Plot Twist: IS FÉIDIR leat Dinnéar blasta agus sláintiúil a fháil ar an mbord chomh beag le 6 nóiméad
Riamh ó ordaíodh orduithe fanacht sa bhaile den chéad uair, tá athrú mór tagtha ar an mbealach a itheann muid; tá ár saol anois ar siúl beagnach go hiomlán laistigh. Agus ní hiontas ar bith gur éirigh an ghluaiseacht cócaireachta baile as riamh mar a bhí riamh inár saol.
I gcás go leor dínn, is í an chistin croílár sóisialta an bhaile le fada. Ó tháinig an ghéarchéim sláinte chun cinn, tá sé tagtha chun cinn níos mó róil a ghlacadh - oifig bhaile, bunscoil, seomra comhdhála - mar sin tá sé intuigthe más maith leat sos a ghlacadh ón gcócaireacht uair amháin ar feadh tamaill. Ná bíodh eagla ort, áfach, mar gheall air atá cúpla réiteach áisiúil ar an 'tuirse cócaireachta' seo. Seo thíos cuid de na leideanna is fearr atá againn, na straitéisí is fearr leat, agus uirlisí riachtanacha - cosúil le ceann nua-aimseartha Sun Basket Úr & Réidh roghchlár - a chuireann an obair i gcrích.
Pleanáil amach romhainn.
Táimid go léir níos gnóthaí ná riamh: féilirí a bhainistiú, uaireanta níos faide a oibriú, agus - do go leor againn - siamsaíocht a thabhairt do na páistí an lá ar fad gan faoisimh na scoile nó an champa. Ní chiallaíonn go gcaithfimid blas nó cothú a íobairt agus muid ag cur bia ar an mbord toisc go bhfuil níos lú ama againn le haghaidh béile a ullmhú.
Cosúil le gach rud eile i do ghnáthamh folláine - ó do workouts go do ghnáthamh féinchúraim - téann an phleanáil ar bhealach fada. A. sár bealach éasca chun é seo a dhéanamh ná clárú le haghaidh seirbhís seachadta béile - cosúil le Ciseán Gréine - a chuidíonn leat seachtain iomlán béilí a choimead i níos lú ama.
Dóibh siúd againn atá ag streachailt an t-am a shnoí amach, cuireadh ceann nua Sun Basket leis Úr & Réidh is cluiche-athróir é béilí - bíonn réamhobair íosta de dhíth ar na béilí (níl le déanamh agat ach iad a théamh), agus féadann siad a bheith ar an mbord i chomh beag le sé nóiméad (cad faoi sin le haghaidh éifeachtúlachta?).
Úr & RéidhÚr & Réidh
Béilí sláintiúla gan iarracht ar bith déanta le táirgí úra orgánacha réidh i nóiméid - gan aon chopáil, gan aon ghlanadh.
Ceannaigh Anois Fógra
Coinnigh rudaí úr.
Fachtóir mór chun tuirse cócaireachta a sheachaint is ea a thaitin leis ar an gcéad dul síos - blasanna nua corraitheacha a fháil a chuirfidh iontas ar do chuid bachlóga blas agus a chuireann dúil mhór sa bhia arís. Ní theastaíonn oidis chasta, comhábhair atá deacair a fháil, nó roinnt uaireanta an chloig ullmhaithe, ach a bhuíochas sin do lineup Fresh & Ready Sun Basket, tá béilí ar chaighdeán bialainne níos inrochtana ná riamh.
Íomhá leBONNINSTUDIO/ Stoic
Cuid den chúis gur breá linn dul amach ag ithe ná taithí a fháil ar ealaín agus ar chultúir nach mbeimis in ann a dhéanamh sa bhaile murach sin. Ach le Fresh & Ready, is féidir leat do chuid bachlóga blas a iompar ar fud an domhain - chomh beag le sé nóiméad. Ní hiad na dinnéir tipiciúla teasa agus freastail atá agat, ach an oiread: Táimid ag caint faoi tháirgí úra orgánacha, oidis ó chócairí a bhuaigh duaiseanna, agus béim ar chleachtais foinsithe inbhuanaithe.
Fuair mo bhean chéile agus mé ár gcéad chiseán le déanaí, agus tá sé sábháilte a rá nach gcailleann muid ag ithe níos mó. Smaoinigh ar Southwestern Turkey & Skillet Prátaí Milse; Pappardelle Le Spionáiste Wilted, Piseanna Milse, & Fresh Ricotta; agus Sicín Ime le Pilaf Rís Basmati (ní gá a fhiafraí an raibh fuílleach ann). Tá an cumas taitneamh a bhaint as bianna ar chaighdeán bialainne ó chompord an bhaile ar cheann de na bealaí is tábhachtaí don 56% dínn a bhíodh ag ithe amach trí huaire sa tseachtain chun an tine a choinneáil beo sa chistin (go meafarach, is é sin). Ar ámharaí an tsaoil, le Úr & Réidh , táimid in ann taitneamh a bhaint as béilí blaiseadh blasta a dhéantar díreach ónár mbaile an tseachtain ar fad!