Faigh Amach D’Uimhir Aingeal

Aiste Bia Scairp, Vitimíní agus Cothú

scairp-stoidiaca-comhartha-bia-aiste bia-agus-cothú

Is breá le Scairp a bheith ag ithe go blasta, ag dearmad go bhfuil measarthacht ag teastáil uaidh i mbia agus i ndeochanna. Tá ae mairteola, feoil éanlaithe clóis, iasc agus bia mara, gránaigh, tornapaí, gairleog, saoi, Rosemary, sú líontán, bainne, iógart torthaí, silíní, spíonáin, coillte madraí úsáideach anseo. Díobh seo thuas, is táirge an-luachmhar do Scairp é ae mairteola, ar foinse saibhir vitimín A é. Cuidíonn sé le próisis fhoirmiú fola agus scaipeadh fola a normalú. Bíonn tionchar ag neantóg ar phróiseas hematopoiesis freisin, ach ina theannta sin, spreagann sé an córas díleá agus tá airíonna cóleretic agus diuretic aige.





Déileálann duilleoga an líontán, a chuirtear i bhfeidhm go seachtrach, ar scoilteacha agus cuireann siad le ruán fola chuig na spotaí tinn.

Ní amháin go ndéanann bia mara éagsúla cúlchistí fosfair an choirp a athlánú, ach déanann siad an t-iarmhéid salainn a rialáil freisin. Miasa spíosracha agus salainn, chomh maith le deochanna alcólacha láidre, is fearr do Scairp iad a eisiamh go hiomlán óna réim bia.



Vitimíní atá riachtanach don Scairp - A, C, E.



horoscope gairme seachtainiúil gemini

Féach Freisin:

Comhroinn Le Do Chairde: