Conas Do Chaidreamh a Dheisiú Tar éis Béasa
Mar sin, tháinig deireadh le caidreamh ach thuig tú nach bhfuil sé sin rómhaith duitse. Bhuel, níl tú i d'aonar. Léirigh suirbhé a rinne Relationup i mí na Bealtaine 2016 (aip a sholáthraíonn comhairle caidrimh bheo, ghairmiúil, gan ainm) 63 faoin gcéad d’fhir agus do mhná idir 25 agus 35 bliana d’aois Tá iarracht déanta agam dul ar ais le sean tar éis don chaidreamh teacht chun críche.
Tar éis briseadh síos, déanann mórchuid na ndaoine an botún ag iarraidh aird a gcomhpháirtithe a fháil trí dhul i mbun an chineáil chéanna iompair a thiomáin an bheirt acu óna chéile sa chéad áit. In ainneoin gur mhothaigh do pháirtí go raibh tú ró-ghá, b’fhéidir go gcinnfeá gur smaoineamh maith a bheadh ann téacs a chur le d’iar-sheiceálaí chun seiceáil a dhéanamh orthu go minic, ag súil go gcuirfidh do rannpháirtíocht i gcuimhne dóibh a bhfuil in easnamh orthu.
Más drámaíocht ba chúis leis an mbriseadh, b’fhéidir gurb é do chéad instinct ná iarracht a dhéanamh leanúint leis an nasc diúltach. Má spreag neamhchinnteacht faoi do chaidreamh tú imníoch agus éilitheach, b’fhéidir go gcuirfí iallach ort dul i mbun brú agus tarraingt na teagmhála a bhriseadh, do theorainneacha a bhriseadh níos déanaí agus síneadh amach arís. Ní nach ionadh, is annamh a oibríonn sé seo.
Is éard atá i gceist le dul ar ais le chéile i ndáiríre ná an rud a bhí briste a dheisiú (má tá sé sin faoi do smacht) agus ansin a fháil amach an bhfuil d’iar-aire toilteanach agus in ann triail eile a thabhairt do rudaí. Ach tá an próiseas deisiúcháin casta; baineann sé freagracht a ghlacadh agus féin-mhachnamh a fhorbairt agus meicníochtaí nua chun déileáil, mar sin ní ghlacann tú páirt i sean-phatrúin neamhshláintiúla. Seo ceithre chéim chun cabhrú leat oibriú tríd an bpróiseas sin:
1. Sainaithin an chaoi ar chuidigh d’iompar le díscaoileadh an chaidrimh.
Caithfidh tú stopadh ag smaoineamh ar an méid a rinne do pháirtí mícheart agus tosú ag machnamh ar do ghníomhartha féin. Ligfidh tú duit do chuid easnaimh féin a aithint botúin a athdhéanamh sa todhchaí .
Meán Fómhair comhartha 9 stoidiacaFógra
2. Déan teagmháil agus freagracht ghníomhach as do chuidiú le saincheisteanna an chaidrimh.
Cibé ar fhan tú i dteagmháil nó ar ghlac tú sos, is dea-am anois é chun dícheangal, machnamh a dhéanamh, agus a luaithe a smaoinigh tú i ndáiríre ar an gcaoi a mbraitheann tú agus ar an rud atá táirgiúil le rá, seol nóta a ghlacann freagracht go soiléir. Ní dhéanfaidh sé d’iompar a chosaint ná a chosaint ach ní lua ach go dtuigeann tú conas a ghortaíonn tú iad, an tionchar diúltach a bhí aige ar an gcaidreamh, nár mhaith leat i ndáiríre a bheith mar an gcineál seo duine, agus na bealaí a bhfuil tú ag obair ort féin mar sin ionas nach ndéanfar na patrúin seo a athrá.
3. Bíodh ionchais nialasacha agat agus tabhair spás do do sean.
Cleachtadh a bheith compordach le bheith míchompordach. Ná bí ag éileamh freagra nó ná sroich an dara huair mura chuala tú rud ar bith. Bí foighneach. Uaireanta ní mór na communiques seo a shíothlú.
4. Fiú amháin anois, dírigh ar na hiompraíochtaí a chuidigh le forléasadh do chaidrimh a scriosadh.
Tabhair aird ar leith ar do chuid instincts nuair a éiríonn rudaí diana. Is cinnte go dtarraingeofar tú i dtreo iompraíochtaí foghlamtha d’am atá caite, ach is é an t-aon bhealach a n-oibríonn an straitéis seo riamh ná má dhéanann tú athoiliúint ort féin chun freagairt ar bhealach difriúil sna cásanna sin.
Meitheamh 3 stoidiaca
Más mian leat deis troda athaontú le sean-leannán, ní féidir leat dul ar ais chucu ag tairiscint an dinimic chaidrimh bhriste chéanna a bhí agat beirt roimhe seo. Caithfidh tú bealach nua a fhoghlaim le bheith i gcaidreamh - bealach is fiúntach do do pháirtí agus ar deireadh thiar is fearr duitse. Fiú mura bhfuil d’iar-aire ag iarraidh triail a bhaint as arís, cuideoidh d’acmhainn fheabhsaithe le haghaidh féinmhachnamh leat fás agus athrú, mar sin beidh tú i do pháirtí níos fearr nuair a thosóidh an chéad chaidreamh eile.
Léamha gaolmhara:
- An Fachtóir Aonair is tábhachtaí le Grá Do Shaoil a Aimsiú
- 6 Bealaí chun Do Chéile Anam a Aimsiú
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
