Lemon Peels: An Infheistíocht is Saoire i do Shláinte?
Is iomaí úsáid a bhaintear go forleathan as líomóidí: Is féidir leo zest athnuachana a chur le do chuid uisce, cabhrú le míreanna tí a ghlanadh, agus blas a chur le go leor miasa. Ní mheasann a lán daoine ach a sú agus a laíon a úsáid. Ach seo an rud: Mura bhfuil tú ag úsáid ach an sú agus ag scriosadh an chraiceann, b’fhéidir go bhfuil tú ag cur amach ort.
Beannaítear líomóidí le go leor buntáistí sláinte nádúrtha, agus níor cheart go rachadh aon chuid díobh amú. Seo na príomhbhuntáistí a bhaineann leis an iomlán líomóid (go háirithe an craiceann!).
1.Tugann sé níos mó vitimíní duit.
Tá an oiread agus is le peels líomóide cúig go 10 n-uaire níos mó vitimíní ná an sú líomóide féin . Chun cúpla ceann a ainmniú: Vitimín C, Vitimín A, béite carotéin, folate, cailciam, maignéisiam , agus potaisiam.
Eanáir comhartha 2 stoidiacaFógra
a dó.Féadann sé tacú le próiseas díthocsainithe do choirp.
Tá peels líomóide iontach maith chun cabhrú le d’orgáin dramhaíl a dhíchur ón gcorp, go háirithe eilimintí carcanaigineacha. Is éard atá i peels líomóide comhpháirteanna ar a dtugtar salvestrol Q40 agus limonene, ar eol dóibh tá airíonna frithocsaídeacha acu . Chomh maith leis sin, is eol go bhfuil na flavonoids atá i láthair sa chraiceann éifeachtach srian a chur le deighilt na gcealla ailseach . Léirigh staidéar francach freisin go raibh tomhaltas de tae te le craiceann líomóide a bheith tairbheach chun forbairt cealla ailse a chosc (cé go bhfuil gá le i bhfad níos mó taighde sula bhféadfaí an rud céanna a rá i leith daoine).
3.Féadann sé sláinte cnámh a fheabhsú.
Tá go leor cailciam agus vitimín C ag peels líomóide, ar cothaithigh atá sláintiúil ó chnámh iad. Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le peels líomóide a ithe cuidiú le cosc freisin oistéapóróis , airtríteas réamatóideach, polyarthritis athlastach , agus coinníollacha cnámh eile.
Ceithre.Féadann sé leibhéil cholesterol a laghdú.
Is féidir le peels líomóide a dhíleá cabhrú ísle an colaistéaról LDL , nó an colaistéaról olc, trína flavonoids polyphenol. Is féidir leis na vitimíní i peels líomóide cuidiú freisin le rioscaí coinníollacha mar a chosc nó a íoslaghdú brú fola ard agus galar croí .
Nollaig 27ú stoidiaca
Sin an méid a bhí á chur amú againn!
Meán Fómhair 30 comhoiriúnacht stoidiaca
Conas níos mó peels líomóide a úsáid i do réim bia.
Reoigh liomóidí iomlána, nite, orgánacha agus coinnigh iad i do reoiteoir. Ansin gráta na sprinkles de chraiceann líomóide thar do bhéilí, i do dheochanna, agus ar do chuid anraithí le haghaidh blas úr agus beagán den liosta fada sochar thuas.
Bain sult as do phéinte líomóide!
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
