Is dóigh liom bean na hIodáile Gach Lá ar feadh Seachtaine - Agus Ní Bhraithim Níos Fearr riamh
Maidir le sláinte, ba mhór an rúndiamhair dom riamh tíortha Eorpacha mar an Fhrainc agus an Iodáil. Sreabhann go leor de na bianna a mheasaimid a bheith 'gan teorainneacha' sna Stáit Aontaithe mar uisce trasna an locháin - bheadh brú ort cúinne a fháil nach bhfuil gelateria nó taosrán bolaithe ann siopa.
D’fhéadfadh sé a bheith ina ceithre go seacht seachtaine saoire in aghaidh na bliana, ach is cosúil nach bhfuil an chuid is mó de mhná na hEorpa meáite ar a mbianna blasta, glútan agus líonta déiríochta, agus is cinnte nach bhfuil siad ag caitheamh uaireanta sa seomra aclaíochta 'ag obair air'. Ina áit sin, tá siad lán le fuinneamh agus beogacht.
Mar sin nuair a fuair mé mé féin san Iodáil ar feadh seachtaine (ceart go leor, chaith mé sé mhí ag pleanáil an turais seo), shocraigh mé leas a bhaint as an easpa rochtana ar mo stiúideo yoga agus mo stór grósaera le maireachtáil i ndáiríre mar bhean Iodálach. Seo a tharla.
An bia.
Bhí an rud ar fad ag Gelato, pizza, pasta, croissants, buidéil inacmhainne den fhíon dearg is fearr - an Iodáil, agus shocraigh mé gan aon chuid de a chur ar aghaidh. Bhí a fhios agam spiking mo siúcra fola (is eagarthóir sláinte mé, tar éis an tsaoil), mar sin de ghnáth thosaigh mé an lá le banana agus dornán cnónna chun mo lá saor a thosú ar an gcos ceart agus rudaí a choinneáil cothromaithe.
aingeal uimhir 0
Grianghraf: Leigh Weingus
Ón áit sin, ba mhaith liom greim a fháil ar cappuccino bainne iomlán ó chaife in aice láimhe (murab ionann agus sna Stáit Aontaithe, tá sé deacair teacht ar bhainne almón) agus b’fhéidir go mbeadh an dara ceann agam roimh am lóin. De ghnáth is éard a bhí i lón ná ceapaire ar baguette, agus cappuccino eile ina dhiaidh sin, agus scoop de gelato pistachio an chuid is mó de na laethanta. Ba é an dinnéar an béile ba mheasa díobh ar fad, agus é líonta le gloine amháin ar a laghad d’fhíon dearg agus pizza ag sileadh le cáis.
Ocras fós?
Fógra
An cleachtadh.
Mar gheall ar spás teoranta i mo mhála droma (is pacálaí éadrom mé) ní raibh seomra agam do mo bhróga reatha ná do mata yoga. Ba é an t-aon chleachtadh a rinne mé agus mé thar lear ag siúl, ach shiúil mé a go leor. Shiúil mé chuig caiféanna, chuig siopaí gelato, agus dinnéar, ach shiúil mé chuig músaeim agus suíomhanna stairiúla eile ar fud na cathrach.
Ní chaithim rianaitheoir aclaíochta, ach glacann mo ghuthán an chuid is mó de mo chéimeanna. Agus faoi dheireadh an lae, ba ghnách liom siúl idir 12 agus 13 míle! B’fhéidir go gcuirfidh mé mo ráta croí in airde agus go ndéanfaidh mé allais níos mó nuair a bheidh mé sa bhaile sna Stáit Aontaithe, ach ní shiúlann mé an oiread sin riamh.
Seo a tharla.
Dúradh liom go mbíonn imoibriú níos lú athlastach i gcorp an chuid is mó de dhaoine mar gheall ar na gráin agus an déiríocht ar chaighdeán níos airde a úsáidtear san Eoraip, ach níor chreid mé go hiomlán é. Is gnách go n-itheann déiríocht níos mó ná uair nó dhó sa tseachtain mo bholg sa bhaile, agus fágann an iomarca aráin go bhfuilim tuirseach, irritable, agus bloated.
máirseáil 13 comhartha
B’fhéidir go raibh baint aige leis na huaireanta a chaith mé ag siúl sa ghrian agus ag glanadh m’intinn nó an meon saoire éasca leá, ach níor mhothaigh mé riamh faoi bhláth nó faoi fhuinneamh íseal, ach amháin scaird-mhoill bheag anseo agus ansiúd. Freisin déanaim eatramhach go tapa agus de ghnáth ní ithim tar éis 8:30 i.n. mar gheall ar dul a chodladh le boilg iomlán coimeádann mé suas. Bhí imní orm go bhfágfadh dinnéir déanacha mé gan chodladh le haghaidh mo thurais ar fad, ach bhí mé mícheart. I ndáiríre, níor chodail mé riamh níos fearr.
Feabhra 13ú comhartha
Má tá laethanta saoire na hIodáile beartaithe agat agus má tá fadhbanna éadroma agat le glútan agus déiríocht, mholfainn rabhadh a thabhairt don ghaoth ar ball. Ní amháin go mbeidh níos mó spraoi agat - tá an bia mar chuid den eispéireas! - ach is dócha go bhfillfidh tú ar na Stáit ag mothú níos fearr ná riamh.
Ag pleanáil do chéad saoire eile? Seo iad trí dhíbholaí nádúrtha machnamh a dhéanamh ar phacáil agus an méid a chaithfidh a bheith ar eolas agat aclaíocht san Astráil .
Agus an dteastaíonn uait an paisean atá agat i leith folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
