Is Dochtúir mé le ADHD. Seo 9 Cúis Cén Fáth a nDéanaim Ceiliúradh air
Tá sé thar am fáil réidh leis an míthuiscint gur aicíd é ADHD a bhfuil gá le socrú. Cuimsíonn fiú a ainm, Neamhord Hipirghníomhaíochta Easnamh Airde, drochrud dúbailte de chomharthaí diúltacha - easnamh agus neamhord - le tuiscint go bhfuil duine a bhfuil na tréithe tipiciúla aige briste agus easnamhach.
aingeal uimhir 80
Ach is míthreoir iomlán an téarma luchtaithe seo. Maidir liom féin, ní diúltach amháin é ADHD.
Mar shíciatraí, chonaic mé na céadta othar ardfheidhmiúil agus rathúil leis an diagnóis. Déanta na fírinne, is ADHDer mé féin, agus ní bheadh sé ar bhealach eile agam. Giaráilte agus intuigthe, is rud an-mhór é, agus sin an fáth ar scríobh mé mo leabhar nua, Buntáiste ADHD .
Ní mór dúinn a aithint go bhfuil ról thar a bheith tábhachtach ag na daoine sin a bhfuil an tréith ADHD orthu inár sochaí mar nuálaithe, taiscéalaithe, ceannairí agus glacadóirí riosca. Ar ndóigh, níl an liosta céanna tréithe ag gach duine a bhfuil an diagnóis ADHD air chomh flúirseach. Ach teastaíonn uainn anois iad níos mó ná riamh chun rudaí a mhúnlú agus dúshlán a thabhairt don status quo.
Seo na cúiseanna is fearr liom chun ADHD a cheiliúradh:
1. Is multitasker tú.
I mo bhreathnuithe cliniciúla le 27 bliain anuas, chonaic mé go díreach go dtaitníonn an multitasking leo siúd a bhfuil ADHD orthu i bhfad níos mó ná an gnáthdhuine a mbíonn an iomarca brú agus strus orthu ó thascanna juggling. Is buntáiste mór é seo in ionad oibre an lae inniu.
Fógra
2. Is smaointeoir cruthaitheach tú.
Níos fearr ar a dtugtar smaointeoireacht neamhlíneach, tá duine le hinchinn ADHD ar luas dlúith, ag zig-zagáil ó mboilgeog smaoinimh amháin go dtí an chéad cheann eile, ag teacht suas le smaointe cruthaitheacha thar a bheith bunaidh sa phróiseas.
Tá sé deacair é a leanúint d’fhormhór na ndaoine, ach tá sé ciallmhar dóibh siúd ar a bhfuil ADHD. Cé gur féidir leis an aclaíocht mheabhrach seo tarraingt isteach freisin, nuair a dhéantar í a bhainistiú go cuí táirgeann sí smaointe eisceachtúla ar féidir leo cruth tionscail a athrú.
3. Gníomhaíonn tú go tapa.
Is minic a fhaigheann an claonadh seo gníomhú ar intuition, uaireanta gan mórán machnaimh, droch-rap. Tá eagla ar mhórchuid na ndaoine roimh an gcáilíocht dhochreidte seo agus réamh-mheasann siad iarmhairtí tubaisteacha. Ach is féidir luach saothair ollmhór a bhaint as nuair a úsáidtear go cuí agus go feidhmiúil é.
Cuireann an cumas gníomhú go gasta, gan róthéamh, ar chumas fiontraithe agus ceannairí gnó cinntí sciobtha a dhéanamh agus deiseanna a thapú a d’fhéadfadh a bheith caillte acu murach sin.
4. Tá fuinneamh ard agat.
Ní haon ionadh anseo: Is iondúil go ndéantar ADHDers a chur amú i gcónaí. Cé go bhféadfadh an tréith seo, a aithnítear go minic mar hipirghníomhaíocht, cur isteach ar shuíomh an tseomra ranga, níl sé agat a bheith ina fhadhb. Is minic nach mbíonn sa suaimhneas agus san aireachas ach mar thoradh ar a bheith leamh de ghnáth. Ní drochrud é seo mura seasann muid ar shaol struchtúrtha a dhéanamh do gach duine éigeantach.
5. Tá tú socair faoi bhrú.
Tá daoine le ADHD thar a bheith socair i lár maelstrom. Sin é nuair a bhíonn siad ina ghné. Faigheann cásanna ard-strus an dopamine a phumpáil san inchinn, agus is é sin an fáth go mbíonn claonadh acu comhraiceoirí dóiteáin agus dochtúirí ER den scoth a dhéanamh, chomh maith le trádálaithe stoic agus fiontraithe iontacha. Is cosúil go bhfuil an domhan ag dul i laghad, de réir mar a théann siad isteach i bhfócas géar léasair, ag fanacht fionnuar, soiléir agus éifeachtach. Sin é an fáth go dtugann mé comhairle go minic d’othair le ADHD spriocdháta bréagach a shocrú dóibh féin chun an brú a athchruthú agus dul isteach sa chrios.
6. Is lúthchleasaí nádúrtha tú.
Agus an oiread sin lúthchleasaithe proifisiúnta agus Oilimpigh a bhuaigh an bonn, a bhfuil an riocht orthu, ba cheart go mbeadh Halla na Laoch Spóirt ADHD ann. Mar shampla, Michael Phelps bhí ADHD trom air agus bhí deacrachtaí aige sa seomra ranga. Tháinig snámh chun a shlánaithe.
Rud iontach suimiúil staidéar Taispeánann sé go mbíonn minicíocht ADHD an daonra i gcoitinne ag mórimreoirí baseball sraithe. Cuidíonn lúthchleasaíocht le maolú a dhéanamh ar an suaimhneas a bhaineann go coitianta le ADHD, rud a ligeann dóibh siúd a bhaineann úsáid as a nádúr fisiceach le spóirt díriú agus feidhmiú níos fearr i go leor réimsí eile den saol.
7. Is tú saol an pháirtí.
Is gnách go mbíonn daoine le ADHD fiosrach agus corraithe bualadh le daoine eile. Is gnách go dtarraingíonn a ndícheall eachtraíochta agus spraoi daoine eile isteach ina bhfithis. Is breá leo a bheith amuigh ar domhan, ag preabadh ó chomhrá amháin go comhrá eile.
8. Tá spiorad eachtrúil agat.
Tréith choitianta eile is ea glacadh riosca dóibh siúd a bhfuil ADHD orthu. Bealach eile chun é a chur ná gur taiscéalaithe saoil iad, fonn orthu áiteanna nua a fheiceáil agus rudaí nua a thriail.
9. Preabann tú ar ais go gasta.
Ar ndóigh, is minic go dteipfidh ar impulsivity agus glacadh riosca. Ach de ghnáth bíonn cumas neamhréireach ag ADHDers preabadh ar ais. Dheimhnigh duine beag ach an-suntasach é seo staidéar athléimneacht i measc mac léinn an choláiste, a léirigh go raibh siad siúd a raibh an diagnóis ADHD orthu i bhfad níos oiriúnaithe agus níos athléimní.
Is cuma cé mhéad constaic, díomá agus tubaistí atá romhainn, tá dóchas agus cumas marthanach againn preabadh siar, arís agus arís eile.
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
