An Rud amháin atá le déanamh gach lá chun ró-fhás Candida a sheachaint: Míníonn Dochtúir

Tá ionfhabhtuithe giosta míchompordach (agus é sin á chur go héadrom), rud a chiallaíonn ainsealach nó ionfhabhtuithe giosta athfhillteach níos irritating fós. Má bhíonn ionfhabhtuithe giosta agat go minic, in ainneoin triail a bhaint as dornán de leigheasanna nádúrtha , an bhféadfadh sé a bheith indéanta gurb é an strus an spreagadh?

Chun bun an ráfla seo a fháil gur féidir le strus ionfhabhtuithe giosta a chur faoi deara, labhair mbg le cúpla dochtúir leigheas feidhmiúil agus OB / GYNs. Seo an méid atá le rá acu faoin nasc féideartha.

Cén fáth a dtarlaíonn ionfhabhtuithe giosta?

'Is é an chéad rud a chaithfidh a bheith ar eolas agat faoi ionfhabhtuithe giosta ná go bhfuil giosta againn go léir inár gcorp - inár gconairí GI, inár mbéal, agus sea, inár vaginas freisin,' dochtúir míochaine teaghlaigh feidhmiúil Elizabeth Boham, M.D., M.S., R.D. , a scríobh roimhe seo do mbg. Nuair a thosaíonn giosta ag fás sa bhreis, sin é nuair a bhíonn sé ina ionfhabhtú giosta.

cad rialacha phláinéid gemini

An bhfuil nasc idir ionfhabhtuithe struis agus giosta?

Níl aon fhianaise chliniciúil ann a nascann strus le hionfhabhtuithe giosta. Mar sin féin, ‘is féidir le strus athrú a dhéanamh ar an gcaoi a imoibríonn do chorp le hionfhabhtuithe agus de ghnáth bíonn sé níos deacra ionfhabhtuithe a réiteach,’ OB / GYN Heather Irobunda, M.D. , a deir. 'Mar sin is féidir má tá tú faoi go leor struis, go bhféadfadh d'ionfhabhtú giosta dul níos faide.'

Is é sin le rá, b’fhéidir nach é an t-ionfhabhtú is cúis leis, ach d’fhéadfadh gurb é an strus an chúis go bhfuil sé ag cloí timpeall chomh fada.

Mar sin, cad is féidir a bheith ina chúis le hionfhabhtú giosta?

Athruithe sa pH na vagina is féidir leis fás agus láithreacht giosta sa vagina a mhéadú, a deir Irobunda, a bhféadfadh comharthaí itching, dó agus scaoilte a bheith mar thoradh air. 'Is féidir leis an míchompord a bheith seachtrach nó inmheánach nó iad araon,' gínéiceolaí leigheas feidhmiúil Wendie Trubow, M.D. , a deir mbg.

Cúiseanna féideartha eile d’ionfhabhtuithe giosta ná antaibheathaigh, iontógáil méadaithe siúcra, micribhitheolaí gut neamhchothromaithe, a deir Trubow. De réir na nIonad um Rialú Galar (CDC), d’fhéadfadh go mbeadh mná atá ag iompar clainne, a úsáideann frithghiniúnach hormónacha, nó a bhfuil córas imdhíonachta lagaithe acu níos so-ghabhálaí dóibh ionfhabhtú giosta faighne (cineál ionfhabhtaithe giosta).

Bealaí chun ionfhabhtuithe giosta a chosc

Ós rud é nach gá go gcuirfeadh cosc ​​ar strus ionfhabhtú giosta a chosc, coinnigh na leideanna eile seo i gcuimhne le cuidiú leo iad a chosc.

1.Glac probiotic

Is féidir le dul i ngleic le mífheidhm agus míchothromaíocht gut bunúsach cuidiú le hionfhabhtuithe giosta a laghdú, a deir Trubow. Bealach amháin chun tacú le gut, agus dá bhrí sin, sláinte faighne is ea probiotic ardchaighdeáin a thógáil. Tá probiotics faighne ann freisin, atá dírithe go sonrach ar chothromú a dhéanamh ar an microbiome faighne. Mura bhfuil tú cinnte cén cineál is fearr duit, téigh i gcomhairle le dochtúir nó le OB / GYN.

a dó.Caith fo-éadaí cadáis

Is gnách go mbíonn fo-éadaí cadáis níos breathable ná fabraicí eile, ar féidir leo aer a choinneáil i gcúrsaíocht agus cosc ​​a chur ar thógáil taise, a deir Boham.

3.Ná cith

‘Bealach iontach chun ionfhabhtuithe giosta a chosc is ea a chinntiú nach n-úsáidtear aon chineál gallúnach nó washes baininscneach sa vagina,’ a deir Irobunda. 'Glanann an vagina í féin, mar sin ní gá aon rud a úsáid chun cabhrú léi a post a dhéanamh.' Molann sí freisin gallúnach nó nigh éadrom gan iarraidh a úsáid chun aon fhrithghníomhartha nach dteastaíonn a d’fhéadfadh ionfhabhtú a chosc.

Ceithre.Teorainn a chur le bianna próiseáilte agus siúcraí

Cuireann Irobunda le réim bia dea-chothromaithe agus go leor uisce a ól. D’fhéadfadh go gcuimseodh cuid de sin bianna próiseáilte agus siúcraí a theorannú, ar féidir leo de réir Trubow giosta a bheathú sa phutóg. ‘Tá sláinte gut ceangailte go hiomlán le sláinte faighne, mar sin má bhíonn an gut as, is minic a chaitheann sé sin an vagina,’ a mhíníonn Trubow.

9090 uimhir aingeal

Bunlíne

B’fhéidir nach gá go bhfuil strus ag cruthú ionfhabhtuithe giosta, ach ag brath ar an gcaoi a imoibríonn an corp leis an strus, d’fhéadfadh go mairfeadh an t-ionfhabhtú níos faide. Is féidir le spreagthóirí seachtracha a sheachaint cuidiú leis na hairíonna seo a bhainistiú. Má tá d’ionfhabhtuithe giosta fós ann, iarr cabhair ó dhochtúir.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: