Arbhar Arbhair Uachtair
- Leibhéal: Éasca
- Iomlán: 35 nóim
- ullmhú: 15 nóim
- Cócaire: 20 nóim
- Toradh: 8 riar
- Eolas Cothaithe
- Anailís Chothaitheach
- In aghaidh an Freastal
- calories
- 206 calorie
- Saill Iomlán
- 6 ghram
- Saill sháithithe
- 1 ghram
- Cholesterol
- 48 milleagram
- Sóidiam
- 1029 milleagram
- Carbaihiodráití
- 33 gram
- Snáithín cothaithe
- 3 ghram
- Próitéin
- 6 ghram
- Siúcra
- 5 ghram
- Leibhéal: Éasca
- Iomlán: 35 nóim
- ullmhú: 15 nóim
- Cócaire: 20 nóim
- Toradh: 8 riar
- Eolas Cothaithe
- Anailís Chothaitheach
- In aghaidh an Freastal
- calories
- 206 calorie
- Saill Iomlán
- 6 ghram
- Saill sháithithe
- 1 ghram
- Cholesterol
- 48 milleagram
- Sóidiam
- 1029 milleagram
- Carbaihiodráití
- 33 gram
- Snáithín cothaithe
- 3 ghram
- Próitéin
- 6 ghram
- Siúcra
- 5 ghram
Comhábhair
Díroghnaigh Uile
2 cupán cornmeal buí
1 teaspoon salann kosher
dec 31 stoidiaca
1 spúnóg siúcra
2 taespúnóg púdar bácála
1/2 teaspoon sóid aráin
Uimhir aingeal 1123
1 cupán bláthach
2 uibheacha
1 cupán arbhar uachtair
bean Mhaighdean fear Leo
2 spúnóg bhoird ola canola
Treoracha
FÉACH Féach ar conas an t-oideas seo a dhéanamh. - Preheat oigheann go 425 céim.
- Cuir skillet iarann teilgthe 10-orlach san oigheann.
- I mbabhla, le chéile an cornmeal, salann, siúcra, púdar bácála, agus sóid aráin. Whisk le chéile a chur le chéile go maith.
- I mbabhla mór, cuir an bláthach, na huibheacha, agus an t-arbhar uachtair le chéile, ag guairneáil le chéile chun cur le chéile go maith. Cuir na comhábhair tirime leis an meascán bláthach agus corraigh chun cur le chéile. Mura mbeidh an fuidrimh Doirt, cuir níos mó bláthach leis an fuidrimh.
- Cuir an ola canola isteach sa sciléad iarann teilgthe. Doirt an fuidrimh isteach sa skillet. Bácáil go dtí go bhfuil an cornbread donn órga agus spriongaí ar ais ar an dteagmháil, thart ar 20 nóiméad.
Comhroinn Le Do Chairde:
