Chaith mé Caife Don Luibh Fuinniúil Saor ó Chaiféin seo agus D’athraigh sé mo shaol go hiomlán
Chomh fada agus is cuimhin liom, is eispéireas spioradálta é tosú ag maidin le cupán caife te. Mar sin féin, mar saineolaí ar stíl mhaireachtála shláintiúil , Tuigim go maith nach caife é gach duine, agus tá ceisteanna sláinte féideartha ann a bhaineann le caife a ól. Maidir le ceann amháin, tá go leor pónairí caife ann mycotoxins agus múnla , meitibilítí tánaisteacha tocsaineacha a tháirgeann orgánaigh ríocht an fhungas a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le breoiteacht. Caiféin freisin méadaíonn cortisol , an hormón strus cáiliúil, agus déanann ár gcorp vitimíní maignéisiam agus B a ídiú atá riachtanach chun hormóin a chothromú. Mar sin, cad atá le déanamh ag cailín caife?
Téigh in aithne le tae dandelion.
Tar éis go leor taighde a dhéanamh, shiúil mé ar dheoch a thug leamh do mo chaife maidin: tae dandelion. Cé go mb’fhéidir go gcuirfeadh an t-ainm ort smaoineamh ar an fiailí pesky earraigh sin a thagann aníos sna háiteanna is randamaí, tá an tae seo coimhthíocha agus lán de shochair shláinte chumhachtacha. Tá fréamhacha agus duilleoga ag an fiailí buí bríomhar agus ildaite seo a úsáideadh i dtae ar fud an leathsféar thuaidh leis na cianta. Tugadh chuig an Domhan Nua é sa 17ú haois ag lonnaitheoirí Eorpacha, bhain tae dandelion úsáid as íocshláinte chun fiabhras, boils, fadhbanna súl, buinneach, coinneáil sreabhach, plódú ae, crá croí agus tinnis craicinn a chóireáil, agus chuidigh sé le díleá.
De réir a Staidéar 2013 , Tá 74% de na Meiriceánaigh ag fulaingt ó chineál éigin eisiúna díleá. Is é an rud a dhéanann cneasaithe tae fréimhe dandelion dár tine díleá ná an blas searbh sin spreagann súnna gastracha chun sreabhadh bile a fheabhsú . Cosúil le mo chaife beloved, tá tae dandelion éifeacht diuretic den chineál céanna ar an gcorp .
Uimhir aingeal 540Fógra
Ach an bhfuil blas maith air?
Má cheannaigh tú duilleoga dandelion riamh ag do stór sláinte áitiúil agus má rinne tú iarracht iad a chur i sailéad, tá tú ar an eolas faoin mblas iontach spíosrach agus spíosrach atá orthu. Níl Meiriceánaigh páirteach sa bhlas seo, ós rud é nach mbíonn bianna searbh agus pungent le fáil go coitianta inár n-aistí bia.
Cé go raibh a fhios agam go raibh mé ag iarraidh an t-aistriú a dhéanamh ó mo chupán caife te blasta ar maidin go dtí an tae superfood seo, an mbeadh orm blas a íobairt? Nuair a thriail mé mo chéad chupán tae dandelion, rinne mé athmhúnlú. Bhí an blas pungent agus earthy, agus b’fhéidir go mbeadh orm mo shrón a phlugáil chun an chuid eile den chupán a chríochnú. Ach ní raibh mé quitter! Tar éis roinnt seachtainí ag iarraidh an tae, thuig mé nach raibh an chruthaitheacht chéanna á cur i bhfeidhm agam ar mo thae agus a bhí agam le mo chaife maidin naofa. Ní cailín caife dubh a bhí ionam agus rothlaigh mé meascán comhábhair i gcónaí mar im cnó cócó, ghee, cainéal, agus bainne cnó homemade chuig mo chaife maidin. Agus thuig mé freisin go raibh orm go leor brandaí caife a thriail go dtí go bhfuair mé cumasc a thaitin liom. Mar sin, thuig mé go raibh orm mo chluiche tae maidin a mhéadú.
Tar éis go leor trialach agus earráide, fuair mé roinnt brandaí a chruthaigh meascáin shaibhir bhlasta chun mo pharabal Meiriceánach réasúnta simplí a shásamh. Is é an ceann is fearr liom Cumasc Dandelion Phoblacht na Tae , atá spiked le vanilla na Fraince. Is breá liom cupán gaile bainne gallchnó fanaile homemade agus torthaí manach a chur leis le haghaidh eispéireas an-milis ar maidin.
7 Deireadh Fómhair stoidiaca
Maidir le mo lucht leanúna caife die-hard, molaim go mór Tae Cnó Carmel Dandelion Teeccino . Tá bailchríoch réidh saibhir ag an tae seo mar gheall ar siocaire na Fraince a chuirtear go coitianta le caife. De réir mar a bhíonn titim ag druidim, is bonn iontach é seo le haghaidh Latte Spiced Pumpkin Spiced, le huachtar bhuailtí cnó cócó, spíosra pumpkin, agus cainéal Ceylon.
aingeal uimhir 78
Ach cad má theastaíonn do shocrú caiféin uait?
Tá tae dandelion saor ó chaiféin - ach éist liom. Tá a fhios agam, maidir le hóltóirí caife ar maidin, gurb é an pléascadh fuinnimh sin an rud a fhágann go bhfuil caife chomh tarraingteach; áfach, d’fhéadfadh go mbeadh níos mó fuinnimh agat i ndáiríre trí d’iontógáil caiféin a laghdú ar fad. ‘Cuireann caiféin cosc ar an neurotransmitter ar a dtugtar adenosine comhartha a thabhairt do do chorp go bhfuil tú tuirseach. Mar sin féin, tosaíonn d’inchinn ag súil nuair a bheidh na héifeachtaí seo ag teacht, go háirithe má ólann tú caife go laethúil timpeall an ama chéanna, ' a deir Mariza Snyder, D.C. Trí dheoch maidin a ithe atá saor ó chaiféin, foghlaimeoidh do chorp a fhuinneamh féin a dhéanamh seachas a bheith ag brath ar do dháileog laethúil caife chun do néarchóras a spreagadh.
Intrigued? Seinn timpeall agus triail a bhaint as. Déan do thae maidin ar do bhealach cruthaitheach blasta féin. Cuir spíosraí agus blasanna éagsúla leis mar sliocht cainéal nó vanilla. Bain triail as iced, nó bain taitneamh as te. Agus é a mheascadh suas! Ionchorpraigh an tae cúpla lá sa tseachtain agus bíodh do chupán bréige ar na cinn eile. Baineann an saol le cothromaíocht go léir.
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
