Conas Taithí Spioradálta a Dhéanamh ar Mheath

Lig dul. Géilleadh. Tabhair suas smacht. Breathe.

B’fhéidir nach é seo an t-oideas a raibh súil agat leis ó eagraí gairmiúil, ceart? Is dócha gur cheap tú go raibh mé chun liosta soláthairtí a thabhairt duit le ceannach, téitheoirí le teagmháil a dhéanamh leo, agus mo chuid acmhainní go léir le haghaidh criostail agus bataí smideadh. Nope. Is ceist shimplí amháin í eispéireas spioradálta a chruthú agus do clutter a ghlanadh: An rialaíonn tú do chuid giuirléidí, nó an rialaíonn siad tú?

Is furasta a bheith meallta ag sealúchais agus lig dóibh an seó a reáchtáil. Tá sé i bhfad níos deacra am a chur ar leataobh agus gnáthamh a chruthú maidir le ligean ar cíos. Cuideoidh an dóiteán spioradálta simplí 10 gcéim seo leat leas a bhaint as d’eagraí istigh agus do spás a ghlanadh nuair a thosóidh sé ag mothú plódaithe agus míchompordach.

1. Bí i láthair.

Suigh sa chathaoir is fearr leat. Rollaigh do ghuaillí ar ais agus síos go réidh, ag samhlú aon teannas ag sileadh síos do chúl, ag leá isteach sa talamh. Mura bhfuil tú i láthair, ní bheidh tú san intinn cheart chun do bhearradh a ghlanadh. Mar sin glac nóiméad chun d’anáil a thabhairt faoi deara. An bhfuil tú ag anáil? An bhfuil d'anáil á choinneáil agat? Tosaigh ag ionanálú go domhain trí do shrón agus ag easanálú amach do bhéal. Déan arís: Inhale trí do shrón agus exhale amach do bhéal. Uair amháin eile, ionanálú trí do shrón agus anois exhale amach do bhéal, ag déanamh fuaim osna ard. Tabhair faoi deara do chosa ar an talamh.

Tiúnáil isteach san am i láthair. Cad atá tú ag mothú? Cad ba mhaith leat? Cad atá ag seasamh i do thimpeallacht bhaile idéalach?

2. Sainaithin na ceantair ina mbraitheann tú féin agus do theach i bhfostú.

Nuair a bheidh tú in áit iomlán agus gan aird, liostáil na ceantair go léir i do theach agus ionat féin ina mbraitheann tú blocáilte nó i bhfostú. Má ghlaotar amach na spásanna inar mhaith leat athrú a fheiceáil cabhraíonn sé leis an bpróiseas a thosú. Tóg nóiméad chun aon naisc a thabhairt faoi deara idir na ceantair laistigh agus lasmuigh de do theach ar mhaith leat athrú a fheiceáil. Mar shampla, má tá tú mian caidreamh rómánsúil , an bhfuil aird áirithe de dhíth ar do sheomra leapa? Más mian leat do shláinte a fheabhsú, an bhfuil do chistin glan agus feidhmiúil?

3. Socraigh rún.

Ag baint úsáide as do shamhlaíocht chumhachtach, samhlaigh do spás agus tú ag brionglóid! Scríobh síos go díreach an rud atá uait agus tabhair aird chúramach ar mhionsonraí. B’fhéidir gur mhaith leat seomra machnaimh atá bán den chuid is mó le ruga simplí, piliúr, agus coinneal? B’fhéidir gur bhreá leat tábla seomra bia ina bhfuil na daoine is fearr leat ina suí timpeall ar bhéile atá ar taispeáint go hálainn. B’fhéidir go bhfuil tú féin agus do mhadra ag cogaíocht i do spás lasmuigh nua-athchóirithe. Cibé spás a d’fhéadfadh a bheith agat, mothaigh é, é a chloisteáil, a fheiceáil, a bhlaiseadh, a bholadh. An níos mó sonraí is féidir leat a bhailiú, is é is éasca a bheidh sé iad a thabhairt i gcrích.

Meitheamh 7ú stoidiaca

4. Spriocanna inbhainistithe agus réalaíocha a chruthú.

In ionad ráitis grandiose a dhéanamh mar, ‘Táim chun fáil réidh le gach rud atá agam Dé Sathairn,’ déan d’intinn a athfhoirmliú i rud éigin mar, ‘An Satharn seo táim tiomanta do bhrollach na dtarraiceán a ghlanadh. Tabharfaidh mé aon rud nach n-oireann go maith dom a thuilleadh nó nach n-oibríonn le mo stíl mhaireachtála reatha. ' Gheobhaidh tú móiminteam nádúrtha trí thosú beag.

5. Seiceáil do dhearcadh ag an doras agus déan gníomh croíúil.

Ní spreagfaidh meon aigne a dhíríonn ar ‘ionsaí’ a dhéanamh ar an tranglam nó ar ‘mharú’ an dragan clutter athrú buan. Tá sé dodhéanta tonn fuinnimh ionsaitheach a thiomána ar feadh tréimhse fada ama. Déanfaidh tú sruthán amach, déanfaidh tú cinntí neamhréasúnach, agus fágfar ídithe tú. Cé go bhféadfadh fuinneamh pionósach atá bunaithe ar eagla cabhrú le do thionscadal eagraithe a thosú i dtosach, rachaidh an t-ard adrenaline as a riocht chomh tapa agus a tháinig sé ar aghaidh. Ina áit sin, cuir tús le do dheasghnáth eagraithe le ceann soiléir agus croí oscailte. Beartaíonn ar bhealaí fuinnimh dearfacha sásúla chun fuinneamh fórsa beatha inbhuanaithe a chruthú.

6. Faigh earraí nach dteastaíonn uait as do theach láithreach.

Nuair a bheidh an iarracht déanta agat agus cinneadh déanta agat earraí nach bhfuil ag freastal ar do chuid féin is airde a ligean ar lár, tá sé ríthábhachtach go mbainfeá iad as do theach láithreach. B’fhéidir gur gearradh do chuid ceangail leo go fuinniúil, ach ní bhraitheann tú gile go dtí go mbeidh na míreanna seo as radharc. Trí na míreanna a bhaint má chinntítear nach n-athróidh tú d’intinn agus tochailt tríd an mbosca bruscair atá le dul.

De réir mar a chuireann tú deireadh leis an méid nach bhfreastalaíonn ort a thuilleadh, lig duit féin a bheith millte leis an méid atá uait agus atá tuillte agat i ndáiríre.

7. Cuir rud éigin nua leis.

Má chuirtear rud éigin le do spás is cosúil go bhfuil sé frithchúiteach leis an bpointe, ach is dócha go mbeidh maisiúchán beag ag teastáil uait a luaithe a thosóidh do spás ag glanadh amach. Bealach álainn chun teach a chruthú a choinníonn, a chothaíonn agus a thacaíonn leat is ea iarsmaí ó Mother Nature a thabhairt isteach mar chriostail, sútha talún nó adhmad sruth. De réir mar a chuireann tú deireadh leis an méid nach bhfreastalaíonn ort a thuilleadh, lig duit féin a bheith millte leis an méid atá uait agus atá tuillte agat i ndáiríre.

8. Dó saoi nó an incense is fearr leat.

Bealach milis chun deasghnáth imréitigh a dhúnadh is ea saoi a dhó nó aon chineál eile deataigh plandaí. Má dhéantar amhlaidh bainfear fuinneamh dhiúltach as agus cuideoidh sé leis an aer a ghlanadh. Faigh do chomhghuaillíocht féin le planda is féidir leis sin cabhrú leat do spás a ghlanadh go ceann blianta.

9. Dún an taithí le buíochas.

Trí dhearcadh buíochais a choinneáil ligtear dúinn níos mó den rud a theastaíonn uainn go barántúil a chothú. Fiú má tá sé thar a bheith pianmhar meastóireacht a dhéanamh ar do chuid sealúchais agus ligean do rudaí imeacht, tá rud éigin san eispéireas ar féidir leat a bheith buíoch díot. Is féidir leis an admháil a bheith chomh simplí agus a rá, 'Táim buíoch as mo theach.' Déan iarracht gan an chuid seo a ró-mheascadh. Tá cumhacht mhór ann chun ligean do shimplíocht a bheith chun tosaigh.

10. Tiomantas do spás a chothabháil.

Anois go bhfuil an obair chrua déanta, déan tiomantas do spás a choinneáil soiléir. Molaim do mo chliaint mantra a bhunú a chabhróidh leo a dtithe a choinneáil naofa. Nuair a thosaíonn do theach ag bailiú agus ag mothú róbhuartha, is féidir le mantra pearsanta a bheith mar threoir ar ais go dtí an t-ionad. I measc cúpla sampla maith tá, Táim tiomanta do theampall naofa a choinneáil do mo theach, geallaim aird laethúil a thabhairt ar mo theach, coimeádaim mo theach glan agus soiléir, agus Táim ag tabhairt aire do mo theach mar ba mhaith liom cara mór . Arís, coinnigh an mantra simplí agus domhain pearsanta.

Coinnigh ort ag léamh:

• Cén Fáth a bhFuilfidh Maolú ar do Shaol Iomlán
• 3 Cúiseanna le Do Shaol a Dhéanamh Níos Spioradálta
• 12 Bealaí Cruthaitheacha chun Do Theach a Dhéanamh

Ag iarraidh a fháil amach conas is féidir le feng shui cabhrú leat teach ard-vibe a chruthú agus rún cumhachtach a leagan síos chun do bhrionglóidí a léiriú? Is é seo feng shui an bealach nua-aimseartha - gan aon piseog, gach vibes maith. Cliceáil anseo chun clárú le haghaidh seisiún saor in aisce le Dana a thabharfaidh 3 chomhairle duit chun do theach a athrú inniu!

Comhroinn Le Do Chairde: