Breoite Bainne Almond? An Malartach Saor ó Dhéiríocht Is Féidir Leat a Úsáid i Gach Rud
An Aisling Catcher , i San Juan, Pórtó Ríce, is é an áit is draíochtúla a bhí mé riamh. Bhí gabhálaithe aisling iarbhír le fáil crochta ar na ballaí ar fud an áitribh, agus choinnigh an Cócaire Dario sár-chumasach gach aoi thar a bheith cothaithe ar feadh an fhanachta. Gach lá, sheirbheáil sé rud difriúil dúinn, ach bainne síl sesame a bhí ann a shéid m’intinn. Bhí sé toast ach ní raibh sé ró-milis, agus fíor-andúileach - gan trácht, go hiomlán saor ó chnónna agus déiríochta. Má tá ailléirge cnó ort, má tá tú ag iarraidh leas a bhaint as an gcailciam agus an próitéin i síolta sesame (tá siad iontach maith freisin do shláinte na súl, na gruaige agus na béil!), Nó más mian leat é a athrú, bain triail as an oideas seo. B’fhéidir go bhfaighidh tú andúil duit féin!
Bainne Síolta Dreamy, Cesy Sesame
Comhábhair:
- 1 cupán síolta sesame
- 4 cupán uisce cnó cócó
- 2 dháta, pitted
- 1 teaspoon púdar fanaile nó sliocht
- Pinch de Himalayan nó salann mara
Treoracha:
- Soak do shíolta sesame i go leor uisce a chlúdach thar oíche sa chuisneoir.
- Nuair atá tú réidh le do bhainne a dhéanamh, taosc agus sruthlaigh do shíolta sesame, ag scriosadh an uisce sáithithe.
- Comhcheangail do shíolta sesame sáithithe agus an t-uisce cnó cócó i cumascóir agus déan cumasc ard ar feadh 30 go 60 soicind, ag brath ar cé chomh cumhachtach agus atá do chumascóir.
- Strain do bhainne trí mhála bainne cnó nó cheesecloth, ag cur an bhainne in áirithe.
- Sruthlaigh amach do chumascóir agus cuir do bhainne brúite ar ais isteach. Cuir dátaí, vanilla, agus salann leis, agus déan iad a chumasc arís go dtí go mbeidh siad réidh.
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Fógra
Comhroinn Le Do Chairde:
