Ghlac mé Collagen ar feadh 4 sheachtain: Seo an rud a rinne sé do mo ghut & mo chraiceann
Rinne mé mo chéad bhrat cnámh cúig bliana ó shin i dtréimhse fuar lán-chuimsitheach. Láithreach, bhí mé gafa - compord te, blasta an bhrat ag sleamhnú síos mo scornach cráite agus gealltanas na gcumhachtaí cneasaithe a chuidigh le daoine leis na céadta bliain. Tháinig tiontú brat cnámh orm agus chaith mé roinnt blianta ag déanamh mo bhrat féin agus ag ceannach cócairí mall dá mbreithlá ionas go bhféadfadh siadsan, freisin, taithí a fháil a buntáistí .
Agus ansin bhog mé ó Londain ar ais go Nua Eabhrac, agus d’éirigh an aimsir níos lú cairdiúla le brat, go háirithe i rith an tsamhraidh, áit ar mhothaigh an taise anraithí an-chosúil leis an leacht i mo chupán. Bhí mo bhaisc de bhrat ina ngnóthaí uair sa mhí, agus ansin níos minice fós. Tá sé deacair a rá ar fhulaing mo shláinte - is é mo imní an chúis is mó a bhfuil suim agam i gcneasaithe gut, agus tá sé fite fuaite leis an oiread sin tosca éagsúla. Bhraith mé níos lú bríomhar agus sláintiúil, ach ní raibh mé sách leor le dul tríd an iarracht níos mó brat a dhéanamh.
Thosaigh mé ag foghlaim faoi fhorlíonta collagen.
Thosaigh sé ag taispeáint i mo bheatha Instagram, le mná cumhdaithe ag Voices Outdoor Voices ag caint faoi na buntáistí a bhaineann leis agus iad ag cuimilt isteach ina lattes líonta potion. Luaigh dochtúirí leigheas feidhmiúla den scoth é i a gcuid ranganna mbg , agus léirigh sé i gcomhráite le daoine eile a raibh meon folláine acu ag imeachtaí.
54 uimhir aingeal
Bhí na buntáistí airbheartaithe mórán mar an gcéanna le brat cnámh: Tá forlíonta collagen i gceist le cuidiú le líneáil na nguthanna a shéalú agus a leigheas, agus mar sin sceitear níos lú ábhar dramhaíola isteach i do chóras. Ar leibhéal i bhfad níos tarraingtí-le-amharc, tá collagen ar cheann de na príomhfhachtóirí a thacaíonn le plump, craiceann óige agus gruaig fhada láidir. Ceaptar go dtacaíonn sé le do tháirgeadh nádúrtha collagen. Tá sé cosúil leis an bhfáth a ndeirimid leat vitimín C a ithe nó é a chur i bhfeidhm go barrmhaith, mar spreagann sé táirgeadh collagen do choirp.
Fógra
Ansin thosaigh mé ag triail ar oidis púdar collagen.
Thosaigh mé le teagascóir ranga mbg Sara Gottfried , Teicníc M.D. maidir le collagen a chur lena lattes. Mar gheall nach n-ólann mé caiféin, rinne mé meascán rooibos / bainne cnó cócó / ola cnó cócó, ag cur teaspoonful mór de phúdar collagen roimhe seo ag baint úsáide as mo bhainne bainne é a thabhairt le chéile.
Tá a fhios agam go mbeadh éagsúlacht éigin ag baint le go leor de na daoine a chaith collagen ar seo le haghaidh bricfeasta, má mhaíonn siad an saille agus an próitéin shláintiúil (tá 18 gram in aghaidh an fónamh ag collagen) coimeádann siad iad iomlán trí lón. Maidir liom féin? Chas mé le bricfeasta beag ar a laghad a bheith agam. Bhí an deoch uachtar, tiubh, agus blasta, ach bhí smoothie glas agam fós ag 10 a.m.
ean 24 stoidiaca
Bhain mé triail as i mo bharraí, i ndeochanna, i seacláid the mar phiocadh suas tráthnóna, sular shocraigh mé ar ghnáthamh éasca scoop carnach de phúdar collagen a chur le mo smideadh maidin. Taobh amuigh de sin, b’fhéidir go bhfuil uigeacht beagán níos tibhe ann, ach níl aon athrú ar an smoothie.
Baineann an craiceann leas as: Cén fáth ar shocraigh mé cloí le forlíonta collagen.
Tar éis cúpla seachtain, thosaigh mé ag moladh ar mo chraiceann. Cé nach raibh sé riamh olc , Bím ag streachailt le pores móra (‘Cad iad na poncanna sin ar fud d’aghaidh?’ A iarradh ar neacht m’fhear chéile 8 mbliana d’aois), uigeacht míchothrom, agus drochrud. Tar éis trí seachtaine, bhí cuma níos ciúine ar mo chraiceann ná mar a bhí sé ón scoil bhunscoile. Thosaigh mé ag caitheamh níos lú dúshraith agus thosaigh mé ag miongháire orm féin i scátháin níos mó. Chomh maith leis sin, d’fhás mo tairní go tapa. Ba lú an fháilte a bhí agam as an fo-iarmhairt seo (is breá liom mo tairní thar a bheith gearr agus is cur amú ama cráite iad) ach d’fhéadfadh sé a bheith ina chabhair do roinnt daoine. Agus fuair mé níos lú stomachaches spreagtha ag imní agus taitneamh a bhaint as díleá níos fearr go ginearálta. Tar éis míosa, ba thiontú mé.
Mar eagarthóir ar shuíomh Gréasáin folláine, rinne mé a lán treochtaí éagsúla a thriail, agus is beag duine a chloíonn leis. Tá, agus sílim go bhfuil dhá chúis ag Collagen: 1) Fuair mé bealach chun é a ionchorprú sa ghnáthamh atá agam cheana, agus 2) titeann sé a lán boscaí. Freastalaíonn sé ar fheidhm púdar próitéine, feabhsaitheoir blas, téitheoir gut, agus teanndáileog craiceann ar fad i gceann amháin. Agus más é an t-aon mhíbhuntáiste amháin ná mo tairní a ghearradh beagán níos minice? Is féidir liom maireachtáil leis sin.
sep 22 stoidiaca
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
