Conas Tapáil Isteach Isteach (Fiú Mura bhfuil Smaoineamh agat Cá háit le Tosú)

Ba ghnách liom a bheith go hiomlán as teagmháil le mo intuition. Ní raibh a fhios agam conas é a chloisteáil, ní raibh muinín agam as nuair a rinne mé é, nó bhí an iomarca eagla orm éisteacht mar d’fhéadfadh sé rud éigin a rá liom nár theastaigh uaim a chloisteáil.

Murab é an fonn a bhí orm mo chaidreamh le bia agus le mo chorp a leigheas, b’fhéidir nach mbeadh mo intuition aimsithe agam. Chas mé go simplí air mar chéim riachtanach chun téarnamh uaidh ithe mhothúchánach , róchaiteachas, agus an iomarca a ól.

Is é an rud iontach faoi do intuition ná nach ndeachaigh sé go deo, is cuma cá fhad a bhí tú ag déanamh neamhaird air. B’fhéidir go bhfuil sé an-chiúin, ach is féidir leat é a thabhairt ar ais i gcónaí. Anois go bhfuil mo chúl agam, ní féidir liom an saol a shamhlú gan é. Téim i gcomhairle le mo chóras treorach istigh iontach le gach cinneadh a dhéanaim mar bíonn a fhios aige i gcónaí cad é is fearr - i bhfad níos fearr ná mar a dhéanann m’intinn.

Má bhraitheann tú nach bhfuil tú i dteagmháil le do intuition féin, seo roinnt príomhchéimeanna chun é a fháil arís:

1. Faigh ciúin.

Don chuid is mó dínn, níl an saol deartha chun cabhrú linn ár guth istigh a chloisteáil go héasca. Ní amháin go bhfuilimid báite le teachtaireachtaí ónár bhfeistí agus ó na meáin, ach múintear go leor againn freisin ó aois óg go bhfuil an rud a cheapaimid agus a mhothaímid mícheart. Múintear dúinn ár mbealaí nádúrtha a theannadh chun luí isteach inár gcórais shóisialta. Múintear dúinn na rialacha a leanúint, agus á dhéanamh sin, is minic a ofrálaimid ár nasc lenár guth istigh.

Níl ag filleadh ar do intuition ach filleadh ar do chiall nádúrtha, sular múineadh duit conas a bheith ‘gnáth.’ Tá sé ag nascadh le cuid phríomha, fiáin díot.

Mar sin, bí ciúin go leor le nach dtarraingeoidh tionchar ón taobh amuigh aird ort agus chun féin-amhras a scaoileadh saor. Déan machnamh nó bí ciúin. Dírigh d’aird ar ais isteach.

2. Tabhair aird ar do chorp.

Is tríd an gcorp is féidir linn bhraitheann ár n-intuition. Bíonn braistintí fisiciúla againn a chuireann in iúl dúinn go bhfuil an t-intuition ag cumarsáid linn, mar chills ar na géaga nó ar an spine, mothú i bpoll an bholg, deora tobanna, nó tuiscint fhoriomlán ar díreach a fhios agam .

Chun mothú do intuition a chleachtadh, bain triail as seo: Scíth a ligean do chorp, anáil a ghlacadh, agus gan ach a thabhairt faoi deara conas a bhraitheann tú anois. Fiafraigh de do chorp cad ba mhaith leat a bheith ar eolas agat, agus éist lena fhreagra trí aird a thabhairt ar na braistintí a bhíonn agat.

oct 2 comhartha stoidiaca

Mura féidir leat rud ar bith a mhothú ar dtús, b’fhéidir go ndéanfaidh d’intleacht iarracht labhairt leat le híomhánna nó le focail. Má dhéanann, déan iarracht áit a bhfuil na teachtaireachtaí seo ina gcónaí i do chorp a aimsiú chun léargas níos doimhne a fháil ar a gciall. Tóg do chuid ama, tabhair faoi deara an méid a thagann suas, agus bí réidh lena fháil. Níl aon bhealach mícheart chun é seo a dhéanamh. Ná déan ach éisteacht agus bí foighneach.

3. Stop ag ithe sula mbraitheann tú ró-iomlán.

Fuair ​​mé amach go gcuireann ithe thar an bpointe sástachta bac ar mo chumas rochtain a fháil ar mo threoir istigh. Nuair a overeat mé nó ól an iomarca , Éirím salach ar na teachtaireachtaí atá mo chorp ag iarraidh a rá liom.

Mar iar-itheoir mothúchánach, tacaím go láidir le béilí iomlána a shásamh. Níl mé ag moladh aiste bia sriantach de chineál ar bith. Níl ort ach an forc a chur síos nuair a bhíonn a fhios agat go raibh go leor bia agat chun seomra a fhágáil i do chorp le mothú cad atá ag bogadh tríothu.

4. Cleachtadh ag rá nach bhfuil.

15 Iúil comhartha

Mura bhfuil tú cleachtaithe le sin a rá, b’fhéidir go mbeadh sé deacair a thabhairt faoi deara nuair a bhíonn do intuition ag tabhairt comhairle duit i gcoinne rud éigin. San am atá caite, nuair a bhí m’intleacht ag iarraidh a rá liom nach raibh rud éigin ceart nó ceart domsa, dhéanfainn neamhaird air toisc nár theastaigh uaim a bheith drochbhéasach.

Is féidir le cleachtadh gan é a rá agus siúl amach ó shuíomhanna neamh-inmhianaithe cabhrú leat do chumas a aithint go intuigthe nuair nach bhfuil rud éigin nó duine éigin ag freastal ort, agus gníomhú dá réir.

5. Bí toilteanach géilleadh.

Is í an fhírinne, uaireanta inseoidh d’intleacht duit rudaí a dhéanamh nár mhaith leat a dhéanamh de ghnáth. Bhí go leor uaireanta ann nuair a theastaigh uaim bosca fianáin a ithe, glaoch ar an bhfear mícheart, nó airgead a chaitheamh ar rud nach raibh ag teastáil uaim - agus dúirt mo intuition nach raibh.

An níos mó a chleacht mé tar éis mo chuid orduithe intuition, is amhlaidh is uafásaí a tháinig mo shaol, agus is mó a thosaigh mo mhianta go nádúrtha ag teacht le mo ghuth istigh.

Déan cleachtadh ar éisteacht le do ghuth istigh fiú nuair nach dteastaíonn uait, fiú nuair nach bhfuil ciall leis an méid a chloiseann tú. Níos minice ná a mhalairt, is féidir leis an intuition tarraingt i bhfad níos mó ná an intinn. Géilleadh mar sin don chuid iontach seo díot go díreach tá a fhios , agus lig tú féin a threorú i dtreo na beatha atá i gceist agat le maireachtáil.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: