Conas Do Chleachtas Féinchúraim a Shioncronú leis an nGealach, Ó Shíceolaí

Mar shíceolaí cliniciúil, díríonn a lán de mo chuid oibre ar chabhrú le daoine smacht a bheith acu ar a gcuid ama agus fuinnimh - agus is cuid ollmhór de sin scíth rialta, tréimhsiúil. Is é an t-am a chaitheamh amach ná an rud a ligeann dúinn loscadh, ríogacht agus seachaint imní a sheachaint. Díreach mar a bhíonn a timthriallta faoi bhláth agus ina hibernation ag an dúlra, tá an aga neamhfhónaimh tábhachtach do dhaoine.

Ach is furasta dearmad a dhéanamh ar scíth. Ar ámharaí an tsaoil, tá an dúlra mapáilte amach dúinn. Is féidir leis an ngealach, ina timthriallta 28 lá, a bheith ina rithim nádúrtha, ag cabhrú leat cuimhneamh ar an análóir riachtanach sin a ghlacadh go tréimhsiúil.

Cén fáth an ghealach a leanúint?

Ina leabhar Tao Lunar Míníonn an fealsamh Taoist Deng Ming-Dao ‘go n-oireann an féilire gealaí do riachtanas domhain inár suí. Coinníonn sé muid i dtiúin le séasúir agus rithimí na gréine, na gealaí, agus na dtaoidí. Ceanglaíonn sé muid ar ais le breathnuithe simplí óige ar an ngealach ag trasnú spéir na hoíche. '

Díreach mar a úsáideadh féilire talmhaíochta NongLi i stair na Síne ó 500 BCE, breathnaíonn an féilire Giúdach, Hiondúch agus Ioslam an ghealach freisin. Titeann an Cháisc an chéad Domhnach tar éis nó ar an gcéad cheann Gealach Lán tar éis equinox an earraigh sa leathsféar thuaidh.

'Déanann an Taoism patrún air féin i ndiaidh an dúlra,' a scríobhann Deng, agus 'iarrann sí orainn breathnú ar an domhan timpeall orainn le haghaidh freagraí ár gceisteanna spioradálta.' Trí meditating leis an ghealach, leanaimid timthriallta agus eagna an dúlra.

Eolaíocht na tionchair gealaí.

An nasc idir an gealach lán agus buile rinneadh é a dhoiciméadú go scéalaíoch, agus tá roinnt fianaise eolaíoch ann a d’fhéadfadh a bheith againn codladh níos boichte i rith na gealaí iomláine , fiú mura bhfuil rithimí gealaí chomh furasta staidéar agus doiciméad a dhéanamh le rithimí circadian.

Feabhra 10ú stoidiaca

Seo ‘macalla dár n-am atá caite éabhlóideach,’ taighdeoir Cambridge Michael Hastings insíonn Meiriceánach eolaíoch . 'Má bhí tú i do shealgair-bailitheoir ar na savanna Afracacha, b’fhéidir gur mhaith leat a bheith amuigh ag seilg ar an ngealach lán.' Ach céimeanna gealaí cinnte dul i bhfeidhm ar iompar ainmhithe , ó chreiche leon go nascleanúint ciaróg duga go dtí éanlaith.

Conas sioncronú leis an ngealach.

Cibé an liostálann tú le astrology nó nach bhfuil, tá an ghealach sa spéir i gcónaí, agus is féidir leat féinchúram a threorú chun tú féin a cheangal le timthriall na gealaí.

• Gealach nua : Ag tús na míosa gealaí, is gealach nua í an ghealach. Go meafarach, is am é síolta nua spriocanna, intinn agus gníomhartha a phlandáil.
• Céim céir: An fás atá aici ó ghealach nua go Gealach Lán Is é an chéim céirithe. Tugaim Céim na Trodaí air seo - áit a bhfaighimid móiminteam inár ngníomhartha.
• Céim Waning: De réir mar a imíonn sí ó lán, tugaim Céim Sage air seo - áit a ndéanaimid cumhacht de réir a chéile, muid féin a athshlánú, agus na ceachtanna a foghlaimíodh a chomhtháthú.
• Gealach dorcha: Tugtar an ghealach dorcha ar na cúpla lá deiridh roimh an ghealach nua. Seo nuair a théimid ar ais chuig ár bpluaiseanna seanfhocal chun sosa agus machnamh a dhéanamh, ag ullmhú do thimthriall nua amach romhainn.

(B’fhéidir go mbeadh sé furasta duit féilire gealaí a úsáid, mar shampla an ceann seo ar Google.)

19 Lúnasa stoidiaca

Seo an chuma a bheidh ar ailíniú le timthriall na gealaí thar réimsí éagsúla de do shaol:

1.Forbairt phearsanta agus ghairmiúil

B’fhéidir go mbeidh an ghealach nua ina ham chun tionscadail nua a thosú, leis an gcéim céirithe ina mbeidh tú ag tumadh isteach agus ag ionsaí cuid mhór den obair. Mar shampla, is maith liom an chéim nua ghealach agus céirithe a úsáid le haghaidh dianoiliúna.

Os a choinne sin, agus tú ag dul i dtreo na gealaí dorcha, b’fhéidir gur mhaith leat do sprint a fhoirceannadh agus tosú ag machnamh ar an méid a d’oibrigh agus na rudaí nár oibrigh. Déanaim machnamh agus dialann ar cheachtanna agus míníonn mé mo phlean cluiche don mhí amach romhainn le linn na gealaí dorcha.

a dó.Maisiúchán tí agus oifige

Is iontach an t-am í an ghealach nua chun do taobh istigh a mhaisiú agus a chumhachtú, cibé acu trí bholadh nua nó feng shui . Úsáidim an ghealach dorcha chun declutter, glan domhain, agus línéadaigh a athsholáthar. Is am úsáideach é seo freisin chun glan do spás fuinnimh dhiúltaigh , nó is féidir leat é a ghlacadh mar ghlantachán meafarach nuair a fheiceann tú teorainneacha idir sin agus anois.

3.Obair choirp

Le linn na céime céirithe, b’fhéidir go rachaidh tú i mbun oibre níos déine nó achair níos faide a reáchtáil. Idir an dá linn, tá scíth a ligean ar mo ae, sceidealú i massages agus facials, agus síneadh níos faide a dhéanamh i mo chéim laging. Tá massage go háirithe leighis má stórálann tú teannas i do chorp.

Ceithre.Sóisialta

Tacaíonn timthriall na gealaí go mór le daoine istigh cosúil liomsa, a dteastaíonn go leor ama uathu chun cumhacht a dhéanamh, trína chinntiú go bhfuil go leor ama á chaitheamh agam ag cothú mo chaidrimh agus ag cothú mé féin.

Is breá liom naisc nua a fhoirmiú agus a bheith níos mó mar fhéileacán sóisialta le linn na gealaí céirithe. Ach le linn na céime atá ag dul i laghad, tá mé níos roghnaíche maidir le cé a thabharfaidh mo fhuinneamh dó. Úsáidim an t-am seo freisin chun mo réimse sóisialta a iniúchadh, mar shampla, ag smaoineamh go macánta cé ba mhaith liom a choinneáil i mo shaol agus mo leabhar teileafóin a mhaolú.

5.Mothúchánach

Mar shíceolaí, is iad seisiúin ghealach dorcha na hamanna is fearr liom le haghaidh teiripe, scaoileadh tráma, agus aon rud a ligeann dom fréamh an ábhair a bhaint amach.

‘Má bhíonn tú ar an eolas faoi mhothúcháin níos airde ar an ngealach lán [is féidir leis] cabhrú linn ailíniú lenár rithimí nádúrtha féin,’ réalteolaí Medusa Mystic a deir liom freisin. ‘Is cosúil nach mairnéalach é sin agus gan aird a thabhairt ar na taoidí agus na sruthanna. Tá an saol i bhfad níos éasca nuair a théann muid leis an sreabhadh, ní ina choinne. Déanann an ghealach an cúrsa nádúrtha seo a mhapáil dúinn. '

333 a chiallaíonn airgead

Maidir liom féin, is í an ghealach an bealach is éasca chun ár gcuid ama a mháistir, ag rothaíocht idir ceann-yang an athnuachana agus an luasghéaraithe. Ní féidir ceann a bheith againn gan an ceann eile.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: