An Eolaíocht Taobh thiar de Olaí Riachtanacha: An bhfuil tú ag Úsáid na gCeart Ceart?

Léirigh taighde eolaíoch go bhfuil iliomad airíonna fíteiceimiceacha tairbhiúla ag blátholaí: frith-athlastach, frithdhúlagráin, frith-strus, frithocsaídeoir, frithmhiocróbach agus anailgéiseach, ach níl a gcumas tionchar a imirt ar acmhainneacht an duine teoranta d’éifeachtaí síceafiseolaíocha. Baineadh úsáid as úscraí aramatacha leis na cianta freisin chun nasc níos bríomhaire a chruthú le rud éigin níos mó ná muid féin, agus, go deimhin, d’fhéadfadh go gcuirfimis i riocht níos éasca glacadh le inspioráid.

Is eispéireas uilíoch daonna é spioradáltacht a nascann muid le chéile nó a thugann níos mó comhréire dúinn leis an am i láthair, leis an duine féin, lenár gcomhbhall, leis an dúlra nó leis an diaga.

Faigheann go leor daoine amach go bhfuil baint dhílis ag spioradáltacht le reiligiún agus measann daoine eile gur coincheap ar leithligh agus níos leithne é a bhaineann le hiompar, mothúcháin agus fealsúnachtaí a bhaineann le cuardach a dhéanamh ar bhrí tarchéimnitheach. Taobh amuigh de ghnéithe reiligiúnacha na spioradáltachta, baineann sé leis an gcumas brí agus cuspóir sa saol, prionsabail mhorálta agus eiticiúla a chloí, agus caidreamh domhain le rud éigin níos mó ná an duine féin.

Stair blátholaí i gcleachtais spioradálta:

Baineadh úsáid as úscraí aramatacha agus incense a dhó (roisíní aramatacha agus gumaí, mar shampla frankincense agus balsam a úsáidtear chun cumhráin cumhra a chruthú d’fheidhmchláir ar leith) chomh fada agus a bhíonn taifead againn díobh. San Éigipt ársa, dódh incense mar ofráil do na déithe. Dódh cainníochtaí móra gach lá i dteampaill ar fud na hÉigipte.

Tá go leor tagairtí sa Bhíobla do dhó incense mar chuid dhílis de shearmanais naofa, agus thairg fir ghlic na luibheolaithe aramatacha lómhara macánta agus mirr don leanbh Críost. Déantar tagairt do níos mó ná dosaen luibheolaíoch aramatacha i leabhair an Bhíobla sa Sean-Tiomna agus sa Tiomna Nua, a ndéantar cuid mhaith díobh a dhriogadh isteach sna blátholaí a úsáidimid inniu: aloeswood, calamus, cassia, cainéal, cistus, cypress, fir, frankincense, galbanum , hyssop, aitil, mirr, myrtle, onycha, péine, cróch, sandalwood, agus spikenard.

Ar an gcaoi chéanna, bhain na Rómhánaigh ársa, na Gréagaigh, na Peirsigh, na hIndiaigh agus na Sínigh úsáid as úscraí aramatacha chun críocha éagsúla, lena n-áirítear deasghnátha reiligiúnacha. Leanann roinnt reiligiúin leis an gcleachtas seo luibheolaíocht aramatacha a úsáid le linn seirbhísí reiligiúnacha, ag teampaill, roimh altars tí, agus chun í a íonú agus a chosaint.

Sa lá atá inniu ann, úsáideann daoine áirithe blátholaí chun an intinn a oscailt, naisc spioradálta a fheabhsú, agus cuireadh a thabhairt do inspioráid. Déanann siad amhlaidh trí ola riachtanach a ionanálú agus iad ag machnamh nó trí blátholaí a chur i bhfeidhm go díreach ar an gcorp (i.e., coróin an chinn, bun an chloigeann, nó os cionn an chroí).

Conas a oibríonn blátholaí ar d’intinn agus do chorp:

Is móilíní so-ghalaithe iad blátholaí a fhaightear ó shíolta, duilleoga, choirt, roisíní agus ábhair eile de na luibheolaíocht is flaithiúla sa nádúr. Úsáideadh iad chun tacú leis an bhfolláine is fearr agus chun acmhainn an duine a fheabhsú leis na céadta bliain. Ceann de na gnéithe is suntasaí d’olaí riachtanacha is ea a gcumas tionchar a imirt ag an am céanna ar shláinte fhisiciúil, mheabhrach, mhothúchánach agus spioradálta duine. Ar an mbealach seo, tá cáilíochtaí uathúla ag blátholaí chun torthaí drámatúla a tháirgeadh nach féidir le leigheasanna eile a mhacasamhlú.

Cad a deir an taighde:

Tá taighdeoirí ceannródaíocha ag tosú ag díghlasáil an tionchar cumhachtach atá ag aromas blátholaí ar ghníomhaíocht tonn-inchinn. Is é an rogha is fearr le haghaidh machnaimh gníomhaíocht tonnta inchinne a mhéadú toisc go n-ardóidh sé inghlacthacht agus go soláthraíonn sé rochtain ar eolas agus ar fhaisnéis nach gnách feasacht chomhfhiosach a dhéanamh air.

De réir staidéir a foilsíodh in eagrán na Bealtaine 2011 de Iris Flavour and Fragrance , chuir ionanálú ola riachtanach snáthaid ghiúise Siberian ar feadh 40 nóiméad staid níos suaimhní chun cinn agus mhéadaigh sé tonnta inchinne theta. I measc blátholaí eile a mbíonn tionchar suntasach acu ar ghníomhaíocht tonn-inchinn tá blátholaí, giúise balsam, copaiba, agus blátholaí lavender.

Eanáir shíniú stoidiaca 9

Ar bhealach eile, féadfaidh blátholaí spioradáltacht a fheabhsú go hindíreach trí bhacainní a chuireann bac ar a lánacmhainneacht a bhaint.

Mar shampla, tá an cumas ag mothúcháin dhiúltacha dochar a dhéanamh don spioradáltacht. Scaoileann blátholaí móilíní isteach san aer a idirghníomhaíonn leis na córais néaróg agus inchríneacha ar bhealach a athraíonn scaoileadh hormóin agus néar-aistritheoirí a bhfuil baint acu le giúmar, cuimhne, mothúcháin agus cognaíocht.

Bíonn tionchar díreach ag na blátholaí seo ar do ghiúmar agus ar do mheon, de réir taighde a rinneadh le déanaí:

Méadaíonn lavender, líomóid, agus Rosemary serotonin.

Is príomh-neurotransmitter é Serotonin is féidir leis sin mothú a bheith i dtimpeallacht utópach, tionchar mór a imirt ar ghiúmar, agus comharthaí a athsheoladh ó chuid amháin den inchinn go ceann eile.

Lavender, ylang-ylang, agus cortisol measartha bergamot.

Cortisol, hormón a tháirgtear le linn tréimhsí struis , luasghéadaíonn sé aosú ceallacha agus athraíonn sé gnáthfheidhmeanna go suntasach chun do shláinte iomlán a laghdú.

Cuireann lemongrass, citronella, agus verbena bán GABA chun cinn.

Is neurotransmitter ceansaithe é GABA a rialaíonn imní agus a spreagann lárú.

Táirgeann clary, saoi, clóibh, agus líomóid endorphins.

Endorphins is iad na neurochemicals atá freagrach as mothú foriomlán sonas agus folláine a tháirgeadh.

Féadann blátholaí éifeachtaí diúltacha pian agus míchompord ainsealach a laghdú freisin.

Is féidir le pian agus míchompord coirp a bheith mar thoradh go tapa ar eispéireas céadfach agus mothúchánach sáraitheach a mhilleann an spiorad. Go deimhin, is féidir le pian spioradálta - pian agus anacair a tharlaíonn mar gheall ar neamhábaltacht foinsí dóchais, brí, grá agus síochána a fháil le linn imthosca saoil atá i gcoimhlint le creidimh a bhfuil meas mór orthu - a bheith ina pian an-suaiteach ann féin.

Féadann ionanálú blátholaí maolaithe (lavender, chamomile, agus oráiste) freagairt duine ar phian a laghdú, agus féadann blátholaí analgesic (lus an phiobair, lus an gheimhridh agus sprúis) faoiseamh maolaithe a theastaíonn go géar a sholáthar.

Suimiúil go leor, tugann taighde eolaíoch le tuiscint gur lú an seans go mbeidh pian agus tuirse ainsealach ag daoine a mheasann go bhfuil siad reiligiúnach i gcomparáid le daoine a mheasann go bhfuil siad spioradálta ach nach bhfuil cleamhnaithe le freastal rialta ar adhradh. Foilsíodh an taighde seo in eagrán Mheán Fómhair / Deireadh Fómhair 2008 de Bainistíocht Acmhainní Péine bhain sí de thátal as gur mó an seans go n-úsáidfidh daoine a fhreastalaíonn go rialta ar sheirbhísí reiligiúnacha straitéisí dearfacha um dhéileáil agus go mbeidh pian níos lú ainsealach acu.

Seo cuid de na blátholaí is minice a úsáidtear chun spioradáltacht a chur chun cinn:

Le haghaidh glanta agus íonaithe:

Angelica, ainíse, giúise balsam, adhmad cedar, cufróg, eucalyptus, aitil, líomóid, crann tae líomóide, mirr, opoponax, lus an phiobair, spearmint, agus saoi bán.

Le haghaidh bunáite, braistint socair, agus fócas istigh:

Giúise balsam, adhmad cedar, cainéal, cufróg, balsam gurjun, maisteoige, santo palo, péine, sandalwood, spruce, agus vetiver.

Le haghaidh soilsithe agus machnaimh:

feb 16 comhartha stoidiaca

Agarwood, giúise balsam, cufróg, elemi, frankincense, guaiacwood, guggul, myrrh, palo santo, sandalwood, spikenard, agus Cedar Dearg an Iarthair.

Chun athcheangal le mothú spioradáltachta in aon chás:

Cassia, cainéal, giúise balsam, frankincense, sinséar, lavender, myrtle, péine, sandalwood, agus spruce.

Ó thaobh iomlánaíoch de, tá sé dodhéanta dul i bhfeidhm ar ghné amháin de do shláinte (fisiceach, meabhrach, mothúchánach agus spioradálta) gan tionchar a imirt ar na réimsí eile. Is gné ríthábhachtach den fholláine fhoriomlán spioradáltacht nach féidir faillí a dhéanamh orthu siúd a bhíonn ag iarraidh buaic-bheocht. B’fhéidir gurb iad blátholaí an rud a theastaíonn uait chun do shláinte iomlánaíoch a thabhairt chuig an chéad leibhéal eile.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: