Stir-Fried Bok Choy le Sinséar agus Gairleog
- Leibhéal: Éasca
- Iomlán: 10 nóim
- ullmhú: 5 nóim
- Cócaire: 5 nóim
- Toradh: 4 riar
- Leibhéal: Éasca
- Iomlán: 10 nóim
- ullmhú: 5 nóim
- Cócaire: 5 nóim
- Toradh: 4 riar
Comhábhair
Díroghnaigh Uile
1 spúnóg bhoird ola olóige
2 clóibh gairleog, mionfheoil
1 spúnóg bhoird ginger úr
8 cupáin choy bok úr mionghearrtha
2 spúnóg bhoird de anlann soighe laghdaithe-sóidiam
Salann agus piobar dubh meilte
Treoracha
FÉACH Féach ar conas an t-oideas seo a dhéanamh. - Teas an ola i skillet mór thar teas meánach. Cuir gairleog agus ginger agus cócaireacht 1 nóiméad. Cuir bok choy agus soy sauce cócaráil 3 go 5 nóiméad, go dtí go bhfuil na Greens wilted agus gais brioscach tairisceana. Séasúr, chun blas a chur air, le salann agus piobar dubh.
Comhroinn Le Do Chairde:
