Comhairle an Fhiaclóra: Stop Flossing!
Yep, léann tú an ceart sin: Is fiaclóir mé agus táim ag moladh go gcaithfeá do chuid flosc.
Nuair a thugaim comhairle d’othair ar dtús stop a chur le flosc, is gnách go bhféachann siad orm mar tá mé craiceáilte - tá sé curtha ina luí orm go bhfuil flosc riachtanach dá sláinte. Ar an drochuair, tá comhairle an chuid is mó d’fhiaclóirí maidir le flossing contráilte.
Mar is eol duit, téann méid ró-bheag bia idir ár bhfiacla tar éis béilí. Go traidisiúnta, múintear dúinn sreangán tanaí waxy a úsáid chun an bia seo a bhaint. Cothrom go leor, ós rud é go ndéanann sé an obair.
aingeal uimhir 60
Mar sin féin, maidir le baictéir a bhaint as domhain faoi do gumaí, tá floss subpar ar an mbealach is fearr. Chun an cheist a dhlúthú, cothaíonn siúcraí agus carbaihiodráití simplí na baictéir inár mbéal. Mar sin nuair a bhíonn barraíocht candy, sóid, nó earraí eile le síoróip arbhar ard fruchtós ann, is féidir le baictéir rathú agus iolrú faoi do líne guma. Cén fáth ar chóir duit a bheith buartha faoi seo? Bhuel, is é baictéir phataigineacha (olc) a thógáil i do bhéal a mbíonn galar guma, cuasanna agus canálacha fréimhe mar thoradh air, agus is féidir é a fheiceáil fiú mar fhachtóir riosca don ghalar ar fud do chorp ar fad.
D’fhonn sláinte cheart béil (agus foriomlán) a bheith agat agus a chothabháil, ní mór duit na baictéir phataigineacha seo a bhaint de do bhéal. Agus ar an drochuair ní dhéanann floss aon rud chun baictéir a bhaint; i ndáiríre ní scaipeann sé ach timpeall mar im ar thósta.
Contúirtí na Baictéar Pataigineach
Fásann agus iolraíonn na baictéir phataigineacha i bpócaí faoinár gumaí. Is éard atá i bpóca, díreach mar a fhuaimeann sé, spás idir do guma agus d’fhiacail. Ní thuigeann a lán againn fiú go bhfuil na pócaí seo againn, ach ba chúis le blianta plaic dár línte guma tarraingt amach ónár bhfiacla agus na spásanna seo a fhoirmiú. Is áit phórúcháin idéalach iad na pócaí seo le go bhfásfaidh agus go n-atáirgeann baictéir phataigineacha (anaeróbach) ós rud é gur timpeallacht te, saibhir cothaitheach í atá gan ocsaigin.
Má fhásann na baictéir phataigineacha seo as smacht agus má théann siad isteach inár sruth fola, is féidir iad a iompar tríd an gcorp agus athlasadh a chur faoi deara. Ainsealach athlasadh tá galar ainsealach mar thoradh ar aon fhoinse. Mura dtugann tú aire do do chuid fiacla d’fhéadfadh sé go gcuirfeadh tú ar bun réimse saincheisteanna míochaine tromchúiseacha mar galar croí , diaibéiteas, seachadadh breithe roimh am, ailsí Alzheimer agus fiú ailsí athlastacha cosúil le hailse chíche agus pancreatic.
D’fhonn na baictéir a bhaint i gceart as do phócaí agus na hionfhabhtuithe sin a chosc, ní mór duit a fháil amach an bhfuil na baictéir seo i láthair. Má tá, tá ionfhabhtú ort agus cruthaíonn na frídíní seo bithfhilm ar do chuid fiacla agus faoi do gumaí. Ní féidir an bithfhilm seo a bhriseadh suas le frith-mhiocrób nó fiú an cúram baile is fearr. Caithfidh tú fiaclóir a fheiceáil oilte chun déileáil leis an mbithfhilm seo agus leis an ionfhabhtú i bhfolach.
máirseáil 20 comhartha
Nuair a bheidh sé seo déanta agat, caithfidh tú an timpeallacht dhíghalraithe seo a chothabháil. Ná bíodh foill ort, ní flossing an freagra! Maidir liomsa, is ciall coiteann é. Conas is féidir leat ionfhabhtú a mharú le píosa téad, go háirithe mura féidir leis bun an phóca a bhaint amach ina gcónaíonn an t-ionfhabhtú? Dá bhrí sin, ní mór duit uirlis chun cinn mar uiscitheoir béil a úsáid, a shruthóidh amach bun an phóca.
Uiscitheoir Béil?
Molaim go n-úsáideann mo chuid othar go léir, in ionad flossing, uiscitheoir uisce béil go laethúil.
Úsáideann uiscitheoir béil sruth d’uisce brúite brúite chun glanadh idir fiacla agus faoi bhun na líne guma. Smaoinigh air mar chithfholcadh laethúil a thabhairt do do gumaí. Mar thoradh air sin, déantar baictéir phóca periodontal dhochracha nach bhféadfaí a bhaint amach trí scuabadh nó flossing, a shruthlú amach agus a bhaint. I measc na mbuntáistí breise tá: cuidiú le gingivitis a rialú, teagmhais fuiliú guma a laghdú, agus droch-anáil a fheabhsú.
eanáir 19 comhartha
Trí uiscitheoir béil a chur le do ghnáthamh maidin nó tráthnóna cabhraíonn sé le troid i gcoinne galar guma.
Mar sin, téigh ar aghaidh, caith do floss le gáire sláintiúil, agus a fhios agat go bhfuil roghanna eile níos fearr ann.
Ar mhaith leat do phaisean folláine an domhan a athrú? Bí i do Chóiste Cothaithe Feidhme! Cláraigh inniu le bheith inár n-uaireanta oifige beo atá le teacht.
FógraComhroinn Le Do Chairde:
