Thosaigh mé Teach Folctha Fíorúil Pobail i measc COVID - Seo an Fáth

Le COVID-19 ag cur iallach orainn go léir cúlú go sábháilteacht ár dtithe, agus borradh agóidí cearta i gcosaint shaol Dubh ag bogadh chomh tapa le leathadh an víris, rinne mé machnamh ar an gceist: 'Cad iad na bealaí a leigheasann mé an domhan?'

Tháinig mo fhreagra chugam an t-earrach seo caite. Mar leigheasóir atá ag gortú agus ag leigheas freisin, thapaigh mé leis na mianta le haghaidh tadhaill, coirp agus dlúthchaidrimh mar bhealach chun bronntanais tógála pobail a iniúchadh mar rud atá riachtanach le haghaidh bunús spioradálta i bpaindéim agus i réabhlóid. Ó mhí Aibreáin, gach oíche Chéadaoin ag 9 p.m. Oirthir, tá an deis agus an onóir uathúil agam grá agus sláinteachas a roinnt i spás pearsanta le daoine áille ó gach cearn den tír: teach folctha fíorúil pobail.

Is gné riachtanach é uisce a chruthaíonn, a chothaíonn, a athbhunaíonn agus a chlaochlaíonn gach fuinneamh agus tonnchrith a líonann an saol.

Tá an spás i seilbh daoine dubha, dúchasacha, daoine a bhfuil dath agus scuaine scuaine orthu. Téann daoine isteach trí Zúmáil isteach i spás ina bhfuil ceol agus bíonn siad bunaithe ar a bhfuinneamh aonair ina gcuid folcadáin. Sroicheann muid nocht le chéile inár ndabhach folctha faoi seach, ag nochtadh an oiread dár n-aghaidheanna agus dár gcorp agus atá compordach.

Tar éis a dhéanamh Admhálacha ar thalamh dúchasach , roinneann gach duine againn an méid atá á thabhairt againn don dabhach inniu: réimse áthais, frustrachais, eagla agus féidearthachtaí. Leanaimid orainn ag machnamh, ag machnamh ar léamh, nó ag iniúchadh doimhneacht ár mothúchán agus ár dtaithí agus muid á gcothú sa dabhach. Táimid tiomanta ligean do na rudaí a theastaíonn uainn a scaoileadh síos an draein, agus na rudaí a theastaíonn uainn a choinneáil, ligimid dóibh marinade a dhéanamh linn sa dabhach.

Tá uisce an eilimint riachtanach a chruthaíonn, a chothaíonn, a athbhunaíonn agus a chlaochlaíonn gach fuinneamh agus tonnchrith iomlán a mbíonn baint aige leis. Tá sé nádúrtha dúinn a bheith i gcaidreamh leis na bealaí is féidir lena leigheas, arna mhéadú trí am agus spás, ár gcroí a choinneáil, ár n-intinn a dhéanamh seasmhach, agus searmanas a chruthú thar dhílseacht gan sreang.

Tháinig naturist orm in 2012 nuair a bhí uirlisí á lorg agam chun mo chroí a dheisiú ó chaidreamh maslach agus chun caidreamh níos grámhara a ghlacadh le mo chorp tar éis briseadh sláinte meabhrach agus myomectomy éigeandála (nós imeachta chun tumaí fibroid neamhurchóideacha a bhaint ón uterus) laistigh de mhí amháin óna chéile. Tháinig mé i mo mhac léinn de mo chorp trí naturism, a chuireann síos go simplí ar chleachtas tumtha sa nádúr i staid nudity. Maidir liom féin, tháinig sé chun bheith ina chleachtas géillte, scaoilte, féinfheasachta, agus teorainneacha a chuidigh liom instinct a thógáil, cothromaíocht a fhoghlaim i ndálaí foircneacha trí fhuar agus sneachta i mo chorp nocht, agus maireachtáil i m’intinn a chleachtadh agus mé ag breathnú go comhfhiosach ar an domhan. Ba é an chéad uair dom damhsa le toilteanas mo chorp a bheith ina chlós súgartha naofa féidearthachtaí do m’anam taithí a fháil ar bhronntanas na beatha.

'Cá gcónaíonn ardcheannas an choirp bháin i m'intinn, mo chorp agus mo spiorad?'

Resmaa Menakem , teiripeoir agus údar an leabhair Lámha mo sheanmháthar: Tráma Ciníoch agus an Bealach chun ár gCroí agus ár gComhlachtaí a Dhéanamh , údar leis seo ceist riachtanach gur chóir dúinn uile a bheith ag fiafraí díom féin. Trína leabhar, soláthraíonn sé tairseach dúinn go léir chun nósanna aonair agus cultúir shochaíocha an chiníochais a scrúdú, a admháil agus a leigheas.

Agus mé ag aithint na slite ina bhfuil mo chorp seachtrach i gcaidreamh le m’aitheantas - Dubh, leispiach, bean, Midwesterner, agus go leor eile - tuigim a thábhachtaí agus atá sé do chomhlachtaí mar mise, agus daoine eile atá faoi bhagairt chomh maith, a bheith saor. Tá ardcheannas an choirp bháin ina chónaí i mo chuimhne cheallacha agus i dtrámaí sinsear. Áitíonn sé áiteanna i mo chorp nach féidir liom a fheiceáil nó teagmháil a dhéanamh leo go héasca.

Is é croílár ár dteach folctha i líneáil Nina Simone, a dúirt, ‘Inseoidh mé duit cad é saoirse domsa: níl aon eagla orm. Níl i ndáiríre eagla orm! '

Tá ár spás folctha fíorúil pobail riachtanach agus riachtanach chun go mairfimid. Taispeánann mothú sábháilte dom i mo chorp le pobal daoine atá ag déanamh an rud céanna, má dhéanaimid spás do bheannaíocht ár gcorp, is é an corp a leigheas féin freisin agus tá rochtain dhomhain aige ar a leigheas aonair féin.

Seachas sláinteachas, tá snámha riachtanach dár bhfolláine choirp agus mheabhrach. Is féidir le folctha te feabhas a chur ar chúrsaíocht agus ar análaithe , tacú le sláinte cardashoithíoch , agus na endorphins céanna a ghníomhachtú a bhfaighfeá rochtain orthu ó theas na gréine ar do chraiceann. Fuair ​​roinnt staidéir bheaga gur féidir snámha rialta - go háirithe sáithithe i ndabhach te ar feadh 30 nóiméad ar a laghad - fiú roinnt comharthaí dúlagar a mhaolú . Tá a fhios againn freisin go bhfuil sé de chumhacht aige faoiseamh a chruthú agus a scaoileadh cibé an bhfuil tú ag snámh isteach uisce te nó fuar .

Ach is pribhléid í an snámha. Féach díreach le muintir Dúchasach na talún seo a sheasann mar cosantóirí uisce agus cosantóirí talún ag troid ar son rochtain chothrom ar dheolchaire an domhain. Thosaigh oidhreacht na spásanna sábháilte, glan, pearsanta chun folctha pobail a bheith agat i bhfad sular tháinig an cultúr folcadáin cáiliúil agus stiogma faoi choimeádaíocht ag fir aeracha agus d’fhir aeracha - leis na riachtanais chéanna ar spás sábháilte, glan agus pearsanta - inár gcruth samhlaíochta. Sa 19ú haois agus i dtús an 20ú haois, tithe folctha poiblí bhí coitianta ar fud na tíre, lena n-áirítear i Cleveland, áit a bhfuil cónaí orm, a mbíonn teaghlaigh den lucht oibre, tionóntán agus teaghlaigh inimirceacha ann a d’fhéadfadh bathe saor in aisce ag na háiseanna seo agus costas an uisce a spáráil dóibh féin.

Le linn na ré seo de idirdhealú rampant agus deighilt faoi choimirce ‘Separate But Equal, tugadh cead do‘ dhaoine dubha ’oibriú ag na tithe folctha poiblí seo agus dúradh leo bathe ag tithe folctha deighilte do Blacks amháin. Thug stair na dtithe folctha poiblí deis d’fhiontraíocht Dhubh trí úinéireacht ar Tithe folctha dubh amháin in Hot Springs, Arkansas, tar éis na hAthchóirithe sa Jim Crow Theas, ag tosú go luath sna 1900idí go dtí go ndearna an tAcht um Chearta Sibhialta 1964 deighilt ar chóiríocht phoiblí mídhleathach agus míbhunreachtúil.

1011 grá uimhir aingeal

Thosaigh líneáil mo theaghlaigh le snámha mar dheasghnáth naofa ag dul ag snámh le mo dheirfiúr-chol ceathrar agus lenár gcomhráite agus cluichí goofy ar fad a d’imríomar, cosúil le samhlú go rabhamar ag snámh i linn snámha áit éigin te agus só. D’fhoghlaim mé faoin tsíocháin a bhaineann le tosaíocht a thabhairt do mo chúram a tháinig as finné a thabhairt do mo sheanmháthair, a bhí ina bearbóir, a folctha tráthnóna a úsáid chun a corp agus a intinn a mhaolú. Dá mbeadh an t-ádh orm, d’iarrfadh sí orm teacht ag nigh a droim tar éis lá fada a bheith ar a chosa. De réir mar a bhí mé ag teacht in aois i mo chorp, mhúin mo mháthair a d’imigh ar talamh dom faoi mo chorp a ghlanadh, grúmaeireacht a dhéanamh orm féin, agus na bealaí ar féidir le snámha an menstruation pianmhar a mhaolú. Ba iad na mná Dubha a raibh grá mór agam dom ar dtús agus an bunús le haghaidh áthas, súgartha, urnaí, athchóirithe, agus caidreamh riachtanach a bhunú le mo chorp.

D'oscail m'eolas ar shnámha mar dhuine fásta, arna oiriúnú ó bhronntanais bhunús mo theaghlaigh, mo shaol do spásanna snámha comhchoiteanna. D’fhoghlaim mé ar dtús faoi na ‘tithe folctha’ a bhíonn ag fir aeracha mar d’fhreastail mo chairde gaoil go rialta. Tríd iad, d’fhoghlaim mé go bhfuil na tithe folctha seo, i dtéarmaí socraithe, cosúil le tithe folctha uile-inscne na hÁise agus na hEorpa. Leathnaigh an seomra folctha d’fhir aeracha deiseanna le haghaidh pléisiúir ghnéis, ach rinne an Tithe folctha na Cóiré teaghlaigh ilghlúine a bheith acu a thagann le chéile le haghaidh glanta comhchoiteann.

Tagann tithe folctha na SA ónár gcultúr saibhir inimirceach, ina measc Cóiréis, Oirthear na hEorpa , agus Cultúir Nordach , gach ceann acu le cóireálacha a bhaineann go sonrach lena dtraidisiúin snámha. Tá cosúlachtaí áirithe leis an bpróiseas maidir leis an gcostas, seiceáil isteach, taisceadán, iompar sna Limistéir faoi Chosaint Speisialta, agus na linnte bade te, te agus fionnuar; áfach, athraíonn na cóireálacha Spa bunaithe ar an áit a dtéann tú. Agus, cosúil leis na saunas a fhreastalaíonn ar fhir aeracha, tugann go leor de na saunas seo deis duit fanacht ar feadh 24 uair an chloig agus seomraí nó pailléid a thairiscint duit a chodladh.

Tá pobail bailithe le fada in aice le huisce mar dheasghnáth chun guí, agóid a dhéanamh agus síocháin a fháil.

Le COVID mar ár ndisciplíneach domhanda, tá sé dodhéanta rochtain a fháil ar spásanna comhchoiteanna fisiciúla na sabhna agus na Limistéir faoi Chosaint Speisialta. Mar shochaí atá ag streachailt cheana féin le tiomantas i leith pléisiúir a mhoilliú agus tosaíocht a thabhairt dó, caithfidh cruth nua a bheith ar na gníomhaíochtaí beatha agus athbhunaithe seo.

Mar an gcéanna, fuair a lán de na daoine a thagann go minic inár dtithe folctha fíorúla a chéile trí spás a roinnt le chéile mar ghníomhaithe agus mar eagraithe sa ghluaiseacht ceartais atáirgthe. Agus an fadú sóisialta i bhfeidhm agus an taisteal teoranta, athraíodh na bealaí a ndéanaimid straitéisí agus gluaiseacht le haghaidh saoirse a dhearadh thar oíche. Mar sin féin, ceadaíonn na tithe folctha pobail seo a bheith i gcleachtadh an domhain a bhíonn á lorg againn agus muid ag leigheas ó thrámaí an domhain ina mairimid inniu. Coinnímid an spás seo naofa dúinn chun nasc a dhéanamh, ní amháin sna róil mar ghníomhaithe agus mar eagraithe ag tógáil straitéise chun fadhb shóisialta a réiteach ach i iomláine ár ndaonnachta.

I Gníomhaíocht Pléisiúir: Polaitíocht Mothú Maith , Cuireann adrienne maree brown ceist chriticiúil: 'Conas a dhéanfaimis ár bpobail a eagrú agus a bhogadh dá n-athróimis díriú ar a bhfuil grá againn dó agus ar a bhfuilimid ag freagairt go diúltach dó?' I dteach folctha pobail, cruthaímid spás le maireachtáil ann mar a mhothaíonn sé féin-ghrá a chleachtadh i bhfinné atruach daoine eile atá ag lorg grá níos doimhne dóibh féin freisin.

Is é an spás ama folctha atá againn ná spás eachtraíochta a roghnaíonn tú féin agus tú i gcuideachta daoine eile a roghnaíonn a gcuid féin. Is maith le daoine áirithe tae agus uisce a thabhairt leo mar shólaistí, agus tugann daoine eile gloine de ghealach pióg úll Tennessee. Tagann cuid acu agus bathe mar lánúin, tagann cuid eile go dtí an spás sober, agus déanann cuid acu an rogha a thabhairt leo cannabas nó CBD chun a dtaithí. Is spás é an seomra folctha ina bhfuil muinín againn as gach duine a bheith ar an eolas faoi na rudaí a theastaíonn uathu. I dtimpeallacht ina bhfuil comhartha ceiste taobh thiar de shábháilteacht agus ní tréimhse, teastaíonn daoine scuaine agus trasinscneacha daite chun na spásanna seo áit bhog a bheith acu le teacht i ndomhan a fhágann go mbeidh áiteanna crua le fáil ró-éasca.

Tá pobail bailithe le fada in aice le huisce mar dheasghnáth chun guí, agóid a dhéanamh agus síocháin a fháil. Áitíonn na cruinnithe seo spiorad a bheith glanta go fisiciúil agus go fuinniúil leis an gcreideamh gur féidir linn, trí ár n-anamacha a bheathú trí dhóchas, glacadh le feasacht nua cúraim, sinn féin a mhaolú agus claonadh a dhéanamh lenár mbiotáille mí-úsáidte.

Ina feidhmíocht ' Manifesta Mhála na Mála , 'cuireann an t-ealaíontóir ildisciplíneach agus an cruthaitheach Taja Lindley ceist chriticiúil faoi spiorad choirp an chultúir:' An bhfuil a fhios agat cad a tharlaíonn do spiorad daoine a dhiúltaíonn bás? '

Is é mo fhreagra go neartaítear ár mbiotáille trí chúram pobail, ár gcorp a ghlanadh, agus é a ní sa draein sna huiscí naofa a éascaíonn ár bpian le bog agus athléimneacht.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: