Rinne mé Triail Yoga Naked le Mothú Saoirse. Seo a Tharla

Bímis soiléir: Bhí déanamh yoga nocht i bhfad níos faide ná teorainneacha mo chrios chompord. Ní dhéanaim yoga nocht i m’árasán féin, gan trácht ar sheomra lán le daoine nocht eile. Níor fhás mé aníos i dteach nocht - ní chodlaíonn mé fiú sa nude.

Cad é pointe yoga nocht?

Mar sin, cad é an pointe , iarrann tú go cuí. D’fhéadfainn é a chomhdú go héasca faoi ‘rudaí a dhéanaim do mo phost,’ mar is léir gur scéal iontach é. Ach go domhain mar mhúinteoir agus mar chleachtóir yoga bhí mé aisteach: Mura raibh sé gnéasach, cén fáth go bhfuil pobal nocht yoga i Nua Eabhrac? Cén fáth go raibh na yogis seo ag iarraidh cleachtadh nocht, le chéile? An raibh nasc de chineál éigin idir an corp agus an t-easnamh orm? Bhí orm fáil amach.

Chomh luath agus a shocraigh mé dul, níor dhúirt mé le duine ar bith ach m’fhear (beannaigh é). Níor theastaigh uaim aon taighde a dhéanamh taobh amuigh de stiúideo a aimsiú chun an taithí a chaomhnú - theastaigh uaim dul isteach ann le scláta glan. Agus bhraith an t-am ceart. Cad a d’fhéadfadh a bheith níos cumhachtaí, mar bhean, an eagla a mhothú agus é a dhéanamh ar aon nós?

Ar ndóigh, d’athraigh sé sin go léir sa dá uair an chloig roimh an rang. Chuir mé téacsáil ar chairde, ag fiafraí an ndearna duine ar bith i mo phobal yoga triail air, ar cheart dom Brasaíle a fháil, an cuma cén fo-éadaí a chaithim, ar cheart dom cithfholcadh a dhéanamh roimh ré? Ba é an freagra sármhaith a bhí acu ná 'lol is cnónna tú ach mar a théann sé.' Tar éis na néaróg tosaigh sin de néaróga, thuig mé go mbeadh sé níos cumhachtaí teacht díreach mar a bhí mé, mar sin rinne mé.

Agus ansin bhuail sé mé cosúil le tonna brící. An neamhshlándáil.

Nuair a shroich mé an doras, thuig mé go gasta nach spás yoga a bhí ann, ach stiúideo grianghrafadóireachta ag gealadh mar cheann. Bhí a gcuid éadaigh fós ar gach duine, ina shuí ar a gcuid mataí. Bhí ceithre shraith mataí, dhá agus dhá os comhair a chéile ag cruthú aisle sa lár. Ansin thosaigh an eagla: As seomra de thart ar 25 go 30 duine, bhí mé ar dhuine de cheathrar ban sa seomra. Bhí beirt ann ar dhátaí lena bpáirtí agus ba é an múinteoir eile, Willow. A rang, ar a dtugtar Naked in Motion , ar cheann den bheagán atá ceannródaíoch i ngluaiseacht nocht yoga. Thosaigh mé ag smaoineamh ar an fuck a bhí á dhéanamh agam anseo.

Sular thosaigh an yoga nocht, thug Willow spiel faoi rialacha agus teorainneacha. Gan teagmháil a dhéanamh le duine ar bith gan toiliú - a chuimsigh a coigeartuithe ailínithe. Gan aon stánadh agus gan aon ‘cúrsáil’ i ndáiríre, rud a chiallaigh iarracht a dhéanamh dáta a fháil. Bhí an rogha ag mná agus ag trasphoill a gcuid íochtair a choinneáil, ach b’éigean gach rud eile a dhéanamh. Chuirfeadh na teorainneacha seo mothú i bhfad níos fearr orm, mura dtógfadh ach m’aird uirthi go gairid an rud a bhí ar tí dul síos.

15 Deireadh Fómhair comhartha

Am chun derobe!

'Am chun derobe!' exclaimed sí. Níor bhreathnaigh mé timpeall agus mar sin dhírigh mé orm féin, rud a mhothaigh aisteach aisteach. Ag an nóiméad sin ba mhaith liom go gcaithfinn T-léine in ionad blús cnaipe-síos: thabharfainn rud ar bith le mothú clumsy thar sexy, greannmhar thar womanly, gleoite thar álainn. Nílim anseo chun ligean mar seo nach raibh sé deacair - ní mise an cineál ‘bandia’ atá in ann gach rud a lomadh go héasca agus a bheith i seilbh a mná. Go tobann tháinig sceitheadh ​​ciseal simseach amháin: glacadh le Cád é .

Rinneamar sreabhadh vinyasa sweaty, agus bhí mé chomh buíoch as sin. In ionad mo smaointe fánaíochta— b’fhéidir nár cheart go mbeadh dhá chroissants agat an deireadh seachtaine seo, ná déan fart, is cinnte gurb é seo an líon is mó pionóis a chonaic tú riamh ag aon am amháin, cá rachaidh do allas boob, ní chreidim nach mbraitheann sé gan bholadh níos measa anseo - Rinne mé gach a raibh a fhios agam conas a dhéanamh. Chas mé isteach agus dhírigh mé ar mo anáil.

Ó thaobh na meicnice de, ba bhreá an rud é a bheith nocht. Is féidir leat féin agus do mhúinteoir rothlú, solúbthacht, agus mí-ailíniú caol a fheiceáil nach féidir a fheiceáil trí T-léine.

Mar sin ar mhothaigh mé saor mé?

D'athraigh m'intinn ó bheith domhain laistigh den chleachtas, go dtí go mbreathnóinn ar na rudaí a fheicfinn inár mbabhtaí cat / bó. Caithfidh mé a rá, ba iad na cait agus na ba ba mheasa den chuid ‘nocht’. Sea, bhí buttholes ann. Sea, chonaic mé iad, fuair mé os a chionn é, agus dhún mé mo shúile le dul isteach. Bhí an chuid is mó de na postaí mar sin. Ba é an rud ab fhearr liom laoch a dhéanamh dhá nocht. Bhí sé leochaileach, láidir, fuascailte, agus tá rud éigin an-aontaithe faoi a bheith i seomra le dornán daoine ag déanamh na gluaiseachta céanna inár stát is práinní.

Níl an taithí seo uathúil. Nuair a chuir mé ceist ar Willow faoin aiseolas is coitianta a fhaigheann sí ó mhic léinn nocht yoga, dúirt sí, ‘Déarfainn gurb é an t-aiseolas is coitianta a fhaighim ó dhaoine a ghlac rang ná go mbraitheann siad an-shaoradh ina dhiaidh sin. Deir daoine liom go mbraitheann siad chomh saor sin! Cloisim daoine ag rá freisin go raibh an ghluaiseacht i bhfad níos éasca gan éadaí. Tuairiscíonn daoine go raibh siad in ann údar a dhéanamh nach bhféadfaidís a dhéanamh roimhe seo toisc gur chuir a gcuid éadaí srian orthu, nó gur mhothaigh siad chomh hiontach nach raibh orthu aon rud a bhí ag marcaíocht suas nó ag titim as a choigeartú. Aontaím. Tá sé an-deacair orm yoga a dhéanamh le héadaí ag an bpointe seo. '

Is fíor, bhí sé níos éasca bogadh gan srian a chur ar éadaí. Níos suimiúla b’fhéidir, an t-idirphlé leat féin a thagann aníos chomh luath agus a thagann na héadaí as agus ar fud an ranga: Labhraíonn an ‘cad atá á dhéanamh agam’ agus an ‘fuck sea, tá mé á dhéanamh’ leis an dinimic idir mothú cumhachtaithe agus leochaileach ag an am céanna.

Nuair a chuir mé ceist ar Willow faoi leochaileacht, chrom sí ar an taighdeoir Brené Brown misneach agus náire. 'Gléasann daoine ar bhealaí áirithe chun a chur in iúl conas a theastaíonn uathu go bhfeicfeadh an domhan iad, ó lucht gnó tromchúiseach go punc-rockers. Nuair a bhainfidh tú na héadaí díot, nuair a dhéanann tú allais den smideadh, nuair a thuigeann tú go ndearna tú dearmad do chosa a chroitheadh, nuair a bhainfidh tú do mhuince as toisc go n-éiríonn sé as an mbealach, níl aon rud fágtha ach tusa, gan aon bhoscaí fágtha chun luí isteach Is áit an-leochaileach é sin a bheith ann, an 'cé mise, i ndáiríre?' spás. Ó mo thaithí féin, sílim go dtagann an fás pearsanta is mó ó amanna nuair a mhothaím na daoine is leochailí, na daoine is Naked! ' Anois agus mé tar éis triail a bhaint as yoga comhchoiteann nocht, ní raibh mé in ann aontú níos mó.

An ndéanfainn arís é?

B’fhéidir… ní dóigh liom go ndéanfainn mura mba é Willow an teagascóir. Rinne sí é aineolach, cosúil le gan mórán mór, agus mheabhraigh sí dúinn go bhfuil sé tábhachtach a bheith nocht uaireanta. Sílim go bhfuil sé tábhachtach níos mó ama a chaitheamh linn féin lasmuigh de na 10 nóiméad sa chith. Ní gá go mbeadh sé gnéasach a bheith nocht; i ndáiríre, uaireanta níor cheart go mbeadh. Maidir liom féin, ba é rang yoga nocht comh-ed an bealach is dírí le bheith i láthair na huaire agus aithne níos fearr a chur orm féin, go háirithe i gcomhthéacs daoine eile atá chomh difriúil liom féin. Sa deireadh, nach é sin cuspóir aon chleachtais?

Ón rang seo coicís ó shin, bhuail mé mo mhata nocht cúpla uair - aonair.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: