An Difríocht idir Mothúcháin & Drámaíocht (Faigh amach cé acu ceann a dhéanann tú)
Tá an chuid is mó dínn neamhliteartha mothúcháin. Ní deirim é seo mar bhreithiúnas; Deirim é mar fhírinne brónach.
Tá cónaí orainn i gcultúr a leagann béim ar fhormhór na rudaí firinscneach (ag déanamh, ag dul chun cinn, ag smaoineamh) agus ag luacháil cáilíochtaí na baininscneach (a bheith, ag machnamh, ag mothú). Cé go mbíonn taithí againn uile ar speictream iomlán na mothúchán, cailltear an chuid is mó dínn sa chríoch seo.
Tá súil agam gur féidir liom cabhrú leis sin.
San alt seo beidh mé ag plé mothúcháin agus drámaíochta, agus cén fáth do caidreamh ag brath ar an difríocht a bheith ar eolas agat.
Déantar mothúcháin agus drámaíocht a ghrúpáil le chéile an t-am ar fad, amhail is go bhfuil siad ar an rud céanna. Is coitianta ar an mbealach seo: An chick mhothúchánach sin = drámaíocht. Ach ní gá go bhfuil sé fíor.
Sea, bíonn claonadh ag mná a bheith níos mothúchánach agus níos mothúchánach, ach ní drochrud é seo. Déanta na fírinne, tá sé mar chuid den rud a fhágann go bhfuil muid chomh tarraingteach - cáilíochtaí áille na baininscneach iad sainráiteacht, leochaileacht agus oscailteacht.
Mar sin féin, tá bealach amháin ann a dtógann ár mothúcháin dul chun donais i réimse na drámaíochta. Agus is é sin: Ag cur isteach ar do chuid mothúchán ar dhuine eile.
Tá an drámaíocht ag déanamh freagracht ar dhuine eile as do chuid mothúchán!
Tá sé ríthábhachtach go dtuigeann tú gur mothúcháin DO mothúcháin. Baineann siad leat. Mar sin is leatsa an obair. Ní bhfuair a lán againn an meamram sin.
Seo an rud: tá pearsantachtaí agus triggers an-uathúla againn uile. Tá an rud a fhágann go mbraitheann mé go dona an-difriúil ón rud a fhágann go mbraitheann duine eile go dona. Sin toisc go mbíonn tionchar mór ag mo chréacht ar mo chuid mothúchán míchompordach.
Níl mo chréacht (agus mothúcháin ina dhiaidh sin) ba chúis leis ag duine eile (san am i láthair). Tá a fhios agam go mbraitheann sé mar atá siad, ach níl siad.
An bhfuil mo chuid mothúchán spreagtha ag duine éigin eile? Sea! Gach t-am! Ach ní hé seo an locht ná an fhreagracht atá orthu a shocrú. Dá luaithe a aithnímid é seo, is é an níos sona beimid i gcaidrimh.
Nuair a ghlacann tú freagracht as do chuid mothúchán, ní gá duit déileáil leis an mire atá ag iarraidh duine a fháil chun é a fheabhsú (rud nach n-oibríonn ar aon nós).
Mar sin, conas a sheachnaíonn tú drámaíocht agus gan ach do chuid mothúchán a mhothú? Is é seo an bealach is éasca:
Cathain cumarsáid eispéireas mothúchánach do dhuine ar bith a spreagann tú é, abair, 'Is dóigh liom _____.'
Dáiríre, sin é.
Tá faitíos orm.
Tá fearg mhór orm.
comhartha stoidiaca 15 Feabhra
Tá brón orm.
Is féidir leat é a rá agus tú ag caoineadh go hysterically (níos fearr fós, i ndáiríre; tá sé barántúil agus dá bhrí sin faightear freagra ionbhách air); is féidir leat é a rá nuair a bhíonn fearg ort. Is féidir leat na focail seo a rá i measc aon taithí mhothúchánach. Agus sin uile atá le déanamh agat.
Is é an fáth gur uirlis chomh tábhachtach iad ‘ráitis I’ le húsáid i gcaidrimh ná toisc go gcuireann siad chun cinn iad nasc . A mhalairt de mhilleán atá i ‘ráiteas I’; coinníonn sé go huathoibríoch an duine lena bhfuil tú ag caint gan chosaint agus dá bhrí sin, is dóichí go bhfanfaidh sé oscailte agus ag tabhairt aire duit (rud atá uait ar aon nós, ar ndóigh).
Nuair nach mbainimid úsáid as ‘ráitis I’ chun cur síos a dhéanamh ar ár mothúcháin, bímid mar seo:
Chuir tú _____ orm!
Is í an teachtaireacht idir na línte:
Scread tú suas.
Rinne tú rud nach maith liom.
Tá tú mícheart.
Déanann an stíl cumarsáide seo cosaint dúinn agus buile ! Tá sé ag ionsaí ar an duine lena bhfuil tú ag caint, agus is é sin an fáth go mbíonn troid níos mó mar thoradh air beagnach i gcónaí. 'Tú ráitis' = drámaíocht. Ní oibríonn siad.
Chomh maith leis sin, bí cúramach le haghaidh an ráitis mhín 'I ráiteas gur ráiteas tú féin i ndáiríre': Is dóigh liom go bhfuil tú _____. Níl anseo ach an milleán faoi cheilt; coinnigh 'tú' as é.
Tá sé an-tábhachtach dúinn foghlaim conas maireachtáil lenár mothúcháin ar bhealach a chuireann grá chun cinn. Toisc go bhfuil mothúcháin againn go léir! Is cuid nádúrtha den saol iad. Is cuid álainn den saol iad.
In ionad lipéadú a dhéanamh ar mhothúcháin mar rud a mbeadh náire air, cén fáth nach nglacaimid leo, agus a dhéanaimid iarracht iad a dhéanamh i gceart?
An chéad uair eile a bhraitheann tú rud éigin, smaoinigh faoi dhó sula ndéanann tú drámaíocht (locht duine eile). Níl ort ach dul ar an mbealach chun do chuid mothúchán a mhothú, freagracht a ghlacadh astu, agus iad a chur in iúl ar bhealach a choinneoidh an duine eile oscailte do do thaithí féin. Leanfaidh nasc agus grá dá bharr. Sin ráthaíocht.
Sna tráchtanna thíos, ba bhreá liom a chloisteáil conas a bhíonn taithí agat ar an difríocht idir mothúcháin agus drámaíocht. Ag tnúth leis cloisteáil uait.
Fógra
