Gan Cliceáil le Do Chomhpháirtí sa Leaba? Seo Conas Comhoiriúnacht Ghnéasach a Méadú
Murab ionann agus an rud ba mhaith le go leor againn a chreidiúint, ní tharlaíonn comhoiriúnacht ghnéasach go nádúrtha - tógann sé am agus iarracht d’aon ghnó. Toisc go bhfuil mianta agus ionchais ghnéis an-phearsanta, fiú má tá go leor i gcoiteann agat féin agus ag do pháirtí, beidh roinnt difríochtaí agat.
An bhféadfá a shamhlú go gcaithfeá an bia céanna a ithe, sa mhéid chéanna, ag an am céanna le do pháirtí an chuid eile de do shaol? Bheadh sé dodhéanta, gan trácht ar mhíshláintiúil agus thar a bheith leadránach - tá do choirp difriúil! Mar sin féin, ar chúis éigin, táimid ag súil go dtitfidh ár saol gnéis go dícheallach, agus nuair nach dtarlóidh sé, braithimid go ligtear anuas muid.
Is é an chuid is tábhachtaí den chomhoiriúnacht ná an toilteanas oibriú air.
Athraíonn agus athraíonn ár leibhéil mhian, casadh agus casadh go nádúrtha le himeacht ama, agus mar sin tá cumarsáid leanúnach tábhachtach. Má tá meas agat féin agus ag do pháirtí ar do shaol gnéis agus má tá tú sásta an iarracht a dhéanamh, is dóichí go mbeidh tú comhoiriúnach.
Fógra
Má ghlactar le do neamh-chomhoiriúnacht beidh tú níos comhoiriúnach.
Huh? D’fhéadfá a bheith ag scríobadh do chinn, ach má ghlactar leis go n-aontaíonn tú uaireanta cabhróidh sé leat a bheith níos comhoiriúnach. I gcaidreamh sláintiúil, tusa uacht troid, mar nuair a easaontaíonn tú, is féidir leat tosú ag tuiscint a chéile agus do nasc a fheabhsú. Maidir le gnéas, bíonn saincheisteanna comhoiriúnachta os comhair gach lánúin.
Is miotas é an smaoineamh ar fheistiú foirfe. Mura bhfuil do riachtanais ghnéis ag teacht le chéile, ní chiallaíonn sé go bhfuil tú neamh-chomhoiriúnach - ciallaíonn sé go bhfuil tú gnáth. Ná bíodh imní ort faoi na difríochtaí atá agat - labhair faoi na rudaí a theastaíonn uait agus déan cinnte d’iarrataí a chumadh go dearfach - ní mar ghearáin. 'Tá tú chomh gnéasach, is breá liom do lámha a mhothú ar fud mo choirp,' gheobhaidh tú tú i bhfad níos faide ná, 'Ní dhéanfaidh tú teagmháil liom riamh.'
Maidir le gnéas, baineann comhoiriúnacht le cáilíocht - ní le cainníocht.
Nuair a smaoiníonn tú ar chomhoiriúnacht ghnéasach, is furasta smaoineamh ar cé chomh minic agus a bhíonn tú ag gnéas. Ach níl anseo ach píosa amháin den bhfreagra comhoiriúnachta. Chomh luath agus a thosaíonn tú ag díriú ar an cáilíocht de do chuid idirghníomhaíochtaí pearsanta, beidh tú in ann díriú ar do dhifríochtaí i leibhéil mhian a shárú.
Tá imní ar go leor daoine go bhfuil siad neamh-chomhoiriúnach toisc go dteastaíonn gnéas níos mó ná an duine eile ó dhuine amháin. Tá an éagothroime seo ag dul a tharlú, ach tá sé inbhainistithe más féidir leat an fócas a aistriú ó mhinicíocht go Cad tá tú ag déanamh chun do nasc gnéasach a chothabháil agus a dhoimhniú. Flirt, seol roinnt teachtaireachtaí téacs salach, agus faigh amach cad a chuireann do pháirtí te agus bothered. Tiocfaidh minicíocht i bhfeidhm go nádúrtha de réir mar a bhainfidh tú an brú díot féin.
Is féidir leat comhoiriúnacht níos mó a fhorbairt.
Díreach mar a bhraitheann tú go bhfuil tú mí-chomhoiriúnach inniu ní chiallaíonn nach féidir leat rudaí a oibriú amach agus comhoiriúnacht níos fearr a fhorbairt sa todhchaí. Is iompar foghlamtha cuid mhaith den obair a dhéanaimid agus a bhfuil eolas againn air faoi ghnéas agus is féidir é a fhoghlaim nó a athfhoghlaim. Seo nuair is féidir le cúnamh ó shíceolaí nó teiripeoir gnéis cabhrú leat na suaitheadh i do shaol gnéis a aithint ó do thógáil, ó chaidrimh san am atá thart agus ón tsochaí.
bean leabhar leabhar sagittarius
Lig do roinnt de na leideanna seo atá faofa ag sexologist do chomhoiriúnacht ghnéasach a thógáil go leibhéal eile:
1. Déan é féin.
Má tá tú ag déileáil le difríochtaí mian (P.S. Táimid uile), ba cheart don duine atá ag iarraidh gnéas níos minice smaoineamh ar rudaí a thógáil ina lámha féin - go litriúil. Díreach mar nach féidir leat gach béile a ithe le chéile, ní féidir leat gach eispéireas gnéasach a roinnt le chéile. Foghlaim conas grá beag a thabhairt duit féin ar dtús!
Samhain 4 stoidiaca
2. Glac seal ag tosú.
Má bhíonn do pháirtí de ghnáth ar do thóir, tá sé thar am agat dul suas go dtí an pláta agus do mhian féin a chur in iúl. Trí an fhreagracht spraíúil seo a roinnt cabhróidh sé le cothromaíocht a choinneáil i do chaidreamh agus níos mó dlúthchaidrimh a chothú.
3. Bí aireach ar do luasairí agus do choscáin.
I leabhar Emily Nagoski, deir sí, in ionad ‘tiomáint gnéis,’ smaoineamh air níos mó mar do charr le coscán agus luasaire. Tá coscáin íogaire ag daoine áirithe, rud a chiallaíonn gur féidir leo a bheith gan spéis i ngnéas go héasca mar gheall ar thosaíochtaí eile, agus tá luasairí íogaire ag cuid acu, rud a chiallaíonn go gcuirtear i gcuimhne dóibh go héasca agus go bhfuil suim acu i ngnéas, cosúil le cos íogair gáis. Is gnách go gceapaimid go dteastaíonn níos mó brú uainn ar an luasaire nuair a bhíonn níos lú brú de dhíth orainn i ndáiríre ar na coscáin.
Ionas go dtosóidh an carr ag bogadh, ní mór duit do chos a ligean den choscán. Ciallaíonn sé seo ligean ar cíos nó aire a thabhairt do riachtanais eile atá chun tosaigh ar do chos gáis ghnéis. Maidir le mam gnóthach le cos íogair coscáin, tugtar aire do na páistí, déantar an níocháin agus na miasa, agus níl aon rud eile ar siúl. Is é leibhéal do choscáin cothromaíocht na gcoscán agus an gháis.
4. Cleachtadh aireach ar phléisiúr agus ar mhian sofhreagrach.
Go cultúrtha is gnách linn a chreidiúint gur gnáthrud é an fonn a mhothú. Tá dhá chineál mian ann - sofhreagrach agus spontáineach. Is éard atá i dúil sofhreagrach ná súil le pléisiúr, nuair a thagann pléisiúr ar dtús agus nuair a leanann fonn dá bharr. Is mian seanbhunaithe é dúil spontáineach, áit a bhfuil an spéis ann cheana féin. Trí é seo a aithint is féidir leat do spriocanna gnéis a athrú ó smaoineamh go gcaithfidh tú a bheith ag iarraidh gnéas a bheith agat go díreach a bheith toilteanach gnéas a bheith agat - bain triail eile as agus féach cad a tharlaíonn!
Cibé an bhfuil fonn ard nó dúil íseal, dúil spontáineach nó dúil sofhreagrach agat - tá tú go hiomlán gnáth. Tiocfaidh forbairt agus fás ar do chomhoiriúnacht ghnéasach, agus is é an rud a chuirfidh tú isteach ann ná an rud a bhainfidh tú amach as.
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
