Deochanna Fuinnimh: Maith nó Olc?

Gan a bheith ar dhaoine eatarthu deochanna spóirt , is meascán contúirteach de shiúcra, ceimiceáin agus spreagthaigh iad na deochanna trendy seo. Ní choinneoimid faoi fhionraí thú - ní haon mhaith iad!

Is díol spéise é an gealltanas go n-osclófar canna agus go gcuirfear deireadh le fuinneamh láithreach. Ró-olc tá sé ró-mhaith a bheith fíor. Le hainmneacha cosúil le Rocktstar, Monster, Red Bull agus Amp achomharc siad do dhéagóirí, mic léinn an choláiste agus aon duine a d'fhéadfadh úsáid a bhaint as borradh. Cuireann formhuinithe cáiliúla agus urraíocht ar fhoirne lúthchleasaíochta leis an achomharc freisin. Mar gheall ar phacáistiú gealánach agus ar an bhfíric gur féidir leat iad a cheannach ag aon siopa grósaeireachta nó stáisiún gáis creideann tomhaltóirí go gcaithfidh siad a bheith sábháilte.

Tá na contúirtí faoi na deochanna seo fíor. Cosúil leis an scéal tragóideach seo nuair a bhí amhras ann go n-ólfaí 2 dheoch fuinnimh in aghaidh an lae cur le bás cailín 14 bliana d’aois .

Gabhar horoscope gairme laethúil

Díoltar deochanna fuinnimh mar forlíontaí aiste bia , ní deochanna. Ciallaíonn sé seo nach bhfuil siad faoi réir na gcaighdeán iniúchta sábháilteachta céanna le bia agus deochanna.

16 Samhain comhartha stoidiaca

Is furasta treisiú spreagthach a mheascadh le 'fuinneamh.' Is é an difríocht is mó ná - is breosla fíor é fuinneamh, agus ní bhíonn tionchar gearrshaolach ag spreagthaigh ar do ráta croí.

Seachas na calories siúcraí sin go léir, áirítear le fo-iarmhairtí deochanna fuinnimh óil imní agus díhiodráitiú méadaithe. Seo roinnt de na comhábhair a d’fhéadfadh a bheith contúirteach:

Caiféin: Féadann sé méadú ar ráta croí, imní, boilg suaiteachta agus díhiodráitithe a chur faoi deara – bíonn idir 2 agus 5 uaire níos mó caiféin ag go leor deochanna ná mar a bhíonn ag cupán caife. guarana : Táirge cosúil le caiféin a chomhdhúilíonn an éifeacht spreagthach.eallach: Chun cinn chun cabhrú le fócas, taurine, d'fhéadfadh go mbeadh éifeacht sedative. Úsáidtear é chun brú fola ard agus cliseadh croí plódaithe a chóireáil – is beag atá ar eolas faoi shábháilteacht ard-dáileoige nó úsáide fadtéarmach.

Tá sé tar éis éirí trendy freisin deochanna fuinnimh a mheascadh le halcól; cruthaíonn sé seo teaglaim chontúirteach de ‘uppers’ agus ‘downers’ a bhféadfadh fo-iarmhairtí contúirteacha cardashoithíoch agus néareolaíocha a bheith mar thoradh orthu.

máirseáil shíniú stoidiaca 21

B'fhéidir gur mhaith leat freisin:

• Ar cheart duit Uisce Buidéil nó Beartaíonn a Ól?
• 7 Bealaí chun Treisiú Do Metabolism Ar ndóigh
• An bhfuil Shots Caillteanais Sábháilte?

Is bia-eolaí cláraithe, oiliúnóir lúthchleasaíochta deimhnithe agus úinéir í Dana Angelo White, MS, RD, ATC. Dana White Cothú, Inc. , a dhéanann speisialtóireacht i gcothú cócaireachta agus spóirt. Féach beathaisnéis iomlán Dana

Comhroinn Le Do Chairde: