Luaidhe le Grá: Cóitseálaí Craicinn Teiripeach Ar Éisteacht agus Freagra a thabhairt ar Chraiceann atá faoi Strus
Mar esthetician iomlánaíoch, measaim go bhfuil an craiceann mar orgán riachtanach chun leideanna léargasacha a sholáthar faoinár sláinte agus folláine inmheánach. Ní mhúintear ár ranganna sláinte chun an léargas sin a aistriú. Ní mhúintear fiú dóibh siúd againn atá ceadúnaithe an craiceann a chóireáil. Ach tar éis duit a bheith ag obair agus ag déanamh staidéir ar shláinte an chraicinn ar feadh beagnach 15 bliana, mar atá agamsa, foghlaimíonn tú gur léiriú iontach é an craiceann ar shláinte agus strus inmheánach. Agus nár cheart neamhaird a dhéanamh de na léargais sin.
Nach mbeadh sé go deas dá bhféadfadh do chorp an fhadhb a insint duit? Ar ámharaí an tsaoil, aimsíonn ár gcraiceann bealaí chun é sin a dhéanamh.
Agus é ag dul i gcomhairle le cliant atá seans maith ar dhálaí íogaire agus / nó íograithe craicinn, réimse sláinte amháin a mbíonn aird ag teastáil uaidh i gcónaí is ea an néarchóras. Is fiú dom tosú ag tuiscint tábhacht an chórais seo agus iad ag déileáil le craiceann íogair trí chabhrú le cliaint féachaint air trí lionsa leigheas traidisiúnta na Síne. Mar shampla, is maith liom cur síos a dhéanamh dóibh ar fhuinneamh ceann agus yang. Tá fuinneamh ceann (baininscneach, á, fáil, staid suaimhneach) agus yang (firinscneach, déanamh, aschur, stát foláirimh) ag gach duine, atá riachtanach don saol. Tá sé seo cabhrach mar má tá tú i bhfad an iomarca i do fhuinneamh yang gan iarmhéid an chinn, féadfaidh sé tosú ag cur cosc ort i riocht báúil, rud nach bhfuil i gceist go traidisiúnta ach a chur i ngníomh nuair a bhíonn tú i gcomhrac nó i staid eitilte . Is é sin le rá, b’fhéidir go mbeadh tú ag gníomhú do fhreagra troid-nó-eitilte leis an éagothroime sin. Mar sin is féidir le seirbhísí aghaidhe agus gnáthaimh cúram craicinn a bheith ina ndeiseanna leas a bhaint as do stát paiteolaíoch / ceann.
Nuair a d’fhógair mé go mbeadh mo chleachtas aghaidhe ag dúnadh i mí an Mhárta mar gheall ar an múchadh sainordaithe, bhí a fhios agam go mbeadh sé ina streachailt do go leor daoine a bhfuil íogaireachtaí craicinn orthu. Cén fáth? Tá a lán daoine ag brath ar a n-aghaidheanna chun dí-strus óna saol. Ní gá go mbaineann na seirbhísí seo le vanity ach is deis iad a chleachtadh an gníomh maidir le cúram a fháil do chuid is fearr a mhothú . Cuidíonn na seirbhísí seo le bainistíocht a dhéanamh ar na híogaireachtaí a thagann ó bhéim ár saol laethúil.
Ó chraiceann inflamed go ciorcail dorcha súl go teannas aghaidhe méadaithe agus línte mín agus roic mar thoradh air - bíonn an craiceann i gcónaí ag taispeáint ár gcuid struis. Cibé an bhfuil tú rugadh le craiceann íogair nó má d’fhorbair tú riocht craicinn a bhaineann le strus le himeacht ama, tá sé tábhachtach duit cuimhneamh nach bhfuil aon réiteach gasta ann. Is í an eochair ná cleachtais shimplí agus saor ó strus a thacaíonn le cumas an chraiceann é féin a leigheas.
comhartha stoidiaca nov 7
Sin an fáth go bhfuil sé níos tábhachtaí ná riamh foghlaim conas do ghnáthamh cúram craicinn sa bhaile a úsáid mar dheis chun tú féin a chothú. Is é an straitéis is fearr agus tú ag cóireáil riocht íogair craicinn tú féin a chur ar an talamh, i dtiúin leat féin, agus ceangailte le cumarsáid do chraiceann.
Íomhá leSÍNIÚ STAIDÉIR/ Stoic
Seo iad mo chuid leideanna aireach maidir le héisteacht, foghlaim agus freagairt do chraiceann:
1) Táimid ag síorathrú, agus mar sin tá sé tábhachtach seiceáil leis an méid atá do chraiceann ag cur in iúl duit. Sula dtéann tú i dteagmháil le d’aghaidh fiú, glac nóiméad chun dul i dtalamh agus éisteacht . Tá sé chomh furasta sin titim isteach sna céimeanna céanna de do ghnáthamh nuair a bhíonn d’intinn áit éigin eile. Nuair a bhíonn ár n-intinn sár-ghnóthach agus muid faoi strus, bíonn claonadh againn ró-phlódú a dhéanamh ar ár ngnáthamh cúram craicinn. Cuideoidh tú féin le talamh sula ndéanfaidh tú aon rud ar do chraiceann leat a bheith in ann na rudaí a theastaíonn uait a iarraidh ort féin ionas gur féidir leat do chraiceann a chóireáil dá réir.
2) Is féidir lenár smaointe tionchar athlastach a imirt ar ár néarchóras. Is deis é do ghnáthamh cúram craicinn féin-chaint ghrámhar a fhoghlaim . Féadfaidh tú buíochas a ghabháil le do chraiceann as a chur in iúl go dteastaíonn níos mó nó níos lú de rud uait. Nó go bhfuil sé ag déanamh a sheacht ndícheall cumarsáid a dhéanamh leat faoin gcaoi a bhfuil sé ag obair go crua duit. Cuidíonn sé seo leat tacaíocht a lorg do do chraiceann trí lionsa an ghrá agus ní trí lionsa na cáineadh agus an bhreithiúnais. Tá sé ríthábhachtach na patrúin smaoinimh dhiúltacha seo a bhriseadh chun cuidiú le riocht craiceann íogair nó íograithe. Is féidir le hathlasadh de chineál ar bith, cibé acu ár n-idirphlé inmheánach nó táirgí atá ró-ghasta é, dul i bhfeidhm ar an gcaoi a leigheasann ár gcraiceann. Chun é seo a dheisiú, tosú le rud amháin a bhfuil grá agat faoi do chraiceann a fháil, agus fás as sin.
3) Tá simplíocht ríthábhachtach nuair atá tú ag freagairt d’aon íogaireacht craicinn. Mo ghnáthamh le haghaidh cliant íogair craiceann lena n-áirítear cothú breise tá:
- Bain úsáid as glantóir mín saor ó gallúnach agus gan cumhráin Glantóir Craicinn Íogair Burt's Bees , a chuimsíonn comhábhair soothing cosúil le sliocht ríse agus sú aló vera. Glanfaidh sé seo an craiceann go réidh gan deargadh nó greannú a dhéanamh.
- Ná déan comhábhair ghníomhacha ghránna a exfoliate nó a úsáid le linn tréimhse íogaireachta, fiú más mian leat oibriú ar do roic atá suite níos doimhne nó má bhíonn drochíde ort. Ní bheidh aon chomhábhar gníomhach in ann a gheallúint a chomhlíonadh má tá an craiceann irritated cheana féin. Ina áit sin, maolaigh an craiceann agus fillfidh sé ar a fheidhmeanna féin-leighis féin a bharrfheabhsú.
- Dírigh ar hiodráitiú agus ar chosaint do bhacainn taise. Is féidir leat é seo a dhéanamh le Lotion Lá Craiceann Íogair Burt's Bees agus Uachtar Oíche . Más cineál íogair craiceann tú a bhfuil craiceann tirim air, is féidir leat an Uachtar Oíche a úsáid maidin agus oíche le haghaidh taise breise. Tá comhábhair cosúil le ocsaíd since, im shea, agus aló vera iontach chun bacainn taise do chraiceann a choinneáil.
Nuair a bhíonn riocht íogair nó íograithe craicinn ort, cuideoidh cleachtadh na leideanna aireach seo le do ghnáthamh a nascleanúint níos éasca. Is éard atá i riocht íogair craicinn ach do chraiceann ag cur in iúl go hard na rudaí a theastaíonn uaidh. Chomh luath agus a dhéanann tú do chraiceann a mheas trí lionsa grá, athróidh tú go iomasach do ghnáthamh cúram craicinn atá níos simplí agus níos soineanta. Seo deis muinín a bheith agat gur tusa an duine is fearr le go mbeadh a fhios agat cad atá le déanamh le do chraiceann. Tar éis an tsaoil, tá sé leat ó rugadh tú agus rinne sé athghiniúint agus cosaint ort i gcónaí. Cuir muinín ann, is breá leat é, agus foghlaim éisteacht lena riachtanais.
FógraComhroinn Le Do Chairde:
