Thug mé Déiríocht. Seo mar a d’athraigh sé mo shaol
Fírinne a insint, is breá liom cáis, im, agus go leor rud ar bith déanta as déiríocht - ach ní breá liom ar ais é.
24 Aibreán stoidiaca
Nuair a ghearr mé déiríocht ó m'aiste bia den chéad uair, bhí leisce orm go ndéanfadh sé aon difríocht dáiríre maidir leis an gcaoi a mhothaigh mé. Ní raibh fadhbanna éadulaingt bia ag aon duine i mo theaghlach riamh, mar sin cén fáth a mbeinn?
Rinne mé mo ladhar a thumadh san uisce le haistí díothaithe agus thóg mé déiríocht as mo réim bia ar feadh seachtaine le tosú. Thug mé ar ais isteach é agus láithreach tháinig mo chuid comharthaí pesky a tháinig aníos le himeacht ama ar ais in aon lá amháin. An aicne, an constipation, an buinneach, an sluggishness, agus tinneas cinn.
Bhí mé ag séanadh beagnach bliain sula ndeachaigh mé dáiríre faoi onóir a thabhairt don mhéid a bhí le rá ag mo chorp trí mhothú uafásach a dhéanamh ó lá go lá.
Nuair a gheall mé a bheith saor ó dhéiríocht, shocraigh mé, chun fanacht ar an mbóthar, go raibh a fhios agam go díreach cad iad na hairíonna a thiocfadh agus a rachadh dá dtabharfainn an déiríocht ar ais. Ar an mbealach sin, d’fhéadfainn cuimhneamh ar cé chomh uafásach is a mhothóinn dá dtabharfainn isteach mo ghreim cáise.
Seo na cúig rud a tharla nuair a thug mé suas déiríocht go maith:
1. Glanadh mo chraiceann.
Trí mo ógántacht iomlán agus mo fichidí luatha, dhéileáil mé le haclaíocht. Ní hamháin cúpla ceann bán anseo agus ansiúd, ach aicne chisteach throm. Bhain mé triail as gach rud thar na blianta chun fáil réidh leis - washes aghaidh agus uachtair, gnáthaimh chúraim craicinn ilchasta agus costasacha, antaibheathaigh atá forordaithe ag dermatologist agus gallúnach antibacterial agus an pill rialaithe breithe.
Cé gur chabhraigh siad ar fad go pointe áirithe ar feadh tréimhse ghearr, ní raibh mo chraiceann riamh chomh soiléir agus a bhí sé nuair a ghearr mé déiríocht as mo réim bia. Ag breathnú siar, feicim gur sna hamanna a d’ith mé an déiríocht ba mhó a bhí na hamanna a raibh na flare-ups is mó agam ar m’aghaidh.
Fógra2. Tháinig feabhas ar mo dhíleá.
Beidh mé ar an gcéad duine a labhair faoi staid mo ghnóthaí seomra folctha. Nílim cúthail sa réimse seo ar chor ar bith. Mar sin roinnfidh mé leat go raibh mé i riocht ainsealach constipation agus buinneach le blianta - anonn is anall. Arís, níor chabhraigh aon rud in ainneoin na hiarrachta ar fad a rinne mé. Rinne mé iarracht níos mó snáithín a ithe, forlíonta snáithín a ghlacadh, agus níos mó uisce a ól.
Ní raibh torthaí gasta ar mo thurais seomra folctha ach tar éis déiríocht a bhaint. Bhí mé ag dul go rialta agus ag fáil poops sláintiúla. Rud mór eile a chonaic mé feabhas air ná mo bhláthú ainsealach. Ó díreach an bloat laghdaithe amháin, táim cinnte gur chaill mé méid pant.
3. Bhí níos mó fuinnimh agus beogachta agam.
Shíl mé le blianta go raibh sé ag iarraidh nap a dhéanamh tar éis béilí go hiomlán gnáth. Shíl mé freisin gurb é an rud a rinne mo chairde agus mo mhuintir go rialta ag siúl tríd an saol i gcruachás, mar rinne mé.
Tar éis deireadh a chur le déiríocht, fuair mé an tuiscint soiléireachta seo nach raibh agam le blianta. Bhraith mé níos éadroime, níos gile, agus níos mó i dtiúin le mo chorp nuair a mhothaigh mé go maith i mo chraiceann.
Deireadh Fómhair 11 comhartha
4. D’imigh mo chloigeann mistéireach agus pian mo choirp.
Dhéileáil mé le tinneas cinn agus pianta coirp ar feadh i bhfad. Arís, shíl mé gur tháinig sé in aois agus go gcaithfidh daoine eile a bheith ag fulaingt an mothúchán céanna an t-am ar fad mar a rinne mé. Ba mhaith liom pop killers pian mar a bhí siad rud ar bith, ach a fháil ar an aches agus pian ar ais uaireanta níos déanaí.
Gan an déiríocht, braithim sláintiúil. Gan aon phianta ainsealacha agus pianta randamacha, ach ar a suaimhneas agus a n-ábhar an chuid is mó den am.
5. Chaill mé meáchan.
Faoi dheireadh, tar éis an déiríocht a dhitilt, chaill mé meáchan. Níorbh é sin rud a raibh sé mar aidhm agam nó fiú i ndáiríre labhairt faoi, mar ní plean meáchain caillteanais de chineál éigin a bhí ann déiríocht a ghearradh as mo shaol.
Sa bhliain nó dhó roimh mo nochtadh déiríochta, chuir mé meáchan breise leis gan aon rud difriúil a dhéanamh i mo réim bia agus i mo stíl mhaireachtála.
Mar thoradh ar onóir a thabhairt do mo chorp trí bhia a bhí tinn dom a bhaint go rialta, chaill mé meáchan gan stró agus d’fhill mé ar mheáchan nádúrtha mo choirp. Ní raibh mo chorp chomh inflamed a thuilleadh agus ag troid an bhia nach raibh a fhios aige conas é a phróiseáil i gceart.
Tuigim le himeacht ama, cé nach mbainim taitneamh as cáis nó im mar a rinne mé uair amháin, go bhfuil mé i bhfad níos fearr as gan an déiríocht i mo shaol.
Níl sé éasca riachtanais mo choirp a urramú trí éisteacht lena chomharthaí agus a hairíonna, ach is fiú go mór mothú go maith gach lá agus a bheith sláintiúil as seo amach. Níl a fhios agam fút, ach roghnaíonn mé mothú sláintiúil thar cháis lá ar bith.
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
31 Lúnasa comhartha
Comhroinn Le Do Chairde:
