Conas Déileáil Nuair a bhíonn Do Chomhpháirtí ag Taisteal i gcónaí

Tá do chaidreamh iontach. Tá sceideal seasta agus intuartha ag an mbeirt agaibh de dhinnéir roinnte seachtaine, cuddles ag am codlata, agus go leor ama ardchaighdeáin gach lá - is é sin, go dtí go rollann do pháirtí a mhála taistil chun pacáil le haghaidh turas oibre sínte. Go tobann imíonn siad, agus aistríonn do shaol compordach IRL le chéile go sealadach caidreamh fad-achair . Is féidir le páirtí a bheith ag taisteal chun oibre a bheith dúshlánach, ach ní gá go gcuirfeadh an fad isteach ar do nasc mothúchánach. Shroicheamar teiripeoir lánúineacha Antonia Di Leo, LMFT , cúpla bealach atá faofa ag teiripeoir a fhoghlaim chun déileáil le comhpháirtí taistil agus leanúint leis an gcaidreamh a chothú:

1. Cumarsáid a dhéanamh faoin gcaoi ar mhaith leat cumarsáid a dhéanamh.

Déan iarracht an t-am a thógáil chun labhairt faoi na rudaí a theastaíonn uait ó do pháirtí sula dtéann siad as baile agus a mhalairt. Bíonn sé deacair ar dhaoine áirithe téacs a chur i rith an lae; ba mhaith le cuid acu a bheith ceangailte gach uair an chloig. Le go n-éireoidh le caidreamh le fad, tá sé riachtanach go bunlíne cumarsáide sainmhínítear go luath é agus go luaitear go soiléir do chuid sainroghanna.

2. Fiafraigh faoina gcuid oibre.

Fiú mura é an rud is suimiúla duit é, fiafraigh de chruinnithe do pháirtí ionas nach dtógfaidh tú tuairim rómánsúil ar a bhfuil i ndán dóibh. Is furasta ligean do do shamhlaíocht rith fiáin ag samhlú go bhfuil siad ag spraoi agus tú ag coinneáil síos an dún. Déan cinnte freisin an méid atá á dhéanamh agat a roinnt go rialta ionas go mbeidh siad ar an eolas faoina bhfuil ag tarlú sa bhaile. Trí na sonraí beaga laethúla seo a thabhairt agus a iarraidh, is féidir leat beirt eispéiris a chéile a shamhlú agus fanacht gar.

3. Éist go gníomhach le do pháirtí.

Ós rud é gur minic a bhíonn do chuid teacht suas níos minice, uasmhéadaigh an t-am teoranta atá agat le chéile trí éisteacht go gníomhach le do pháirtí. Nuair a bheidh sé ar intinn smaointe do pháirtí a ionsú go tuisceanach, tá tú ag cabhrú leo a dtaithí féin a bhailíochtú le go gcloisfear go fírinneach agus níos lú ina n-aonar. Trí bholadh a chur ar do chomhráite agus fanacht aireach ar do pháirtí, cuireann sé láithreacht aireach ar ais sa chaidreamh.

4. Bí cruthaitheach leis an teicneolaíocht.

Má fhásann comhfhreagrais stale, faigh bealach chun é a spiceáil ionas go bhfanfaidh sé ina bhealach spraíúil chun fanacht i dteagmháil in ionad córa. 'Cruthaigh bealaí suimiúla chun cumarsáid a dhéanamh le do pháirtí. FaceTime go laethúil, seol físeáin amaideach Marco Polo. Ar an mbealach seo, braithfidh tú go bhfuil baint agat fiú nuair atá tú i bhfad óna chéile go fisiciúil, ’a deir Di Leo. 'Trí nascadh ar an mbealach seo agus aghaidheanna a chéile a fheiceáil, beidh tú fós ag mothú go bhfuil tú mar chuid dá saol.'

5. Cuir toisí éagsúla an ghrá timpeall ort féin.

De réir Di Leo, níor cheart gurb é an caidreamh rómánsúil an t-aon rud a chuireann ar do shaol dul timpeall. Ná fan sa bhaile agus cuir do shaol ar fionraí agus tú ag fanacht go bhfillfidh do pháirtí. 'Ceangail leis an teaghlach agus le do chairde. Freastail ar chruinnithe pobail, ’a deir Di Leo. 'Trí chuireadh a thabhairt do na heispéiris seo i do shaol cabhraíonn sé le mothú iomlánaíoch a bheith agat.'

Ar ndóigh, muid go léir tá a fhios seo iomasach, ach is meabhrúchán cumhachtach é nuair a théann ár gcomhpháirtí as baile go dtéann an saol ar aghaidh. Trí do chuid ama a líonadh d’aon ghnó le córas tacaíochta láidir , meabhrófar duit go bhfuil tú níos mó ná an leath eile de do pháirtí suntasach.

6. Tóg tú féin amach ar dhátaí.

Nuair a bhíonn caidreamh fadtéarmach agat, is furasta spás a shnoí do do pháirtí i do sceideal. Cén fáth nach ndéanfá an chúirtéis chéanna duit féin? Beag beann ar do stádas caidrimh, a bheith sásta ina n-aonar ba chóir go mbeadh sé mar thosaíocht i gcónaí.

Fiafraigh díot féin: Cad iad na rudaí a thaitníonn liom ach nach ndéanfainn de ghnáth le mo pháirtí? An é an taispeántas nua a raibh tú ag iarraidh dul ann, ach nach é an ealaín an rud atá acu? Ag fáil bháis le dul chuig an mbialann nua sin a bhfuil ailléirge orthu? Anois an t-am le dul. Féadann na turais ghnó seo a bheith mar thréimhsí ionsuite idirspleáchas cleachtaithe nuair a fhilleann tú ar a bhfuil uait, gan a bheith buartha faoi aon duine eile.

Deireadh Fómhair 17 horoscope

7. Gnáthamh de chleachtadh coirp aigne a choinneáil.

Bealach tairbheach is ea cleachtas laethúil machnaimh agus yoga a chothú agus tú ag eitilt. 'Is é an cuspóir ná mothú iomlán le do pháirtí chomh maith le leat féin. Trí bhraistint na síochána istigh a fhorbairt trí chleachtas machnaimh is féidir leis an duine aonair cleachtadh análaithe , feasacht, agus comhfhios i rith a lae, ’a deir Di Leo. 'D’fhéadfadh sé seo cabhrú le himní, teannas coirp, agus féinfheasacht fhoriomlán a laghdú ar bhealach le bheith ag brath ort féin ar mhaithe le socair agus mothú síochána.'

8. Deasghnátha a chruthú timpeall a gcuid taistil.

Is féidir leis an oirchill roimh thuras a bheith brónach, mar sin is féidir go mbeadh sé spraoi a gnáthamh roinnte chun ullmhú do na turais le chéile. Cuidigh lena gculaith a phacáil agus fág nótaí grá Post-it beag brúite idir a gcuid éadaí le haghaidh iontas beag. Seol memes greannmhar i rith an lae chun iad a chur ag gáire. Roghnaigh leabhar nó seó Netflix le dul le chéile ionas go mbeidh rud amháin i gcoiteann agat le roinnt agus tú i do chéile, fiú nuair a bhíonn difríocht shuntasach idir do sceideal. Is féidir leis an iarracht bheag rómánsúil seo bealach fada a dhéanamh chun do chomhpháirtíocht a chothú.

9. Droichead na bearna fisiciúla fadraoin le hionbhá.

Cuimhnigh: Ní spraoi agus grian ar fad é do do pháirtí. Cé go bhfaigheann siad taisteal ar fud an domhain chun oibre, is féidir leis a bheith uaigneach fós ag maireachtáil as culaith taistil agus ag codladh ina n-aonar i seomra óstáin gach oíche. Tá sé dosheachanta go dtiocfaidh mothúcháin cosúil le brón, tréigean, drochíde agus searbhas as an dá thaobh. In ionad é a líonadh - rud nach mbíonn ach teannas níos mó síos an bóthar - glac do chuid ama chun do chuid mothúchán a admháil.

Is cosúil go bhfuil sé scanrúil ar dtús é a leagan amach ar an mbord agus a bheith leochaileach go leor chun rudaí a rá, ‘Is mór agam thú agus mothaím tréigthe nuair a théann tú amach as an mbaile’, ach osclaíonn sé an doras do phlé brí macánta macánta áit. De réir mar a leanann do pháirtí ag taisteal agus mar gheall ar insecurities, bíodh a fhios agat nach comhrá amháin atá i gceist leis na comhráite seo.

Trí bheith sábháilte agus compordach go leor chun na línte cumarsáide a choinneáil oscailte, tá an bheirt agaibh ag taispeáint do chaidrimh le rá, Tá sé seo tábhachtach, agus ba mhaith liom oibriú air seo leat . Cuideoidh oscailt an idirphlé le troideanna sa todhchaí a chosc síos, mar sin nuair a bheidh sé in am teacht le chéile, is féidir leat fanacht dírithe ar a chéile.

Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.

Comhroinn Le Do Chairde: