Ag mothú go slaodach? D’fhéadfadh sé a bheith Am le haghaidh díthocsainithe
An mbraitheann tú sluggish? An mbíonn tú i gcónaí ag troid i gcoinne slaghdáin, fliú agus ailléirgí? An bhfuil tú faoi bhláth? Craving bianna siúcraí? Ag troid inchinn ceo? Má fhreagair tú ceannródaíoch 'tá!' d’aon cheann de na saincheisteanna bothersome seo, d’fhéadfadh go mbeadh detox díreach mar a theastaíonn ó do chorp.
Nuair a chloisimid na focail ' detox ‘nó‘ glanta, ’d’fhéadfadh go bhfágfadh an coincheap gur mhaith leat rith ar feadh na gcnoc agus do bhia dramhbhia a thabhairt leat. Caitear go leor timpeall ar na focail, agus de ghnáth bíonn baint acu le socrú gasta torthúil nach féidir le tuiscint mharthanach de chineál ar bith a fhágáil. Tá sé rud beag níos casta ná sin, agus ar chúis mhaith.
Is é fírinne an scéil go mbíonn muid nochtaithe do shubstaintí díobhálacha gach lá. Tá siad sa bhia a ithimid (lotnaidicídí, miocróib agus mearcair, chun cúpla ceann a ainmniú) agus san aer bímid ag análú (smaoinigh ar dhíghalráin agus dí-íditheoirí). Ní éascaíonn ár roghanna aiste bia agus stíl mhaireachtála próiseas díthocsainithe an choirp. Tá cónaí orainn i ndomhan ina ndéantar an chuid is mó den bhia a ithimid a phróiseáil seachas a bheith inaitheanta mar bhia 'fíor'.
Tá ár gcorp luchtaithe le heinsímí a oibríonn go leanúnach chun cabhrú leis na tocsainí a thugaimid isteach a shruthlú. Chun an córas seo a bharrfheabhsú, spreagaim mo chliaint dul chuig plean ithe glan. Seo fíorbhrí detox: straitéis a chuidíonn leis an gcomhlacht fáil réidh le tocsainí.
comhartha stoidiaca Samhain 4
Dírím go sonrach ar dhíthocsainiú an ae. Ní amháin gurb é an t-orgán is mó i do chorp (seachas craiceann), ach déanann sé méid iontach oibre chun tú a choinneáil sláintiúil agus glan. Tabhair sos dó agus cuidigh leis feidhmiú i gceart ionas go gcoinníonn tú leibhéil maithe siúcra fola, meitibileacht carbaihiodráití, saillte agus próitéiní, hormóin a rialáil , agus na vitimíní agus na mianraí atá ag teastáil ó do chorp a stóráil.
Deireadh Fómhair 24ú stoidiaca
Tagann ae slaodach le gach cineál fo-iarsmaí nach dteastaíonn - cosúil leis na cinn a luadh cheana - ach is féidir é féin a léiriú ar bhealaí eile níos tromchúisí mar éagothroime hormónach, droch-chodladh, agus neamhoird ghiúmar cosúil le dúlagar agus imní. Nuair a mheasann tú cé mhéid a dhéanann d’ae duit, is léir cén fáth go gcaithfidh tú beagán TLC a thabhairt dó.
Molaim do mo chliaint a gcorp a ghlanadh den sloda go léir atá á meá ionas gur féidir leis feidhmiú ag an leibhéal is fearr is féidir. Tá dhá chéim ag an nglanadh a d’fhorbair mé - ag ullmhú na tocsainí atá le excreted, agus ansin iad a shruthlú amach as an gcóras trí fhual, bile ae, perspiration agus exhalation. Teastaíonn cothaithigh thábhachtacha ó gach céim - is féidir an chuid is mó díobh a fháil trí bhia.
Chomh luath agus a dhéantar do chorp a ghlanadh agus oibriú ar an mbealach a dhéantar é, smaoineoidh tú níos fearr, mothú níos fearr, cuma níos fearr ort, saille a dhó níos éasca, agus beidh tú in ann éisteacht le fíor-riachtanais do choirp féin. Níor cheart féachaint ar dhíthocsain mar phionós; nuair a dhéantar é ar an mbealach ceart, féadann sé a bheith saor i ndáiríre.
Fógra
