Conas is Féidir le Tapáil Pian Ainsealach a mhaolú
Ó am óige, múintear dúinn go dtagann pian coirp sa chorp. Is minic a tharla na heispéiris is luaithe a bhí againn le pian tar éis glúine a scríobadh nó a bheith gortaithe ag beach. Ba é an ‘fix’ de ghnáth ná an chréacht a bandáil nó an gortú a oighir. Mar thoradh air sin, d’fhoghlaimíomar go dtagann faoiseamh pian ó chóireáil an choirp.
Ach cad a tharlaíonn nuair ní imíonn an pian sin , in ainneoin iarrachtaí arís agus arís eile an gortú nó an riocht fisiceach a chuir pian orainn a leigheas ar dtús?
Timpeall 100 milliún Meiriceánach , agus go leor eile ar fud an domhain, tá pian ainsealach orthu, fiú tar éis gnáthchóireálacha pian a shaothrú a chuimsíonn ó theiripe fisiceach go cógaisíocht chostasach, fiú máinliacht. Mar shampla amháin, as na céadta mílte a théann faoi mháinliacht athsholáthair glúine gach bliain, Leanann 20% díobh ag fulaingt ó phian ainsealach i bhfad tar éis téarnamh ó mháinliacht.
Mura bhfaigheann cóireáil an choirp an pian, cén áit a lorgaimid faoiseamh pian?
11 Nollaig stoidiaca
Tugann comhlacht taighde atá ag fás le tuiscint go bhféadfadh pian ainsealach a bheith nasctha le mothúcháin. Ceann amháin Léirigh staidéar Ollainnis go gcuireann mothúcháin dhúshlánacha cosúil le brón agus fearg le pian i measc daoine atá ag fulaingt ó fibromyalgia agus iad siúd nach bhfuil an galar orthu. Léirigh staidéar eile gur laghdaigh pian, chomh maith le tuirse, in othair mothúcháin a chur in iúl trí theiripe cognaíocha iompraíochta. A. staidéar ar leithligh in Ollscoil Stanford fuarthas amach go gcuireann mothúcháin dhian an ghrá rómánsúil le faoiseamh pian nádúrtha.
In ainneoin na dtorthaí seo (agus níos mó!) A léiríonn naisc idir pian ainsealach agus mothúcháin, leanann na milliúin othar le pian ainsealach ag caitheamh le gnáthchóireálacha costasacha a sholáthraíonn faoiseamh pian gearr-chónaí agus, i go leor cásanna, go minic. Is léir nach bhfuil pills agus lialanna ag soláthar an fhaoisimh bhuan pian a theastaíonn go géar ó dhaoine, mar sin cad is féidir?
Mo fhreagra? Cnagadh .
D'aimsigh síceolaí an chéad uair 30 bliain ó shin Roger Callahan , agus arna scagadh níos déanaí ag Gary Craig agus Patricia Carrington, an Dr. , d'úsáid na mílte daoine cnagadh chun pian ainsealach a mhaolú. Tugann an teicníc an chuid is fearr de leigheas an Oirthir agus an Iarthair le chéile, ag díriú ar ghnéithe mothúchánacha agus fisiciúla pian. Is éard atá i gceist leis mothúcháin a chur in iúl ó bhéal, os ard de ghnáth, agus tú ag cnagadh le do mhéar ar phointí fhadlíne ar leith ar an gcorp; is féidir leat féachaint ar a taispeántas anseo .
Bhí mo chéad eispéiris le pian ainsealach agus cnagadh i 2007 nuair a rinne mo fhoireann agus mé scannánú An Réiteach Tapála , a dhoiciméadú cúlú cnagála ceithre lá ar fhreastail 10 duine air agus a d’úsáid cnagadh chun bogadh thart ar gach rud ó phian ainsealach go PTSD, phobias, insomnia, agus go leor eile. Bhí súil ag beirt de lucht freastail an chúlaithe, Jodi agus Patricia, faoiseamh pian ainsealach a fháil.
Bhí scéalta dochreidte ag an mbeirt bhan. Bhí Jodi ag fulaingt le pian ainsealach glúine mar thoradh ar fibromyalgia ar feadh 15 bliana. Is minic a bhí Jodi ina hiker díograiseach agus ina duine athléimneach dearfach, athléimneach go dtí crawling ó sheomra go seomra ar laethanta nuair a bhí a pian ró-dhian le siúl. Dhúisigh an pian í chomh mór le 20 uair i rith meán oíche.
Deireadh Fómhair 27 comhartha stoidiaca
Bhí scéal difriúil ag Patricia ar fad. Bliain nó mar sin roimhe sin, atógadh a cúl go máinliachta tar éis do dhrochthimpiste bádóireachta a spine a bhrú, beagnach ag fágáil pairilis uirthi. Anois bhí ceithre slata tíotáiniam agus ocht sraith de scriúnna agus boltaí a cuireadh i bhfeidhm chun a spine a choinneáil slán. Cé gur measadh gur éirigh leis an obráid, ba mhór an trua do Patricia foghlaim ó dhochtúirí gur dócha go mbeadh pian aici i gcónaí agus nach mbeadh sí in ann an saol corpartha gníomhach a thaitin léi i gcónaí a atosú.
Le linn an chúlaithe deireadh seachtaine sin, d’éirigh le Jodi agus Patricia araon cnagadh chun fréamhacha mothúchánacha a bpian ainsealach a scaoileadh. Maidir le Jodi, chiallaigh sé sin mothúcháin a scaoileadh faoi streachailtí a hiníne. Maidir le Patricia, d’aistrigh sé sin chun tráma mhothúchánach na timpiste a scaoileadh a d’athraigh a saol go deo. Nuair a lig sí na mothúcháin sin amach, d’úsáid sí cnagadh chun dul i dtaithí ar a ‘ngnáthnós nua’ - cúl a choinnigh píosaí miotail le chéile.
Ón deireadh seachtaine sin, tá an bheirt bhan tar éis teacht salach ar a chéile. Anois saor ó phian agus in ann codladh tríd an oíche, d’éirigh le Jodi agus Patricia stopadh ag glacadh cógais pian agus codlata. D'athchrom siad ar a saol a bhí gníomhach roimhe seo, lena n-áirítear siúil rialta, yoga agus go leor eile.
Le linn na mblianta ón deireadh seachtaine claochlaitheach sin, ba mhór an onóir dom an próiseas téipeála céanna le haghaidh faoisimh pian a úsáid chun cabhrú leis na mílte duine eile atá ag fulaingt ó phian ainsealach an faoiseamh pian buan atá á lorg acu le fada a fháil.
máirseáil shíniú stoidiaca 14ú
Cad iad na mothúcháin a d’fhéadfadh a bheith i bhfolach i do phian ainsealach? Féach físeán ar an gcaoi a n-oibríonn cnagadh le haghaidh pian ainsealach anseo .
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
FógraComhroinn Le Do Chairde:
