Conas an Comhrá is deacra a bheith agat i do Chaidreamh, Ó Theiripeoir

Tosaíonn an chuid is mó de na caidrimh trí bhealaí a aimsiú a bhfuil tú féin agus do pháirtí araon, ag baint sult as na rudaí atá agat go coitianta agus ag ceiliúradh na gcuspóirí, na luachanna agus na mbrionglóidí a fhágann go gcreideann tú gur aimsigh tú an comhpháirtí foirfe. Ach díreach mar a bhíonn comhpháirtithe araon ar roinnt bealaí, tá siad an-difriúil ar bhealaí eile, cé go bhféadfadh sé a bheith deacair iad a fheiceáil i dtosach. Agus de réir mar a théann caidrimh chun cinn, is féidir le comhpháirtithe athrú , spriocanna agus luachanna nua a fhionnadh agus níos mó difríochtaí a nochtadh seachas cosúlachtaí.

In aon chaidreamh fadtéarmach, beidh comhráite deacra ann - na hamanna a mbraitheann tú polaraithe faoi shaincheist, nuair a chuireann dearcadh do pháirtí bagairt ortsa, nuair a bhraitheann tú cosantach, feargach nó eagla ort faoina bhfuil siad ag tabhairt suas nó nuair a bheidh do dhearcadh athraithe.

Seo cúpla sampla:

D’aontaigh Megan agus Matt ar dtús nár theastaigh páistí uathu mar gur thaistil taisteal agus saoirse níos mó dóibh. Ach lá amháin, thuig Matt go raibh a intinn athraithe aige. Ní amháin go raibh sé ag iarraidh linbh, ach ní fhéadfadh sé smaoineamh ar bheagán eile. Dá mhéad a sheachain sé an topaic, áfach, is láidre a d’fhás a mhian.

Bhí Jen agus Paul aonchineálach ar feadh 15 bliana, ach le cúpla bliain anuas, mhothaigh Jen go suaimhneach ina bpósadh agus leamh lena saol gnéis. Tar éis lón a bheith agat le cara a roinn cé chomh saoradh is a bhí sé caidreamh oscailte , Chuir Jen sult as an smaoineamh ach tá eagla air é a thabhairt suas le Pól.

5252 uimhir aingeal

Tá Annie agus Kate ina gcomhpháirtithe le 30 bliain. Phleanáil siad luathscor le chéile go cúramach agus bhí brionglóid chomhroinnte acu taisteal agus rudaí nua a thriail le chéile ar scor. Dhá bhliain ina saol nua, chuala Annie duine ag tabhairt cainte ar leigheas fuinnimh agus thuig sí go raibh bronntanas agus paisean aici maidir le fuinneamh a mhothú. Ní raibh a fhios aici cé chomh neamh-líonta a bhí sí agus í ar scor, ach dá mhéad a rinne sí iniúchadh ar a mothúcháin níos doimhne, is follasaí gur gá di an oiliúint trí bliana a dhéanamh chun an chuid seo di féin a chomhlíonadh cé go dtógfadh sé airgead agus am agus chiallódh sé fócas nua ina saol seachas a cuid pleananna le Kate.

Conas a bhíonn na comhráite deacra seo againn agus ár gcaidrimh a choinneáil slán fós? Cad é an rún atá againn comhrá bagrach a bheith againn gan dochar a dhéanamh dár ngrá dá chéile agus muid ag plé rud éigin pianmhar, bagrach, agus a d’fhéadfadh a bheith contúirteach dár gcobhsaíocht agus dár bhfolláine?

Deireadh Fómhair 6ú stoidiaca

Cosúil leis an oiread sin gnéithe eile dár gcaidrimh, is scil an-chasta ach inúsáidte í seo. Tugaim 'crios dubh na gcaidreamh' air agus is rud é is féidir linn go léir a fhoghlaim. Tá cúig chéim ann chun comhráite deacra a bhainistiú. An níos mó a chleachtann tú na céimeanna seo (i do shaol laethúil), is fusa a bheidh sé nuair a thiocfaidh an t-am go gcaithfidh tú féin agus do pháirtí aghaidh a thabhairt ar cheist dheacair:

1. Bainistigh tú féin ar dtús.

Smaoinigh gur dócha go mbeidh sé deacair ar do pháirtí éisteacht leis an méid atá le rá agat. Seachas iarracht a dhéanamh do dhearcadh féin a chosaint, déan athbhreithniú ar na cúiseanna a mbeidh sé seo pianmhar do do pháirtí. Is é sin le rá, tosú ó áit ionbhá do do pháirtí seachas ó fhéinfhírinniú ceart as do dhearcadh féin a bheith agat. Samhlaigh a n-anacair (agus fiú an milleán) ort. Coinnigh análaithe agus fan ar an talamh. Bíodh a fhios agat nach gá duit freagairt; ach fanacht sofhreagrach.

2. Socraigh an ton ceart sa tús.

Tosaigh le cuireadh chun cainte nuair a bhíonn am agat beirt agus mura gcuireann an obair béim ort nó má tharraingíonn tú aird eile. Tosaigh an comhrá ar bhealach dearfach. Tosaigh trí suaimhneas a thabhairt do do pháirtí cé mhéid a chiallaíonn an caidreamh duit, agus cuir in iúl dóibh go dteastaíonn uait labhairt faoi rud a d’fhéadfadh a bheith deacair a chloisteáil, ach ba mhaith leat a gcuid aiseolais a fháil agus do dhearcadh a mhíniú. Coinnigh i gcuimhne, áfach, má thugann tú suas é, gur dócha go dtosóidh do pháirtí trí eagla agus cosaint a bheith air; is é do jab é sin a cheadú agus d’iarmhéid féin a choinneáil.

3. Inis an fhírinne gan brú chun do bhealach a dhéanamh.

Lig don toradh fanacht oscailte. Cuimhnigh, is tiomantas do dhuine eile comhpháirtíocht. Chun seo a dhéanamh, caithfidh tú seomra a dhéanamh dóibh - fiú nuair atá sé deacair agus deacair a chloisteáil. Is é sin le rá, ní mór duit a bheith oscailte do dhearcadh do pháirtí an oiread agus is mian leat go mbeadh siad oscailte duitse.

4. Fan i láthair an méid atá á rá ag do pháirtí.

Déan focail do pháirtí a mhachnamh ar ais dóibh agus cuir in iúl dóibh go dtuigeann tú a ndearcadh (agus go bhfuil tábhacht leis). Ar ais as , tabhair am dóibh, agus coinnigh ar a suaimhneas iad go mbaineann a gcuid mothúchán agus an caidreamh leat. Cuir i gcuimhne dóibh nár athraigh do ghrá dóibh agus do thiomantas don chaidreamh.

Feabhra 2 stoidiaca

5. Bíodh a fhios agat cathain is féidir cúnamh a lorg.

Uaireanta ní choisceann an t-ullmhúchán ar fad ar domhan comhráite diana ó ghéarú nó cosc ​​a chur ort féin agus ar do pháirtí a bheith gortaithe, feargach agus cosanta. Má chríochnaíonn tú i mód ‘faoi ghlas’ lena chéile ar feadh níos mó ná cúpla lá agus mura féidir leat do bhealach a dhéanamh ar ais chuig a chéile, sín amach chun cabhair a fháil ó chomhairleoir, cóitseálaí nó meantóir iontaofa.

Ag siúl ar shiúl ó chomhrá ina bhfuil do pháirtí ag iarraidh rud éigin a athrú a cheap tú a d’fhanfadh mar an gcéanna i gcónaí agus a bheith in ann fanacht ceangailte agus mothú go bhfuil cúram air tá an crios dubh á thuilleamh i gcumarsáid lánúineacha. Cuideoidh cleachtadh ar na céimeanna seo go rialta lena chinntiú nuair a thiocfaidh an t-am, beidh na scileanna agat chun éisteacht, ionbhá agus éisteacht le rud bagrach gan mothú diúltaithe.

Ná fan leis an scrúdú deiridh! Úsáid na scileanna seo i do chaidreamh laethúil ionas gur féidir leat cloí le rialacha na ndaoine ceangailte, comhbhách agus nasc ionbhách .

Agus an dteastaíonn uait an paisean atá agat i leith folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: