Conas Do Chakras a Chothromú le Snámha Deasghnátha
Má tá tú ag iarraidh níos mó cothromaíochta agus scíthe a chur le do shaol (cé nach bhfuil?), B’fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar folctha seachtainiúil. Ach ní folctha ar bith amháin: Folctha chakra. Is eispéireas só é uisce sáithithe a insileadh le gemstones, blátholaí agus luibheanna is féidir a shaincheapadh chun aon cheann de na seacht bpríomh-chakras grá beag breise.
Seo conas folctha chakra a chruthú is fearr a oireann do do riachtanais.
Folctha Deasghnátha Chakra-Cothromaithe
Seo creatlach do do folctha chakra saincheaptha. Roghnaigh do chuid olaí, clocha lómhara, agus tae bunaithe ar an chakra a bhraitheann tú a d’fhéadfadh roinnt airde a úsáid. (Seo primer ar chakras blocáilte a aithint .) Chun tús a chur, molaim díriú ar chakra sonrach amháin ag an am.
- Cuir na clocha lómhara a mholtar le do thub sula rith do uisce folctha. Bí cinnte a glan do chriostail ar dtús. Má tá na clocha lómhara beag, cuir iad in éadach nó i mála mogalra le coinneáil orthu gan iad a chailleadh.
- Rith do folctha! Cuir 1 chupán de Himalayan nó Salainn Epsom chun cabhrú leat do scíth a ligean agus tacú le glanadh.
- Cruthaigh atmaisféar. Is féidir le dath tionchar a imirt ar ghiúmar, mar sin smaoinigh ar bolgán solais daite a úsáid i lí suaimhneach. Coinnle is breiseanna iontacha iad freisin, agus is féidir le ceol bog a sheinm cabhrú leat do scíth a ligean.
- Nuair a bheidh an folcadán líonta go barr (ba mhaith leat a bheith in ann do chorp ar fad a sáithiú), cuir 8 go 10 dtiteann den blátholaí agus swish an t-uisce a mheascadh sna holaí. Coinnigh i gcuimhne gur féidir le roinnt blátholaí an craiceann a ghríosú, fiú agus iad in uisce. Déan tagairt don liosta seo i gcás cinn nár cheart duit a chur le do folctha.
- Más mian leat luibheanna a chur leis, is féidir leat tae luibhe láidir a dhéanamh agus é sin a chur le d’uisce folctha. Nó, más fearr leat, féadfaidh tú cupán tae a dhéanamh le sip agus tú ag maos.
- Téigh isteach agus bain taitneamh as!
Más mian leat do chakra a chothromú go leibhéal eile, caith éadaí a oireann dath an chakra tá tú ag obair ar do leaba, agus / nó ag ithe bianna sa scéim dathanna céanna an tráthnóna sin.
Fógra
1ú Chakra: An Chakra Fréamh
Grianghraf leCreidmheas Léiriúcháin: Chloé Bulpin
Fócas: córas spine / glandular
Neamhchothromaithe: féinmheas íseal, féin-lárnaithe
Cothromaithe: cobhsú, bunaithe
Dath: glan
Ola Riachtanach: vetiver, cypress, cedarwood
Gemstones: ruby, tourmaline dubh, gairnéad dearg
Tae Luibhe: fréimhe ginseng / dandelion
2ú Chakra: An Chakra Sacral
Grianghraf leCreidmheas Léiriúcháin: Chloé Bulpin
Fócas: ubhagáin / tástálacha
Neamhchothromaithe: ró-íogair, neamhchothromaithe go mothúchánach, díchumhachtaithe
Cothromaithe: mothúcháin chruthaitheacha, chothromaithe, sreabhadh gnéasach
Dath: Oráiste
Ola Riachtanach: jasmine, ylang ylang
Gemstones: carnelian oráiste, cailcít oráiste, aragonite
Tae Luibhe: coirt cainéal
Lúnasa 8 comhartha
3ú Chakra: An Gréine nó Plexis Chakra
Grianghraf leCreidmheas Léiriúcháin: Chloé Bulpin
Fócas: adrenals / briseán
Neamhchothromaithe: eaglach, breithiúnach
Cothromaithe: neartaíonn sé cumhacht phearsanta, ardaíonn sé féinmheas
Dath: buí
Gemstones: pirít, súil tíogair, citrine
Olaí Riachtanacha: sinséar, geranium, helichrysum
Tae Luibhe: sinséar nó mint
4ú Chakra: An Chakra Croí
Grianghraf leCreidmheas Léiriúcháin: Chloé Bulpin
Fócas: thymus
Neamhchothromaithe: seilbh, eagla roimh dhiúltú
Cothromaithe: grá gan choinníoll, guth an anama, comhbhá
Aibreán 22ú comhartha stoidiaca
Dath: glas, bándearg
Olaí Riachtanacha: ardaigh, balm líomóide
Gemstones: grianchloch ardaigh, jade, kunzite
Tae Luibhe: licorice
5ú Chakra: An Chakra Scornach
Grianghraf leCreidmheas Léiriúcháin: Chloé Bulpin
Fócas: parathyroid nó thyroid
Neamhchothromaithe: neamhiontaofa, féin-fhírinneach
Cothromaithe: sásta, ábhar, i d’fhírinne
Dath: gorm
Feabhra 6 comhartha stoidiaca
Olaí Riachtanacha: lavender nó geranium
Gemstones: turquoise, cailcít gorm, aquamarine
Tae Luibhe: líomóid le turmeric
6ú Chakra: An Tríú Chakra Súl
Grianghraf leCreidmheas Léiriúcháin: Chloé Bulpin
Fócas: pituitary
Neamhchothromaithe: neamhsciplíneach, an-loighciúil
Cothromaithe: tugann sé fócas, intuition, láraithe
Dath: indigo
Olaí Riachtanacha: sandalwood, clary saoi
Gemstones: cloch ghealach, sodalite, lapis lazuli
Tae Luibhe: sméar schizandra, jasmine
7ú Chakra: Chakra na Corónach
Grianghraf leCreidmheas Léiriúcháin: Chloé Bulpin
Fócas: pineal
Neamhchothromaithe: ídithe i gcónaí, depressed
Cothromaithe: soothes intinn restless, feasacht níos airde, paidir
Dath: violet
Olaí Riachtanacha: frankincense, chamomile gorm
Gemstones : amethyst, lepidolite, sugilite
Tae Luibhe: fréamh astragalus, lavender
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Feidhmiúcháin Cothaithe! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
Comhroinn Le Do Chairde:
