Faigh Amach D’Uimhir Aingeal

Bite Oíche Aoine: 3 Péire Cocktail & Bia atá againn ar Rothlú

Má tá tú rud ar bith cosúil linne, bhí institiúid naofa oíche Dé hAoine a caitheadh ​​ar an tolg i bpafámaí i bhfad sular rud é an fadú sóisialta. Ní hé an smaoineamh atá againn am trátha a chaitheamh ag caitheamh uillinneacha ag beár plódaithe. Mar sin, maidir le saol na hoíche, na laethanta seo, is é 'isteach' an rud nua 'amuigh'.





Is cuma cén smaoineamh atá agat ar oíche foirfe - tacaímid leis (is é an t-aon rud nach féidir a thuar go gcuirtear cosc ​​dian ar fhíor-pants). Agus cé go bhféachann an tráthnóna foirfe sa bhaile rud beag difriúil do gach duine, creidimid go daingean go dtosaíonn sé ar fad leis an mbiachlár. Thíos bhailíomar roinnt de na sneaiceanna agus na sips is fearr leat riamh, agus tá gach ceann acu faofa ag mbg (i.e., prep íosta, uasbhuntáistí). Cibé an bhfuil tú tar éis mhanglaim, greim réamh-dinnéir, béile lán-nó milseog, tá an freagra againn duit.

Deoch: An Smideadh Sútha talún Aimsire Te deiridh

Go bunúsach an samhradh i ngloine. Is dócha gurb é seo an úsáid is fearr is féidir a bhaint as na sútha talún sin a raibh tú ag smaoineamh orthu.



Comhábhair:



Modh:

16 Meán Fómhair stoidiaca

1. I gloine mheasctha, muddle sútha talún go maith leis an basil.



2. Fáisc i sú líomóide.



3. Corraigh i Sútha talún & Rós Insiltí Siúcra nialais Smirnoff.

4. Líon gloine eile le leac oighir agus doirt gach rud isteach.



5. Cuir barr le sóid club é agus corraigh go dtí go gcuirtear le chéile é.



6. Garnish le babhta líomóide agus sútha talún.

Greim Oíche Aoine: 3 Péire Cocktail & Bia atá againn ar Rothlú

Íomhá leSmirnoff/ Ranníocóir

Fógra

Ith: Guar-threisiú Díolúine

Faigheann an snámh is fearr leat gach duine smidiú mbg leis an leagan seo a bhfuil dáileog sláintiúil uaine ann. Péirí go maith le haon veigeáin atá agat idir lámha, na sceallóga saor ó ghráin is fearr leat, nó, tá a fhios agat, ach spúnóg (ní thabharfaimid breithiúnas).



Comhábhair:

  • 2 avocados aibí meánach
  • 2 clóibh gairleog, mionfheoil
  • ¼ teaspoon salann mara Himalayan
  • ¼ teaspoon piobar dubh
  • 2 spúnóg bhoird de veggies orgánacha +

Modh:

1. Measc na avocados i mbabhla domhain.

2. Measc i púdar gairleog, salann, piobar agus greens.

3. Sin é, cad eile atá uait?

Deoch: Matcha Mint Gimlet

Táimid ar an matcha traenáil chomh fada, faoin am seo táimid go bunúsach mar an seoltóir. Tógann an glacadh nua seo ar an gimlet traidisiúnta matcha go háiteanna nua troma. Hop ar bord!

Comhábhair:

Modh:

1. Cuir uisce cnó cócó, sú aoil, púdar matcha, agus Smermoff Zero Sugar Infusion Watermelon & Mint le croithín mhanglaim.

2. Líon le leac oighir agus croith go bríomhar ar feadh 30 soicind.

3. Strain agus doirt isteach i gloine, agus garnish le mint.

Bite Oíche Aoine: 3 Péire Cocktail & Bia atá againn ar Rothlú

Íomhá leSíniú Stiúideo/ Stoic

Ith: Pizza Prátaí Milse

Is beag cinnteacht sa saol seo a bhfuil cónaí orainn ann inniu, ach ina measc tá seo: Is é pizza an rogha ceart i gcónaí. Seo conas é a dhéanamh ach beagán níos sláintiúla (spreagtha ag an leagan seo ónár gcara Rachel Mansfield).

Comhábhair:

  • 1 phráta milse meánach, scrofa
  • ½ spúnóg bhoird ola avocado nó ola olóige seach-mhaighdean
  • Pesto (DIY nó siopa-cheannaigh)
  • 3 spúnóg bhoird de cháis ghrátáilte nó de cháis nondairy de rogha
  • Salann mara, chun blas a chur air

Modh:

1. Preheat an oigheann go 425 ° F agus líneáil bileog bácála le páipéar pár.

2. Slice an práta milse ar a fhad i bpleananna ¼-orlach-tiubh. Toss le ½ spúnóg bhoird d’ola, agus scaip píosaí amach ionas nach mbeidh siad i dteagmháil léi. Bácáil ar feadh 10 nóiméad.

3. Tóg na píosaí prátaí milse as an oigheann agus scaip do pesto ar a bharr. Sprinkle le do cháis roghnaithe, agus cuir ar ais san oigheann é. Bácáil go dtí go leáigh an cáis, timpeall 5 go 10 nóiméad de ghnáth.

4. Faigh do chuid píotsa prátaí milse as an oigheann, agus seirbheáil te!

* Nóta: Ná bíodh leisce ort a bheith cruthaitheach agus barráin bhreise a chur leis! Mar shampla, trátaí fíonchaor slisnithe tanaí, nó ribíní zucchini éadrom-sáithithe.

Deoch: Miúil Moscó nialais-siúcra

Ag iarraidh an teas a bhualadh? Táimid clúdaithe agat lenár ghlacadh leis an clasaiceach mug copair. Íseal i siúcra agus ABV araon, is rogha iontach é an leagan seo dóibh siúd atá ag faire ar a n-iontógáil siúcra.

Comhábhair:

Modh:

1. Mash duilleoga mint agus sinséar i gloine.

2. Cuir sú aoil agus Cucumber & Aol Insiltí Siúcra Smirnoff Zero leis.

3. Corraigh go dtí go gcuirtear le chéile é, agus brú isteach i ngloine eile (nó mug copair má tá fonn ort).

4. Cuir oighir agus barr le beoir sinsir.

5. Garnish le mint.

Bite Oíche Aoine: 3 Péire Cocktail & Bia atá againn ar Rothlú

Íomhá leDéan Mitchell/ iStock

Ith: Meascán Conaire Salainn-milis

An raibh a fhios agat gur feabhsaitheoir blas uilíoch é salann (ag tiúchan íseal)? Maidir le milseáin, cuidíonn salann le haon bhlas searbh a bhaint, rud a chiallaíonn go mbuaileann an binneas atá á lorg againn ár gcuid bachlóga blas níos deacra. Sin an fáth go bhfuilimid go léir i ngrá le seacláid shaillte! Beartaíonn an t-oideas meascán rian simplí seo air, rud a fhágann go bhfuil sé sár-shásúil - deireadh foirfe d’oíche.

Comhábhair:

  • 2 chupán cnónna amh measctha de do rogha féin
  • ¼ tsp. salann
  • ½ tsp. cainéal
  • 1 tsp. ola cnó cócó
  • 1 sceallóga cnó cócó cupán, neamh-mhilsithe
  • ½ sceallóga seacláide saor ó shiúcra (is breá linn Lily's )
  • ½ cupán caorán triomaithe neamh-mhilsithe, neamh-urraithe
  • ½ cupán rísíní neamh-mhilsithe, neamh-urraithe
  • 1 grán rósta popped nó mion-pretzels

Modh:

1. Preheat oigheann go 350 ° F.

2. Glac do chnónna amh agus cóta sa salann, cainéal agus ola cnó cócó.

3. Caith cnónna ar fud tráidire agus tósta san oigheann ar feadh thart ar 10 nóiméad, nó go dtí go mbíonn cuma deas agus tósta orthu!

4. Bain cnónna as an oigheann agus cuir i leataobh iad le fuarú. Idir an dá linn, cuir sceallóga cnó cócó, sceallóga seacláide, torthaí triomaithe, agus grán rósta nó pretzels le chéile i mbabhla.

5. Cuir cnónna leis nuair a fhuaraítear iad, measc go maith iad, agus seirbheáil orthu!

* Nóta: Maidir le hailléirgí cnó, babhtáil cnónna le haghaidh síolta agus súgradh timpeall le cóimheasa do grán rósta agus do pretzels chun do mheascán foirfe a fháil.

Comhroinn Le Do Chairde: