Réidh le Codladh Traenáil Do Leanbh? B’fhéidir gur mhaith leat an Modh Ferber a thriail

Is minic a bhíonn go leor mearbhaill agus ceisteanna ag leanaí a bhíonn ag traenáil codlata. Tuismitheoirí, go minic éadóchasach ar a oíche mhaith codlata iad féin , fágtar uaireanta ag smaoineamh an é a gcúrsa gníomhaíochta an ceann ceart, mar tá go leor modhanna ann le roghnú. Is féidir a mhaíomh gurb é an modh Ferber an ceann is cáiliúla.

Nollaig 27 comhartha stoidiaca

Agus más tuismitheoir nua tú, b’fhéidir gur mheas tú an modh seo freisin. Mar sin, anseo, ár míniúchán ar an méid a chaithfidh a bheith ar eolas agat.

• 1 Cad é an modh Ferber? 2 Difríochtaí ó mhodhanna eile.
• 3 Conas é a dhéanamh agus cairt a dhéanamh. 4 Cathain a thosóidh tú.
• 5 Botúin le seachaint. 6 An beir leat.

Cad é an modh Ferber?

Is é an modh Ferber - ar a dtugtar ‘Ferberization’ uaireanta - clár oiliúna codlata a chruthaigh an saineolaí codlata péidiatraice Richard Ferber, Ph.D. Is é an smaoineamh go mbeidh leanbh a ndearnadh oiliúint chodlata air faoin modh seo in ann iad féin a mhaolú go neamhspleách chun codladh agus féin-mhaolú nuair a dhúisíonn siad i lár na hoíche.

‘Is é príomhchuspóir an modh Ferber scileanna do pháiste a mhúineadh chun iad féin a chur a chodladh. Ciallaíonn sé seo gur chóir go mbeadh do leanbh in ann iad féin a chur a chodladh ó stát leathan dúisithe gan aon chabhair, ’a deir an saineolaí codlata péidiatraice Kimberly Walker, LMSW, bunaitheoir Tuismitheoireacht Gan Teorainn (a thugann faoi deara go múineann sí modhanna oiliúna codlata eile ina cleachtas príobháideach agus go bhfuil sí oilte i go leor de na foirmeacha eile).

Cén chaoi a bhfuil sé difriúil ó mhodhanna codlata eile?

Tá an modh Ferber difriúil ó mhodhanna eile ‘caoinigh amach’ é toisc go mbaineann sé le seiceáil isteach ar an leanbh le linn geasa caoineadh - áfach, tá na seiceálacha seo gearr, spásáilte amach, agus scoitear amach iad go hiomlán sa deireadh. 'Múineann an modh Ferber cúramóirí chun ligean do leanaí caoineadh ar eatraimh mhéadaitheacha sula dtugann siad sólás dóibh. Mar shampla, tar éis duit iad a leagan síos ar dtús, fágann tú an seomra agus ligfidh siad dóibh caoineadh 5 nóiméad sula ndéanann tú seiceáil orthu, agus ansin 10 nóiméad, agus ansin 15 nóiméad, ’a deir Walker. Measann mórchuid na saineolaithe agus na dtuismitheoirí gurb é an modh Ferber an leagan is ciúine de na stíleanna ‘caoin amach é’.

Ar an taobh eile den speictream oiliúna codlata, áfach, tá an modh Ferber difriúil ó chláir eile toisc nach gceadaíonn sé coinneáil. ‘Tá go leor modhanna ann, ach is é an príomhdhifríocht idir an chuid is mó de na modhanna ná cibé an bpiocann tú an leanbh agus é ag caoineadh. Sa mhodh Ferber, ní phiocann tú iad, ’a deir sí.

Cairt seiceála isteach modh Ferber.

Tá cáil ar an modh mar gheall ar a chairt uainithe, mar atá mínithe i leabhar Ferber Fadhbanna Codlata Do Pháiste a Réiteach . Seo cairt ghinearálta, ach molann saineolaithe an leabhar a cheannach nó a fháil ar iasacht chun tuilleadh faisnéise a fháil má shocraíonn tú triail a bhaint as an modh seo.

Conas tosú:

1. Cuir do leanbh sa leaba agus fág an seomra.
2. Má thosaíonn (nó cathain) an leanbh ag caoineadh, déan seiceáil orthu ag na hamanna eatramh thíos. Ba chóir go mbeadh na seiceálacha gairid (cúpla nóiméad) agus ba chóir iad a spásáil de réir na cairte thíos.
3. Déan é seo go dtí go dtagann an leanbh ina chodladh.

Lá 1

• An chéad seiceáil isteach tar éis: 3 nóiméad
• An dara seiceáil isteach tar éis: 5 nóiméad
• An tríú seiceáil isteach tar éis: 10 nóiméad
• Aon seiceáil isteach ina dhiaidh sin: 10 nóiméad

Lá 2

• An chéad seiceáil isteach tar éis: 5 nóiméad
• An dara seiceáil isteach tar éis: 10 nóiméad
• An tríú seiceáil isteach tar éis: 12 nóiméad
• Aon seiceáil isteach ina dhiaidh sin: 12 nóiméad

Lá 3

• An chéad seiceáil isteach tar éis: 10 nóiméad
• An dara seiceáil isteach tar éis: 12 nóiméad
• An tríú seiceáil isteach tar éis: 15 nóiméad
• Aon seiceáil isteach ina dhiaidh sin: 15 nóiméad

Lá 4

• An chéad seiceáil isteach tar éis: 12 nóiméad
• An dara seiceáil isteach tar éis: 15 nóiméad
• An tríú seiceáil isteach tar éis: 17 nóiméad
• Aon seiceáil isteach ina dhiaidh sin: 17 nóiméad

Lá 5

• An chéad seiceáil isteach tar éis: 15 nóiméad
• An dara seiceáil isteach tar éis: 17 nóiméad
• An tríú seiceáil isteach tar éis: 20 nóiméad
• Aon seiceáil isteach ina dhiaidh sin: 20 nóiméad

Lá 6

• An chéad seiceáil isteach tar éis: 17 nóiméad
• An dara seiceáil isteach tar éis: 20 nóiméad
• An tríú seiceáil isteach tar éis: 25 nóiméad
• Aon seiceáil isteach ina dhiaidh sin: 25 nóiméad

Lá 7

• An chéad seiceáil isteach tar éis: 20 nóiméad
• An dara seiceáil isteach tar éis: 25 nóiméad
• An tríú seiceáil isteach tar éis: 30 nóiméad
• Aon seiceáil isteach ina dhiaidh sin: 30 nóiméad

Cathain a thosaíonn tú air?

Ós rud é go mbraitheann modh Ferber ar fhéin-mhaolú, ba chóir do thuismitheoirí fanacht go dtí go mbeidh leanaí réidh ó thaobh na forbartha de chun é seo a dhéanamh : ‘Molann mórchuid na ndaoine idir 4 agus 6 mhí d’aois, ach tá sé níos sine ceart go leor freisin,’ a deir Walker. Is féidir leat labhairt i gcónaí le do phéidiatraiceoir nó le speisialtóir codlata má tá aon cheist agat faoi cathain is féidir tús a chur le hoiliúint codlata, le haghaidh Ferber nó eile.

Cad iad na botúin choitianta a dhéanann daoine?

Tá roinnt nósanna coitianta ann a théann i bhfeidhm ar thréimhse rathúil oiliúna codlata - déan do dhícheall na rudaí thíos a sheachaint:

• Traein codlata san oíche amháin. 'Is iad na leideanna is tábhachtaí atá agam ná tosú ag am codlata, ní naps,' a deir Walker.
• Déan cinnte go bhfuil gach cúramóir tiomanta. Mura bhfuil duine amháin dúthrachtach leis an sceideal agus an duine eile, tá teachtaireachtaí measctha á seoladh agat chuig do leanbh le linn am codlata. Féadann sé seo an próiseas a fhadú agus codladh rathúil a dhéanamh deacair. Is cuma cén modh oiliúna codlata atá agat, déan cinnte tá gach cúramóir tiomanta dó .
• Cuir do pháiste sa leaba agus é ina dhúiseacht. '' ' Déan cinnte go bhfuil do leanbh ina dhúiseacht nuair a chuireann tú a luí iad ... ní codlatach. Caithfidh siad dul ina leaba agus iad féin a chur a chodladh díreach cosúil le daoine fásta. Táimid tuirseach agus réidh don leaba, ach nílimid leath-chodladh nuair a théimid isteach sa leaba. Caithfidh na scileanna céanna a bheith ag leanaí chun iad féin a chur a chodladh agus a bhíonn againn, ’a deir sí.

An beir leat.

Tá bealaí éagsúla ann chun codlata a oiliúint do pháiste. Níl uait ach ceann a aimsiú a oibreoidh is fearr duit féin agus do do theaghlach. Ceann de na cinn is cáiliúla ná an modh Ferber agus oibríonn sé trí chabhrú le do pháiste na scileanna a fhorbairt chun codladh leo féin.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: