúchán Cúraim Skin Fíor-Glowing Bees Burt's Bees .
Mar sin, cad é an craiceann geimhridh sin ar fad?
Tá tuiscint ar ár gcorp agus ar a athruithe laethúla ríthábhachtach chun aire iomlán a thabhairt dúinn féin. Ní amháin gurb é an craiceann an t-orgán is mó atá againn ach is léiriú é ar gach gné dár saol. Taispeánann ár n-aiste bia, meon aigne, leibhéil struis, cothromaíocht hormóin, nósanna laethúla, bia, roghanna stíl mhaireachtála, agus / nó timpeallacht timpeallachta trínár gcraiceann. Ar smaoinigh tú le déanaí ar cad is féidir a athrú nó a fheabhsú i do shaol? Déanaimid dearmad go héasca ar an gceangal atá ag ár stíl mhaireachtála lenár gcorp, go háirithe le linn séasúr crua an gheimhridh.
79 uimhir aingeal
Nuair a bhíonn sé fuar, ní bhogann muid an oiread sin - mar sin, níl cúrsaíocht ár gcorp chomh maith agus is féidir. Le cúrsaíocht suboptimal, tá gach cill sa chorp ag fulaingt toisc go bhfuil níos lú cothaithigh á fháil acu. Léirítear easpa cúrsaíochta láithreach le craiceann dull, easnamhach. Chuir massages aghaidhe laethúla nó fiú seachtainiúla i bhfeidhm feabhas láithreach ar chlaonadh agus glow foriomlán mo chraiceann.
Conas eile is féidir linn craiceann tirim a chosc agus é a choinneáil ag lasadh i rith séasúr an gheimhridh agus i gcaitheamh na bliana? Seo roinnt leideanna gasta a chabhróidh le bacainn taise nádúrtha do chraiceann a fheabhsú agus an glow radanta is fearr a thabhairt duit.
FógraSeachain cithfholcadáin agus folcadáin te.
Íomhá lenikkytok/ iStock
Féadann sé seo an taise as do eipideirm a scriosadh, agus triomacht agus greannú láithreach ar dhromchla an chraiceann. Bíonn nochtadh uisce te le teocht os cionn 98.6 céim ina chúis le dianscaoileadh soithigh fola a fhágann go gcailltear uisce ar fud an eipideirm. Pat, ná rub, do chraiceann tirim, agus moisturize cé go bhfuil sé fós tais chun cabhrú le do tháirge dul i bhfód.
3 Iúil horoscope
Ól 50% ar a laghad de mheáchan do choirp in unsa.
Íomhá leBraunS/ iStock
I rith míonna an gheimhridh, is gnách linn níos lú uisce a ól agus níos mó caife, tae, nó deochanna eile atá in ann ár gcraiceann a dhíhiodráitiú. Mura féidir leat do chuid uisce go léir a ól, é a ithe le bianna cosúil le cucumbers, trátaí agus úlla.
Faigh tacaíocht bhreise ó humidifitheoirí.
Íomhá leNAKphotos/ iStock
Cuideoidh humidifitheoirí le taise a athshlánú agus a choinneáil sa bhaile nó san oifig, de réir mar a ídíonn téitheoirí taise san aer. Is mór an cúnamh é sin san oíche nuair a dhéantar é a chomhcheangal le uachtar oíche ; tá sé níos oiriúnaí craiceann a ól i taise.
Exfoliate go réidh.
Íomhá lestiúideo ohlamour/ Stoic
Déan cinnte go bhfuil tú ag exfoliating uair amháin sa tseachtain ionas gur féidir le do tháirgí cúram craicinn ionsú níos éifeachtaí. Níl aon rún ag baint le buntáistí an exfoliation, nuair a dhéantar é i gceart. Go réidh (deirim arís, mhín ) is féidir le dí-adhlacadh cabhrú le cealla marbha craicinn atá carntha ó aer tirim geimhridh a bhaint, rud a fhágann go bhfuil an craiceann ag breathnú níos gile.
Tabhair massages aghaidh rialta duit féin.
Íomhá leDeartháir Co./ Stoic
Ní féidir a shéanadh cé chomh héifeachtach agus tábhachtach atá massages aghaidhe. Is gnách linn dearmad a dhéanamh go n-úsáideann muid ár matáin aghaidhe gach lá trí ithe, labhairt, agus i ngan fhios dúinn féin agus muid inár ndúiseacht nó inár gcodladh. Ní amháin go gcuireann massages aghaidhe ton ar do matáin aghaidhe ach déanann siad teannas a mhaolú, tocsainí a scaoileadh, cúrsaíocht a threisiú, ionsú táirgí a fheabhsú, agus, níos tábhachtaí fós, scíth a thabhairt! Is bealach simplí ach dearmadta iad go minic chun ton agus aoibh gháire do chraiceann a dhéanamh níos gile, go háirithe agus tú péireáilte leis olaí glow-threisiú .
Ná déan dearmad ar fhéin-ghrá.
Is minic a chuirtear ceist orm cén chaoi a bhfuil mo chraiceann díreach ag glioscarnach, agus conas a fhanaim ag breathnú óg. Is í an fhírinne gur cleachtas féinchúraim é go laethúil. Féadann sé seo fanacht tiomnaithe do do ghnáthamh cúram craicinn, iriseoireacht a dhéanamh, am a thógáil chun cara a ghlaoch, nó díreach caitheamh aimsire nua a phiocadh suas. Mar mháthair, is furasta díriú ar riachtanais gach duine eile roimh mo chuid féin. Bhí orm an bealach a bhí á thaispeáint agam dom féin le mo fhéin-ghrá agus mo chúram féin sula bhféadfainn do dhaoine eile.
D’athraigh an t-athrú agus an meon aigne seo mo shaol agus baineann sé le gach gné de mo fholláine, mo chraiceann san áireamh. Ar ndóigh, caithfidh mé a admháil, príomh-chomhábhair mar aigéad hyalurónach, squalene, agus ola jojoba - atá le fáil ar fud an Beacha Burt Glowing Fíor líne cúram craicinn - tabhair dom an tacaíocht a theastaíonn uaim chun mo ghlow a choinneáil ar feadh gach séasúir den saol.
aingeal uimhir 59
Comhroinn Le Do Chairde:
